如果是双侧脚感到酸、无力气，可能有两种原因：
1、日常走路少：平时走路很少，短时间内突然增加活动量，比如行走的距离明显增加许多，或者改变运动的方式，平时都是在公园、马路边、办公室来回走，最近去爬山，爬山的距离比较长、时间比较久，可以感到脚酸、无力气。如果是由于上述方式出现脚酸、无力气，建议每天用37℃-39℃的温水泡脚半小时，促进血液循环，有利于缓解脚部的疲劳和无力气情况；
2、足部或鞋子原因：如果排除上述原因出现脚趾酸胀，应检查有没有局限性的压痛点，部分患者因为有平足畸形，在前足的底部可以摸到胼胝。这时候如果穿的鞋子比较硬，在初期可以感到脚酸、力量不足。
如果没有上述现象，建议在长时间运动或者是行走距离比较远的时候，选择一双足底比较软的运动鞋行走，或者进行爬山、登高等运动。选择一双合适的鞋子，避免脚部的脚酸、无力气还是有好处的。
