女性30岁以后发胖的原因，与女性随着年龄的增长，内分泌的改变有关系，还与生活方式的改变有很大的关系。具体如下：
1、内分泌的改变：随着年龄的增长，一般在40岁以后，女性身体的各方面的机能，尤其是卵巢功能的下降，也可能会有显著下降，身体对于胰岛素的抵抗会逐渐的加重，所以这是容易肥胖的原因之一；
2、生活方式的改变：还有比较重要的一条，就是随着年龄的增长，生活方式的改变，因为家务的繁忙，运动量、活动量会相对减少。另外，对自己的外形的要求、对自己饮食的控制没有以前严格，吃得更多，也不注意吃的东西的质，可能饮食习惯就喜欢吃比较甜的食物，或者油脂含量比较多的食物，也会造成肥胖。
所以，如果要对抗因为年龄增加所带来的肥胖，少吃多动还是一条黄金法则。
