首都医科大学附属北京中医医院
针灸科
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一般针灸后，建议当天避免洗澡、沾水，艾灸后建议6–8个小时避免沾水。临床上病人接受针灸治疗，尤其是针刺治疗时，难免会碰到毛细血管，可能会出现穴位周围少量出血或渗血，若此时洗澡、沾水，可能会增加局部感染的风险。所以一般建议针刺当天或24小时内，避免洗澡、沾水，保持针灸穴位周围皮肤干燥和清洁。
艾灸与针灸存在区别，艾灸一般不会刺破皮肤。通常采用艾柱灸，局部无论是回旋灸，还是雀啄灸，皮肤均为完整状态，只是通过艾的温热作用，改善局部穴位周围气血，所以可在艾灸后6-8个小时洗澡、沾水。
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在针灸门诊，经常有病人扎完针之后询问，今天可以洗澡吗。其实要看情况，具体如下：1... 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/04/29播放(41206)
在针灸门诊，经常有病人扎完针之后询问，今天可以洗澡吗。其实要看情况，具体如下：
1...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/04/29播放(41206)
针灸科一般最常用的就是针刺和艾灸，根据临... 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/05/06播放(28794)
针灸科一般最常用的就是针刺和艾灸，根据临...
2024/05/06播放(28794)
无论是洗澡前，还是洗澡后，都不建议马上艾灸，也就是刚刚洗完澡不建议艾灸，刚刚艾灸完也不建议您洗... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/25播放(37273)
无论是洗澡前，还是洗澡后，都不建议马上艾灸，也就是刚刚洗完澡不建议艾灸，刚刚艾灸完也不建议您洗...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25播放(37273)
"洗澡最佳的时间，一般晚上睡觉前2小时内洗澡比较好，可以助睡眠。早上需要适当运动后再洗澡，可保证一天精力充沛，因为这时洗澡可以使全身肌肉放松，血管扩张，消除疲劳。早上的时候洗澡，建议先适当运动后再洗澡，可以使全身的脏器机能迅速的振奋起来，保证一天都精力充沛。避免饥饿时洗澡，因为饥饿时洗澡容易引起缺氧，全身的血管扩张，有时引起血压下降，同时对胃不好。饱腹后马上洗澡，同样也不利于身体健康。一般情况下，洗澡后应尽快把身体表面的水分擦干，避免因自然蒸发降低体温，以免引起身体不适。不建议用温度过低的水洗澡，可能引发体表毛细血管急剧收缩，导致周身不适，洗澡完可以适当喝温开水，提高免疫力，防治感冒。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/06/03收听(42018)
"通常洗澡的时间建议在在饭后一个小时或者在睡前一个小时进行，有利于患者消化食物，也有利于睡眠。一般正常成人的皮肤在不断进行新陈代谢，表皮细胞可能会从最基底层向上不断地到达表皮层，之后又会角化脱落掉，所以在皮肤表面会有一些即将要脱落的角质层的细胞，通过清洗后可以去掉部分以及将要脱落掉的细胞。皮肤的表面积聚的污垢，也能通过清洗去除掉。如果从一天的时间来说，一般建议在饭后一个小时或者在睡前一个小时，在睡前进行清洗的工作，既能够很好地消化食物，也能够在清洗完之后带着比较平静、比较舒适的状态进入睡眠。从一年四季的情况来说，一年四季都要进行洗澡，所以无所谓任何季节限制。患者应注意饥饿时、饱食后一小时以内不宜洗澡。水温要适当，无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，即27-35℃，太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响周身血液分布。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/15收听(15316)
