孕妇便秘最快排便的方法

2024-04-29 10:19播放 :

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孕妇便利最快的排便方法,包括应用药物、适当运动、保持良好心情等,具体如下:

1、应用药物:可以应用开塞露或者口服乳果糖来促进排便,但是不建议孕妇长期应用这些药物来促排便。最好在孕期要膳食营养均衡,要多吃含膳食纤维较多的食物,比如全麦面包、蔬菜等;

2、适当运动:通过运动能够促进肠蠕动,也对排便有好处,比如可以选择散步、瑜伽等;

3、要保持良好心情:比如要早睡早起、多晒太阳,也能够促进排便;

4、养成定时排便的习惯:最主要的是孕妇要养成定时排便的习惯。

如果孕妇通过上述方法仍然不能够排便,就可以适当在医生的指导下应用开塞露或者口服乳果糖来促进排便。孕妇在出现便秘的时候,要避免用力过度,以免引起腹痛导致流产。在孕期孕妇有很多不适症状,比如便秘及疲乏无力等,要及时与医生进行沟通,来选择正确的方法进行处理。

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