喝牛奶通常不会得肾结石，肾结石发生原因较多，但草酸类结石与咖啡、浓茶、奶制品、豆制品，甚至坚果类食物均有相关性。草酸类结石为肾结石最常见的一种，但不是喝牛奶就会容易长结石。喝较多牛奶但不食用其它食物，可能容易得结石，均衡饮食，适当喝牛奶，则没有问题。另外有些特殊奶粉、奶制品含有三聚氰胺成分，这些劣质牛奶、奶制品就容易长结石，要谨慎食用。

在预防结石的过程当中，多喝水较重要。如果体内产生小的结石，可以通过多喝水，大量水的冲刷，在结石较小的时候就排出去，这样就不容易长结石，也不会让结石变大。通常建议每天尿量要达到1500ml左右，当然每个人出汗的程度不一样，所以不能根据饮水量来决定，而是尿量达到1000ml以上就可以。