"在较多情况下洗澡均较好，如游泳、跳水、淋雨后用热水洗澡，可消除寒气。早晨洗澡帮助提神，晚上洗澡有利于睡眠。洗澡最合适时间即长期未洗澡，身上已经有异味，此时应该好好清洗一下身体，把身上清洗干净。在游完泳或完成如跳水等运动之后应该洗澡，游泳或跳水时因水寒凉寒气入体，应该洗热水澡清洗下身上寒气。另外，在外面被大雨淋湿，此时应该洗热水澡，让身体祛除寒气，恢复温暖，从而保护身体健康。在进行剧烈运动后，如刚打完篮球，衣服被汗水浸透，此时也可洗热水澡，保持身体干净清洁。另外，一天之内最好在早晨和晚上临睡前洗澡，早晨洗澡可帮助提神，而晚上洗澡可帮助消除疲劳感，有助于睡眠。一般洗澡水温在40℃左右，不要超过42℃。患者洗澡时如皮肤有破损，可用水淋，不要用毛巾擦。可适当应用沐浴露，让皮肤更清洁，最好淋浴，不要盆浴。"
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2020/07/06收听(52122)
艾灸是中医外治法中的一种，针灸就是针刺和艾灸的总称，一般白天艾灸效果最好。因为艾灸的主要作用就... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/04播放(41156)
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艾灸可以补阳气，一般阳气生发的时候补阳气效果最好。内经上说春夏养阳、秋冬养阴，在一天里也是这样... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/05/25播放(44131)
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丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/25播放(44131)
一天中无论何时艾灸均可。因为艾灸属于阳热治疗法，对人体具有温经散寒、活血化瘀、助阳补肾的功效，... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/15播放(62486)
一天中无论何时艾灸均可。因为艾灸属于阳热治疗法，对人体具有温经散寒、活血化瘀、助阳补肾的功效，...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/15播放(62486)
"艾灸它是通过艾叶燃烧，借助热力通过经血也通过体表，热力带着艾叶燃烧产生的药力，进行治病的一种方法，它既可以治病也可以起到预防的目的。艾灸它可以温经散寒、扶阳固脱、活血通脉来治疗瘀结之症，也可以防病保健。一年四季都可以做艾灸，从早到晚也没有明显的时间界限，只要你有时间，有一个通风良好的环境都可以做艾灸，没有特殊的要求。但是如果有一些疾病，有明显的时间限制，比如痛经要在月经来之前做，可以比较好地对痛经，对月经来的时候疼痛的下降有好的帮助，对虚寒性的痛经。如果是哮喘或者是老慢支，也可以采用三伏灸的方法来缓解冬天发病的程度。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/18收听(23344)
艾灸要选择人群与身体状况，有时或者有些人不适合进行艾灸，具体如下：1、人群：如孕... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/24播放(51762)
艾灸要选择人群与身体状况，有时或者有些人不适合进行艾灸，具体如下：
1、人群：如孕...
2023/08/24播放(51762)
现在针灸一般是指毫针，一般是0.2-0.4mm的粗细，工艺非常好，所以现在的针灸针扎以后，人体... 刘书立│山西中医药大学附属医院 2023/11/02播放(56812)
现在针灸一般是指毫针，一般是0.2-0.4mm的粗细，工艺非常好，所以现在的针灸针扎以后，人体...
