首都医科大学宣武医院
内分泌科
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对于糖尿病患者，在血糖控制良好的基础上，可以把人参果作为加餐适量食用。糖尿病患者饮食控制是非常重要的一部分，在饮食控制的基础上增加运动，在生活方式干预基础上再应用药物，才能取得良好的血糖控制的效果。
不建议患者过量食用水果，因为水果都含有果糖，果糖吸收较快，升糖指数较高，不利于患者的血糖控制。
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糖尿病病人可以吃人参果，人参果是一个非常好的水果，具有高蛋白质、低糖、低脂、丰富维生素C等，所... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/07播放(34922)
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鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/07播放(34922)
"糖尿病病人可以吃人参果，关键是要掌握住吃水果的正确方法，常见的如下：第一、血糖控制平稳：大前提是在血糖控制平稳的情况之下吃水果，包括人参果以及其他常见水果，比如西瓜、桃子、苹果、梨、猕猴桃等都可以吃。第二、吃水果的时间：最好放在两餐中间吃，也就是测完上一餐的餐后血糖之后，血糖不高可以吃一些水果。第三、吃水果的量：注意每次吃水果的量不要过多，可以分开多吃几次，并且需要重点关注吃完水果之后的血糖水平，如果血糖明显异常升高，提示本次吃的水果量过多或者种类不合适，就需要做出调整，减少水果的量或者更改水果的种类。"
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/20收听(28908)
糖尿病病人可以吃人参果，但是在吃之前和吃的时候以及吃之后，要注意以下事项：1、吃... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/08播放(27860)
糖尿病病人可以吃人参果，但是在吃之前和吃的时候以及吃之后，要注意以下事项：
1、吃...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08播放(27860)
糖尿病患者可以适量吃人参果。人参果是一种特殊的食材，既可以作为水果，也可以作为蔬菜，富含蛋白质... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/10/16播放(27906)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/16播放(27906)
糖尿病的患者可以吃人参果，人参果主要含的比较多的是蛋白质，是高蛋白饮食。人参果脂肪含量和糖分含... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(27953)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/21播放(27953)
糖尿病患者可以吃人参果，人参果又称长寿果，其中含有很多汁液，还富含蛋白质，而且低糖、低脂，含有... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/26播放(48578)
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2023/12/26播放(48578)
人参果属于茄科蔬菜、水果兼观赏型的草本植物。在热带、亚热带地区为多年生小灌木。在中国和日本为一... 汪红斌│北京中医药大学东方医院 2023/08/29播放(79168)
人参果属于茄科蔬菜、水果兼观赏型的草本植物。在热带、亚热带地区为多年生小灌木。在中国和日本为一...
汪红斌│北京中医药大学东方医院
2023/08/29播放(79168)
人参果属于茄科蔬菜、水果兼观赏型的草本植物。在热带、亚热带地区为多年生小灌木。在中国和日本为一年生栽培。通常人们所说的人参果是一种原产于我国甘肃武威民勤地区日光温室里面的一种高营养水果。甘肃省武威市的民勤县也称为中国人参果之乡。人参果的吃法第一种做法是人参果炒肉，第二种做法是作为水果鲜食，生食人参果一定要充分成熟，才有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑、爽口多汁，为保持营养应带皮食用。第三种是凉拌人参果，将充分成熟的人参果洗净切片入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。第四种是笼蒸人参果。将人参果洗净，纵切至2/3处，让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中。入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等；深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
2017/10/18收听(14878)
糖尿病患者可以吃人参果，人参果中富含水分，人参果中含有钙质、硒元素以及丰富的维生素、纤维素等，... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/10/01播放(91622)
糖尿病患者可以吃人参果，人参果中富含水分，人参果中含有钙质、硒元素以及丰富的维生素、纤维素等，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/01播放(91622)
"糖尿病患者血糖高可以适量吃人参果，当然尽量在血糖控制稳定和满意的时候吃，比如空腹血糖稳定在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖在10mmol\/L以下，这样吃各种水果，包括人参果对血糖的影响才不大。吃各种水果，包括人参果，都可以结合自己的喜好，当然像含糖比较高的芒果、榴莲、荔枝、冬枣，应该减少量，掌握在半个拳头大小，不要一次吃光，要分成两次吃。如果是含糖量适中的人参果或者是苹果，甚至西瓜、桃子、樱桃，可以放宽到一个拳头大小。如果水果吃的量相对多，应该减少主食的量，水果交替食用，这样才能保证饮食更加营养、均衡，生活质量会提高。同时不要把水果，包括人参果榨成果汁，这样会增加含糖量，提高升糖指数，损失了维生素和膳食纤维，不利于血糖的控制。有糖尿病、高血糖可以适量吃人参果。"
2020/06/20收听(29066)
