孕妇血糖高可以吃披萨吗

2021-10-11 10:49播放 :

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孕妇血糖高时,可适量摄入披萨。披萨的主要成分为面皮和馅,面皮主要成分为淀粉,而馅根据不同做法差别较大,有火腿、水果、奶酪等。奶酪本身含脂肪、乳糖,其中乳糖含量有限,所以一般对血糖影响不大。披萨中的面皮含淀粉量相对较高,对血糖影响相对大,但一般适量摄入影响不大,如果摄入较多,要考虑到能量摄入中淀粉含量过高,可能会影响血糖水平。

对于超重和肥胖的孕妇,建议减少淀粉摄入,同时应增加活动,适当将体重维持在一定范围内,不要使体重增长过高,所以增加运动量对于血糖控制有利。中国孕妇更多的是强调静养,而运动较少对血糖控制不利,对孕妇和胎儿本身的健康也不利。孕妇应增加运动,有利于血糖控制,同时对胎儿发育、母亲健康有利,常见运动为散步,以及器械训练、力量性训练,均对健康有利。

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