芒果的含糖量大约是14%-16%，一般把水果的含糖量分成三类。含糖量在10%以内，称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%含糖量的水果，称之为高含糖量水果，主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣。

中低含糖量的水果主要有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、草莓、芒果、西瓜、香蕉。

一般想减肥的患者以及糖尿病的患者，在血糖控制在相对满意的情况下，可以食用中、低含糖量的水果，而且是在两餐之间使用。

因为在餐后立即吃水果，容易引起血糖的波动，两餐之间食用少量的水果。一般小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，像芒果这种大的水果可以吃1/3或者吃一半，不能再多，否则也容易引起血糖的波动。

糖尿病患者的治疗过程中，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上进行。所以对每天的进食大卡要严格控制，想减肥的患者也尽量少吃高含糖量的水果。