浙江大学医学院附属第二医院
骨科
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对于网球肘患者，不推荐进行游泳锻炼。游泳对于脊柱疾病有非常好的帮助，但对于网球肘游泳并不是非常好的选择。因为游泳时肩肘需要承受的力量比较大，患者如果进行游泳锻炼，可能会导致网球肘加重而不是缓解。网球肘是疲劳性、积累性疾病，建议网球肘患者休息，而不是进行锻炼。
所以，对于有网球肘的患者，早期建议患者肘关节和前臂进行制动，越少动才能对患者具有帮助。如果活动得越多，反而缓解时间会越长，甚至有可能会不缓解，变成顽固性网球肘，需要进行手术干预治疗。
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网球肘在症状严重的阶段是不能游泳的，因为游泳需要前臂和手用力，前臂和手用力会引起局部的肌肉牵扯，导致退变损伤加重，不利于网球肘的恢复，应该先进行充分的治疗，缓解网球肘的症状，没有症状之后才可以开始游泳。网球肘的治疗包括肘关节充分休息、佩戴网球肘支具、限制前臂肌肉的收缩强度，在痛点进行冲击波治疗，或者是局部封闭注射复方倍他米松，进行炎症的控制，平时也可以在疼痛的部位，外敷抗炎镇痛的软膏，进行疼痛的治疗。如果治疗超过半年效果仍然不佳，应该采用手术方法，对损伤的肌腱进行清理，术后经过恢复一般都可以获得无痛的肘关节，在关节疼痛完全消失之后，逐渐开始进行功能锻炼。包括手腕的抗阻力、背身的锻炼，感觉肘关节和手的功能正常之后是可以开始游泳的。
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13收听(43872)
高血压的患者进行游泳是非常有益的运动，因为游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。微小动脉扩张之后也可以适当地减轻心肌回心血量，从而减轻了心脏的容量负荷，进一步减少了心肌耗氧，并有降低血压的效果。不仅如此，游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂的水平，起到延缓动脉粥样硬化进展的作用。因此，医生会鼓励高血压患者进行有氧运动，尤其是游泳。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03收听(73920)
"网球肘疾病起因主要是有过多的劳累劳损，导致肌腱的起点产生无菌性的炎症，就像是在打网球过程中挥拍的动作多了一样，所以起名叫网球肘。这种无菌性的炎症，治疗以针灸、按摩、理疗、外用活血化瘀止痛的膏药，局部封闭注射治疗和小针刀的治疗都可以。相比较而言，针灸的效果治疗要比小针刀以及局部封闭注射治疗要差一些，因为针灸的治疗主要是刺激缓解肌肉的紧张，本身肌肉起点部位的无菌性炎症，是没有办法通过针灸治疗来快速达到消退的目的，但是小针刀治疗或者局部封闭注射治疗的办法，效果要好。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/12收听(67246)
小针刀现在是较流行的方法，针灸科、疼痛科有些医生都在做针刀治疗，针刀治疗其实是针灸加上刃，称为... 王翔│上海中医药大学附属曙光医院西院 2023/10/30播放(81904)
小针刀现在是较流行的方法，针灸科、疼痛科有些医生都在做针刀治疗，针刀治疗其实是针灸加上刃，称为...
王翔│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/10/30播放(81904)
"流产后半个月就参加游泳，不利于女性生殖系统健康，有可能诱发生殖系统感染，或者是导致子宫恢复不良等情况发生。女性流产后，无论是药物流产或者是人工流产，术后都有一段时间会出现阴道流血，这种情况一般会在1-2周之内结束。但是，虽然出血量较少，甚至没有出血，但是宫颈口也依然是敞开的，由于流产后体内的激素水平也较低，不能够起到预防疾病的作用，所以女性的生殖系统防御能力也是降低的。此时，如果是盆浴或者是游泳，就有可能水中的细菌进入阴道内，甚至是上行感染至盆腔，引起女性生殖系统疾病，不利于生殖系统恢复。另外，游泳还有可能导致血液循环加速，使子宫恢复不良，出现大量出血的风险，所以应该在一个月内禁止这种剧烈的活动。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/04/16收听(26602)
"网球肘在临床上，是一种慢性劳损性疾病，医学上又称之为肱骨外上髁炎，多见于泥瓦工、木工、羽毛球运动员、网球运动员，还有一些家庭主妇。由于长期反复屈伸手腕及前臂、负重活动，均会引起前臂肌肉韧带反复撕拉、损伤，形成一种无菌性炎症，主要表现为肘关节外侧疼痛，即肱骨外上髁伸肌腱止点处。它的疼痛可以向前臂放射，在前臂旋转伸腕时疼痛明显。出现网球肘时，需要尽早停止前臂手腕部屈伸、提物等活动。疼痛明显的可以热敷、理疗、外用膏药来缓解，也可以口服非甾体抗炎止痛类药物。后期疼痛剧烈、难以忍受、无法缓解的，可以手术松解。实际上对于网球肘的治疗，是减少复发为目的。"
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/11/03收听(46320)