刘书立│山西中医药大学附属医院
2023/11/02播放(56812)
"针灸以后可以不可以洗澡，这是经常提出的问。针灸选用的针具一般直径是0.25或者0.30毫米，非常纤细针刺以后起完针，皮肤上一般的会没有什么记号，就是针孔闭合非常快，特殊的人对金属有过敏或者有反应，局部在穴位上有一个小红点，也没有特殊的感觉，也不痒也不疼，这都没有问题，都是正常的反应。如果手上脚上扎完针以后，过半个小时去洗手、洗脚都可以没有问题的，一定要注意，洗手洗脚水也不要太烫了，洗澡应该也是没有问题的。因为如果在身上躯干部，或者四肢扎针挺多，隔四五个小时再来洗澡，这都是没有问题的，因为身体自愈的技能是非常强大的，拔除针灸以后，针孔很快就会闭合，针灸对皮肤、肌肉损伤是非常小的，几乎可以忽略。所以针灸以后能不能洗澡应该没有问题，上午扎针下午可以洗澡，下午扎针晚上可以洗澡，这些是应该可以的。"
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2018/07/03收听(24280)
"针灸后由于造成的创伤比较小，会很快恢复，一般3-4小时之后就可以洗澡。针灸因为用的针非常细，引起皮肤的损伤非常小，创面非常小，刺破皮肤大概3-4小时之后针刺的针眼也就会完全闭合，所以针刺以后3小时左右就应该可以洗澡、洗浴，不会有副作用。如果是容易出血的患者或者刺了头面部位、眼周围的穴位，出血的概率相对要高一些，建议稍微延长一些洗澡的时间，要4小时之后，而且避免过度揉搓，水温也不要过烫以避免引起出血。针灸后要避免接触针灸部位的污染物，防止局部感染。而且针刺后局部穴位可能会出血，病人不需要恐慌，可以用消毒棉签或棉球局部按压止血。"
刘震│北京医院
2020/05/08收听(42280)
"针灸对机体的损伤很小，一般来说做完针灸两小时后左右即可以洗澡。洗完澡之后不必对针刺的部位进行消毒。但是也根据具体情况，如果针眼周围有发红的情况，最好还是拿酒精或者胺碘涂擦皮肤。"
张文彬│陕西省友谊医院
2017/07/21收听(86256)
针灸半个小时后就可以洗澡、沐浴，不会有什么副作用。针灸本身刺破皮肤是特别微小的创面，甚至肉眼都看不到，而且极少有出血，也极少破溃和起红疹，所以皮肤完好无损不影响沐浴、洗澡。但是在头面部穴位，尤其是眼周围的穴位，出血的概率相对就高。因此在沐浴的时候建议使用香皂，而不是使用沐浴露，便于清洗彻底，水温不要过烫，沐浴后要注意防风、防护，涂抹润肤露保护皮肤。
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/03/02收听(88294)
针灸4个小时后，再洗澡没有任何问题。而且针灸之后，不建议马上沾水和洗澡，因为针刺会导致身体有针... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/11/30播放(39972)
针灸4个小时后，再洗澡没有任何问题。而且针灸之后，不建议马上沾水和洗澡，因为针刺会导致身体有针...
2023/11/30播放(39972)
"针灸跟洗澡之间没有很多的矛盾，大家都觉得好像针灸扎之后有个洞，水会进去，实际上针灸针是非常细的，比缝衣服的针要细很多，10根针灸针加起来也不如一根缝衣服的针粗。因此虽然用针灸针刺破了皮肤，的确是有一个微创伤，但是这种创伤很快的，也就是十几分钟的时间，其实拔针之后就自动会封闭，不会有多大的一个创口。因此，针灸之后，普通的针灸之后半个小时就可以洗澡了，是没有问题的，不会出现伤口感染。如果用了放血或者火针的方法，相对来说创伤稍微大，隔3-4个小时就可以洗澡，完全没有问题，完全不要为这个事进行过多的担忧。"
2020/06/22收听(46068)
"针灸后当然是可以洗澡的，但是不能在接受针灸治疗以后马上就洗澡。不管是针刺治疗，还是艾灸治疗，它对人体的气血运行都是有一定影响。通常在接受针灸以后患者的气血运行会加快，所以如果这个时候马上洗澡，外界的寒邪和湿邪有可能通过人体的肌肤入中于经络，给人体带来损伤。针灸治疗以后至少要等待两个小时，等待气血运行重新恢复了平稳，而局部皮肤的毛孔也完全闭合以后再洗澡，这样对人体是比较有利。特别是对于虚寒证的患者，本身人体的正气就不是很足，容易受到外邪的影响，这种情况下针灸以后当天最好不要洗澡，隔天再洗对患者的健康是最为有利的。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/27收听(94918)
针灸后注意事项包括：针灸后一般要求在2-3个小时后洗澡，同时注意避免直接吹空调、吹风、剧烈运动... 熊会海│航天中心医院 2023/09/11播放(76526)
针灸后注意事项包括：针灸后一般要求在2-3个小时后洗澡，同时注意避免直接吹空调、吹风、剧烈运动...
熊会海│航天中心医院
2023/09/11播放(76526)
湖北省中西医结合医院 温暖
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