颈椎病和腰椎病的治疗方法，包括了保守治疗和手术治疗两大方向，具体治疗内容如下：

1、保守治疗：对于疾病症状比较轻，病程比较短，影像学表现颈部的脊髓或者神经根受压比较轻，以及腰椎神经根受压比较轻的患者，可以选择保守治疗。保守治疗首先就是进行有效休息，休息以后可以减轻神经根水肿，缓解患者的症状，还有可以进行局部物理疗法，比如红外线理疗，局部轻柔的肌肉按摩，能够放松肌肉，以及其他保守治疗的方法。还有就是进行相应药物治疗，包括了相应消炎止痛药物的对症治疗，以及其他神经营养药和其他药物的干预；

2、手术治疗：对于症状比较典型，病程比较长，保守治疗效果不明显的患者，可以在专科医生评估和建议下进行手术治疗。颈椎病和腰椎病是常见病、多发病，对于比较严重的颈椎病和腰椎病，手术治疗是对因治疗，很多患者在手术治疗以后，症状可以得到明显缓解。

因此要根据颈椎病和腰椎病的严重程度不同，在专科大夫建议下，选择合理的治疗方案。