糖尿病患者能吃玉米面粥吗

2023-11-17 17:51播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者可以少量吃玉米面粥,而且很多糖尿病的老年患者可能就喜欢喝软的、热的、好消化的食物,此时玉米面粥就是非常好的选择。玉米富含氨基酸、蛋白质、微量元素,有助于补充人体的营养。

此外,玉米面粥含有比较多的膳食纤维,而膳食纤维有助于改善胃肠功能,尤其是能对很多糖尿病患者的便秘起到非常好的缓解作用。因为糖尿病的患者可能经常会有胃肠功能紊乱,如便秘,此时适当喝玉米面粥对患者有利。

但需要注意食物加工的时间较长时,相比较而言,此类食物的升糖指数可能会高一点。因此,若糖尿病患者想喝玉米面粥也不要喝太多,此时可以少量喝。此外,糖尿病患者在喝粥时若粥做得比较稠、比较稠,此时可适当减少其他主食的摄入量。

总之,玉米本身的升糖指数并不是很高、糖分含量也不高。若糖尿病患者吃了玉米面、玉米、玉米面粥时,减少其他的主食量,其实有助于血糖控制。总之,糖尿病患者一定不要既喝粥又吃很多的主食,因为此时会导致能量摄入过多。

分享:

98

相关推荐

糖尿病患者喝什么粥比较好

"餐后血糖的来源是进餐后碳水化合物的消化吸收,每餐摄入碳水化合物越多,消化吸收越快,餐后血糖上升就越明显,食物中的碳水化合物主要来源于所吃的主食,平时是以淀粉的形式存在于米、面、杂粮等食物当中,当食物经过长时间的蒸、煮、熬制以后,其中淀粉就会变成更容易被肠道消化吸收的糊精、麦芽糖。如果一次摄入较多的这种食物,餐后血糖升高就会比较明显,为了避免餐后血糖过度升高,所喝的汤、粥类的食物当中应含有尽量少的碳水化合物,或者其中的碳水化合物不宜过度的糊化,以免太过容易消化吸收,引起餐后血糖的剧烈上升。推荐几款粥给大家:一、豆浆、豆腐脑、纯豆制品,蛋白质含量比较丰富,几乎不含碳水化合物,一日三餐均可食用,但是合并糖尿病肾脏的患者不宜食用。二、鸡蛋蔬菜汤,像鸡蛋、西红柿、青菜、紫菜等可根据个人喜好随意添加,几乎不含碳水化合物,适合所有的糖尿病患者。三、粗、杂粮粥,纯豆、绿豆、缸豆、豌豆、小米、薏米等粗杂粮含有较多的膳食纤维、维生素类,升高餐后血糖明显小于大米、白面制品,是糖尿病患者理想的主食,但是食用杂粮粥也有几点需要注意,不可太稠,不可太烂,也不可太多。适合糖尿病患者食用的汤、粥类并不限于上面几种,只要符合尽量少的碳水化合物,不要太长时间的熬制,适当的粗、杂粮以及豆类等条件就不会对餐后血糖造成太大的影响。"

语音时长01:57''

孙雪滕州市中心人民医院

2019/12/08收听(34964)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫494

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved