如果出现摔到尾巴骨后疼痛的情况，常用缓解方法如下：

1、避免坐位：如果久坐或坐在较坚硬的物体上，容易导致尾骨二次损伤，造成疼痛症状加重，所以要尽量避免坐位；

2、使用药物：可以服用止痛药，如塞来昔布等，还可以贴膏药，以缓解症状。

建议有条件的患者尽量前往医院做进一步检查，比如拍骶尾部CT，排除骶尾部是否出现尾骨骨折等情况。如果出现骨折，则需通过卧床休息来静养，同时要每2-3个月定期复查，检查症状有无恢复。如果有病情加重的情况，需随时到医院就诊。