"网球肘多数是由于不恰当的运动，或者是劳损引起的肘关节外侧的疼痛，基本的病理损伤是劳损或者是运动损伤，导致肱骨外上髁附着的伸腕短肌起点肌肉从骨面上出现退变性反应，发炎、水肿、局限的撕裂，甚至撕裂逐渐扩大累及到周围的肌肉起点的损伤。肌肉起点的部分撕裂和炎症反应引起肘关节外侧明显的疼痛，会沿肌肉的走行方向向远端放射到手腕，甚至是食指和中指的指跟部位，有时会出现肘关节后方或者是关节内的不适感，是由于局部的肌腱损伤破坏肘关节内的关节囊组织，出现关节内的滑膜炎症反应。"
2020/06/28收听(12582)
"网球肘实际上在医学上称为肱骨的外上髁炎，网球肘在以往被认为常常是好发于打网球过程中长期的反手击球，在反手击球的过程中容易造成前臂伸肌的肌腱止点处的损伤，也就是肱骨外上髁部位的损伤，因而被称为网球肘。实际上所有的引起肱骨外上髁伸肌腱发炎的一些动作都可以导致网球状的发生，比如经常提重物，或者是由于反复做一些长期的拧毛巾等动作都会导致肱骨外上髁出现炎症，而肱骨外上髁是前臂所有的伸肌腱的止点，在反复做一些伸肌收缩、舒张的动作就会导致伸肌腱止点出现的撕裂，产生无菌性的炎症。典型的临床表现为肘外侧的疼痛，一般好发生于50岁左右的人群。早期有肘的外侧部疼痛为主，随着炎症的范围增大，可以导致整个的前臂疼痛，并且无力，渐渐的出现不敢拧毛巾以及不敢提重物等这类症状。治疗上的主要是以休息制动，早期可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，以及外用一些扶他林或者其它的抗炎镇痛类的一些药物为主。如果保守治疗无效，往往可以进行局部的封闭治疗。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/05收听(92072)
网球肘，顾名思义，打网球引起的肘关节活动受限，学名叫肱骨外上髁炎，为什么这个地方会出现炎症呢？我们前臂的所有伸肌总腱的指点就在肱骨外上髁，打网球、打乒乓球、打羽毛球，可以引起伸肌总腱止点的炎症，也就是肱骨外上髁炎。出现网球肘，不用担心，不用害怕。第一个，要加强休息。第二，我们可以对症处理，因为它是慢性炎症，完全可以通过我们的休息、治疗、理疗康复，达到治愈的结果。
王德利│北京大学深圳医院
2017/06/20收听(37648)
网球肘是通俗的名称，网球肘是疾病最开始时由国外打网球的人得了之后将其命名为网球肘，学名叫做肱骨... 李晔│北京协和医院 2023/01/16播放(78780)
网球肘是通俗的名称，网球肘是疾病最开始时由国外打网球的人得了之后将其命名为网球肘，学名叫做肱骨...
李晔│北京协和医院
2023/01/16播放(78780)
"网球肘是怎么形成的？实际上顾名思义，网球肘一般最开始的时候，好发于一些长期打网球的专业运动员，后来网球肘实际上在医学上称为肱骨的外上髁炎，肱骨的外上髁是前臂所有伸肌的指点。所以在打网球的过程中，尤其打反手需要伸肌强烈的发力，在打网球时由于长期需要伸肌的发力，这样伸肌的指点在长期应力刺激下，会诱发无菌性的炎症，而表现为伸肌腱炎。主要表现就是肘关节外侧疼痛，同时伴有手臂背侧肌肉疼痛，严重者不敢拧毛巾、不敢弯手腕等等。在平时工作生活中，一般多见于买菜长期提重物，或者长期洗衣服等引起来的肘关节伸肌腱的无菌性炎症。因此，对于一些前臂伸肌反复发力的动作，都可以导致网球肘的发生。所以网球肘并非只见于打网球的人才会出现，在平时的日常生活中，如反复的拎重物、拎车或者是进行一些拧毛巾反复的动作，也会造成网球肘，也就是肱骨外上髁炎、伸肌腱的肌腱炎。"
2020/04/13收听(44664)
"网球肘顾名思义，是部分非专业运动员，在进行网球训练时造成肘部的疼痛，在骨科的专业术语，称网球肘为肱骨外上髁炎。对于网球肘的出现，大多是由于运动损伤造成，尤其是在打球、搬运东西、做家务时用力不当，导致肘部用力，出现局部损伤。这种情况通过局部的按摩、理疗，并配合应用止痛药物，甚至是注射局部封闭，经过三个月到半年左右的治疗，基本可以得到良好的治疗效果。当然网球肘的治疗更重于预防，尤其是在日常生活和工作中要注意运动的适度和正确操作，减少不必要的运动劳损。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/23收听(72006)
"网球肘主要是由于肘关节的运动过度或慢性劳损，导致局部软组织损伤、无菌性炎症，而出现肘关节外侧疼痛的一种常见骨科疾病。由于无菌性炎症主要发生在肱骨外上髁处，所以又称为肱骨外上髁炎。临床主要表现为肘关节的外侧疼痛，尤其在提重物、端暖瓶倒水或者拿笤帚扫地的时候会引起疼痛加重。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(96978)
"网球肘是由于前臂的伸肌肌腱的起点在抓握东西时收缩紧张，过度的使用肌肉造成的肌肉起点的肌腱的变性、退化和撕裂，这就是原因。"
赵立军│北京市宣武中医医院
2017/07/08收听(64958)
网球肘多由于过度劳累、劳损或用力不当造成，表现为肘关节外侧疼痛，多因用力过大、过急、过猛形成慢... 吴夏勃│中国中医科学院望京医院 2023/03/11播放(64064)
网球肘多由于过度劳累、劳损或用力不当造成，表现为肘关节外侧疼痛，多因用力过大、过急、过猛形成慢...
