耳机本身对听力不会有损害，应关注降噪功能，因为如果环境噪音比较大时，耳机的音量不自觉会放大，这时过强、过大的音量长时间对听神经会有损伤。
目前常用的耳机有几种，第一种是插入式耳机，插在外耳道里，降噪功能不是很好，外界的声音也能传进去。第二种是把耳廓全部罩住的耳罩式耳机，其降噪功能较好，可以短时间应用，但是要尽量把音量放低。
第三种是放在乳突等位置的骨导耳机，此类耳机实际上对外耳道根本没有封闭作用，外界噪音可以畅通无阻到达内耳，也没有降噪功能。
如果必须要长期戴耳机，建议用耳罩式的耳机，对外界的降噪功能会比较好，这样音量就不会放得太大，此时长时间戴耳机对听力的损伤就会比较小。
