无痛分娩后腰疼怎么解决

2023-02-01 06:43播放 :

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如果发生产后腰疼可进行以下几点操作:
1、去医院的理疗康复科门诊,了解有没有腹直肌分离、腰椎的器质性或者结构性问题,判断是否可以通过手法或者积极锻炼改变腰疼症状;
2、日常还要注意体态和锻炼,包括有氧锻炼、无氧锻炼、核心肌群锻炼。

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