吴夏勃│中国中医科学院望京医院
2023/03/11播放(64064)
网球肘是一种劳损性疾病，通常指肱骨外上髁伸总肌腱的止点劳损或撕裂，大多与劳累有关，一般较多见专... 徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院 2023/04/11播放(72172)
网球肘是一种劳损性疾病，通常指肱骨外上髁伸总肌腱的止点劳损或撕裂，大多与劳累有关，一般较多见专...
徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院
2023/04/11播放(72172)
"网球肘又叫肱骨外上髁炎，主要的原因是臂部的伸肌群反复伸屈、劳累、牵拉，使这些肌腱肌肉的附着点处产生充血、水肿，形成慢性炎症，肌纤维产生微小的撕裂、激化、粘连形成，局部就会出现疼痛、活动受限的情况。从中医角度讲，就是血液循环不好，痛则不通，通则不痛，主要原因是血液循环瘀滞、经络瘀滞引起的，治疗方法主要是休息、热敷、理疗、烤电或者外用药物，都可以明显缓解症状，达到治疗的目的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/16收听(65850)
"网球肘主要就是因为职业需要反复的用力伸腕活动，比如打乒乓球、网球中的反拍击球、泥瓦工、理发员、会计，以及偶然从事单纯收缩臂力活动工作的人，都会引起附着于肱骨外上髁部的肌腱筋膜的慢性劳损，有的也没有明显的原因或者诱因，它的主要表现是肘关节外髁处局限性疼痛，并且向前臂放射，尤其是在内旋时，患者通常拿东西没有力量，偶尔可以剧痛，而使拿到的东西失落，静息后再活动或者遇到寒冷时疼痛加重。对于轻型的病例可以多注意休息，服用消炎镇痛药物进行治疗。如果服药患者不能够得到有效的缓解，可以进行局部封闭治疗，每周1次，2-4次都可以痊愈。对于顽固性的病例，可在局部麻醉下，与肱骨外上髁处做纵切口手术剥离或者松解伸肌总腱，切断或者松解血管神经束也是有很好效果的。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(53124)
网球肘的专业称谓是肱骨外上髁炎，指前臂的伸肌总腱由于发生微小的撕裂，使肘关节外侧出现疼痛、酸痛... 张昶│航天中心医院 2023/10/07播放(95296)
网球肘的专业称谓是肱骨外上髁炎，指前臂的伸肌总腱由于发生微小的撕裂，使肘关节外侧出现疼痛、酸痛...
张昶│航天中心医院
2023/10/07播放(95296)
"引起网球肘的原因主要是手臂肘关节长期活动力度大、反复受损伤后形成的一种慢性损伤性炎症，常见于网球运动员、乒乓球运动员、理发师、化妆师、木工、修理车工，农民画家等，这类人群由于长期旋转前臂和伸屈手臂肘关节，从而渐渐的形成肌腱止点的退行性改变导致出现慢性损伤。另外，受伤或者是胳膊长期着凉也会导致出现网球肘，发病时会出现胳膊肘关节活动受限、疼痛、局部灼热等，尤其是在伸腕和握拳的时候疼痛和无力感更加明显，出现此类症状要及时去医院进行检查。一般可通过X线、核磁共振等检查能够明确病因，临床对治疗网球肘主要是对局部进行止痛和消炎的处理，建议在疼痛发作的时候马上休息，停止肘关节的活动并采取冰敷来缓解，在局部涂抹布洛芬乳膏来缓解疼痛，然后在采用封闭治疗，如果保守治疗无效再使用手术治疗。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/07收听(23176)
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