"孩子是可以吃人参果。人参果内有大量汁液，可以增强人体内的津液，而缓解口渴咽喉干燥等症状，人生活还能增强食欲，加强肠胃的吸收功能。小孩子正处于成长发育期，妈妈可以给小朋友吃人参果，补充营养，人参果的价值比较高，富含多种营养物质，具有高蛋白、低糖、低脂肪，还富含有维生素C以及多种人体所必需的微量元素。尤其是硒、钙的含量大大高于其他的果实和蔬菜。人参果中含有的成分能给小朋友提供生长需求，有助于促进生长发育。因此给孩子吃人参果是有很大的好处。人参果还可以拿来炒，加上瘦肉轻炒，是一道营养又开胃的菜肴。另外还可以做成凉拌，妈妈可以变换口味给孩子吃，对挑食的小朋友也是非常好。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14收听(45640)
"高血糖的时候建议暂时不要吃人参果，因为人参果含有一部分蔗糖，同时也含有一部分淀粉，吃了以后有可能会导致血糖进一步增高。人体每天能量的摄入决定了血糖的高低，如果能量摄入多，血糖就会高，能量摄入少，血糖就会有所降低。对于高血糖的人，如果吃了人参果，有可能会导致能量摄入过多，从而引发血糖进一步增高。对于血糖控制在正常范围的糖尿病患者，可以适当吃人参果，但是也要注意把这部分人参果所产生的热量，计算到每天总能量当中去，这样就不会让能量超标，血糖也不会出现大的波动。"
2021/06/25收听(66486)
"感冒的病人是否可以吃人参果，不能一概而论。人参果性温，味甘，如果是风热感冒，不建议吃人参果，但如果是风寒感冒，可以适量吃人参果。先来看一下风寒感冒和风热感冒的不同，具体如下：一、风寒感冒常见的症状有鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒，且咽痒就想咳嗽，还有痰中带有少许的泡沫，以及恶寒比较重、发热比较轻、舌淡红、苔薄白等等，就属于风寒感冒，可以适量吃人参果。二、如果是风热感冒，常见的症状有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、小便黄、大便干、咳嗽、咳黄黏痰，且痰黏稠而不容易咳出来，还有舌淡红、苔薄黄等等症状，属于风热感冒，这时不适合吃人参果。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/18收听(80054)
人参果性质偏凉，一般食用后不会上火。人参果富含蛋白质与微量元素，营养价值较高，经常食用对身体大... 霍则军│北京大学第三医院 2023/09/10播放(78974)
人参果性质偏凉，一般食用后不会上火。人参果富含蛋白质与微量元素，营养价值较高，经常食用对身体大...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/10播放(78974)
2型糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以少量吃人参果。人参果主要含有葡萄糖、蔗糖、一定的... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/07播放(40367)
2型糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以少量吃人参果。人参果主要含有葡萄糖、蔗糖、一定的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/07播放(40367)
"孕妇是可以适量食用人参果的，人参果果肉中含有比较高的蛋白，而且脂肪含量和糖含量都是比较低的，含有的氨基酸比较丰富。除此以外，还含有比较丰富的维生素C以及矿物质微量元素，比如硒、锌、铁、铜等等。因此，人参果实际上营养比较全面，既是蔬菜，又是水果。适当的食用人参果可以补充孕妇以及胎儿生长发育，所需要的各种营养元素，所以在妊娠期间可以少量的食用。人参果的果实脆嫩多汁、爽甜多汁、清新可口，适当的食用人参果还可以刺激唾液的分泌，也刺激胃液的分泌，因此能够起到促进食欲增强消化能够的供销，所以孕妇是可以适量食用人参果的。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/31收听(34674)
人参果是属于常见的普通水果，含有丰富的维生素、微量元素、纤维素和大量水分，特别适合女性食用，即使是在月经期也可以食用，人参果不会影响月经。人参果没有活血化瘀的作用，也没有其他毒性，对月经不会造成不良影响。即使是在月经期吃人参果，也不会因为吃人参果导致月经出现异常，既不会导致月经量减少，也不会引起月经量过多，更不会导致痛经。月经时可以吃人参果，月经期很多水果都可以吃，比如苹果、香蕉、哈密瓜，都不会对女性身体造成不良影响。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/14收听(62734)
人参果原产于南美洲，现在很多省份引进种植... 尹德海│北京协和医院 2023/12/12播放(39134)
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尹德海│北京协和医院
2023/12/12播放(39134)
孕妇可以吃人参果，人生果营养成分丰富，含有较高的蛋白质，富含多种维生素、氨基酸以及微量元素等，所以孕妇吃人参果有利于胎儿生长发育。另外，人参果中含糖量较低，所以对于有妊娠期糖尿病的孕妇也可以适当的吃一些人参果。人参果还有增强孕妇机体免疫力的作用。此外，能够补脾健胃，具有健胃生津的作用，还能够增强孕妇的食欲。所以，在孕早期早孕反应明显的孕妇也可以适量的吃一些人参果。人参果还具有美白养颜的作用，对孕妇的皮肤有一定的养颜功效。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31收听(57778)
孕妇可以吃人参果，人参果含有丰富的硒元素，硒可以提高机体免疫力，有抗氧化的作用，对多种疾病有预防作用，也可以抗衰老，特别适合女性食用。人参果也含有多种微量元素，有利于胎儿生长发育。食用人参果时要注意人参果分为高糖型和低糖型，孕期要尽量选择低糖型人参果食用，但低糖型不太好吃。如果食用高糖型人参果过多会导致女性血糖升高，进而会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。
赵晓东│北京医院
2020/03/30收听(76380)
北大一院 郭晓蕙
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北京地坛医院 杜志刚
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南京军区总医院 李洁
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