北京中医药大学东直门医院
骨科
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脖子抽筋和落枕病理改变相似，是颈部肌肉筋膜过度紧张，甚至是肌肉痉挛引起。患者感觉颈肩部肌肉发紧、僵硬、发板、困痛、不能向某方向活动，究其原因主要是与颈椎退变有很大关系。
颈椎退变可导致颈椎关节增生、椎间盘突出、韧带的变性、韧带稳定性降低，会刺激到颈部关节囊、韧带、肌腱膜，引起关节周围神经压迫、组织充血、水肿、兴奋性增强。当局部组织受凉、体位不当时，会出现肌筋膜过度紧张，甚至是肌痉挛，会出现筋抽感。
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"脖子抽筋最常见的原因是由于睡觉姿势不正确，导致颈部肌肉或者筋膜劳损而引起肌肉痉挛。还有的是由于长期低头或者长期看手机，脖子总是保持一个姿势，从而造成颈椎的生理曲度变化，造成颈、背部筋膜炎，久而久之颈部肌肉出现抽搐的症状，也就是常说的抽筋。另外是受凉，由于颈部肌肉受凉出现缺血症状，造成颈部肌肉的痉挛、抽筋。一旦出现抽筋现象要明确原因，然后改变不良的习惯，尽可能做推拿、按摩治疗，也可以用活血止痛的膏药缓解症状，还可以适当做颈椎保健操。如果是颈、背部筋膜炎，同时要辅助消炎镇痛药来缓解炎症。另外要保持良好的睡姿，比如用生理枕，避免颈部肌肉痉挛，避免长期低头导致颈部肌肉出现劳损。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/09收听(81794)
"脖子一侧抽筋的情况多见于睡姿不当或者劳累、受凉，这样情况会造成突然的肌肉僵硬、渗出、局部疼痛，严重不能活动，还需要注意有没有局部的红、热、肿胀，这种情况要排除炎症。炎症物质渗出以后，还可以因为局部器官的感染，比如牙疼或者咽炎等引起一侧的抽筋和疼痛。如果有淋巴结肿大，还要注意有没有皮温增高引起感染性疼痛。最常见的还是肌肉疲劳和骨质的异常，长期的低头和生理曲度变直、反弓，以及颈椎病的情况最容易造成一侧的抽筋和疼痛。因为肌肉已经疲劳，再加上劳累、受凉或者不良姿势以后，就容易造成肌肉僵硬。超过了承受情况以后就会出现抽筋，可以热敷、理疗，然后用镇痛药物。其他引起抽筋的情况，还包括比如寰枢关节半脱位以及肿瘤等，这些少见情况需要检查清楚以后对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/15收听(54158)
脖子抽筋可以先进行颈部制动，予以对症处理，同时需要到医院去做进一步检查，明确原因及针对性地治疗... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/24播放(41450)
脖子抽筋可以先进行颈部制动，予以对症处理，同时需要到医院去做进一步检查，明确原因及针对性地治疗...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/24播放(41450)
"打哈欠出现脖子抽筋，通常都是打哈欠时由于嘴巴肌力的张大，上颈椎的肌肉出现持续用力导致局部的肌肉抽筋。如果要缓解抽筋，必须要马上合上嘴巴，做一些颈部的运动持续拉伸抽筋的肌肉，一般通过5-10分钟，症状就能够慢慢缓解。但是缓解之后局部的肌肉还会出现疼痛，可以给予局部的热敷，用热毛巾、暖水袋或者盐袋来局部热敷，每次敷20-30分钟，一般1天敷2-3次左右，症状很快就能缓解。如果还是持续性的抽筋，通过以上的情况都没有缓解，需要去医院做进一步处理，一般都是给予镇定治疗，应用安定或者是苯巴比妥来镇定，肌肉一般都能够缓解的，也可以应用一些中枢性的肌松药物，例如常用的是乙哌立松来口服。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/06收听(89308)
在临床上，脖子抽筋是比较常见的，主要是由于外力或者脖子局部着凉而引起的无菌性炎症。出现这种情况后，首先要局部制动，避免颈部着凉。同时可以配合进行局部的理疗仪烤电、外敷活血药物或者给予适当的热敷及中医手法按摩等。如果经过上述治疗无效，还应该给予拍摄颈椎的CT片或者核磁共振片，明确是否有颈椎病存在。如果有颈椎病存在，应该针对颈椎病采取治疗。可以给予局部制动或者下颌托牵引，同时配合口服神经营养药物，口服活血化瘀药物，同时还要对病症进行定期观察，如有新的变化还要进一步检查。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/26收听(47046)
"出现脖子抽筋这样的症状时，很有可能是颈部肌肉过于劳累或者颈部肌肉活动过多引起的，一般原因可分为肌肉抽搐性疼痛或者中枢神经性抽搐疼痛。如果是肌肉引起的抽搐性疼痛时，可以减少颈部活动，给予颈部理疗、热敷、艾灸、针灸的方式，同时必要时限制颈部活动，佩戴颈托外固定；如果是中枢性以及神经引起的抽搐性疼痛，可以减少大脑对该肌肉的支配时间，同时口服甲钴胺，也可以针灸，抽搐的时间会慢慢减少，之后会慢慢缓解，不会产生任何后遗症。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/22收听(10352)
脖子抽筋、痉挛，主要是颈椎肌肉的痉挛所造成。此抽筋一般并不是由于低钙血症所造成，药物不是因为骨... 纪泉│北京医院 2023/12/28播放(37696)
脖子抽筋、痉挛，主要是颈椎肌肉的痉挛所造成。此抽筋一般并不是由于低钙血症所造成，药物不是因为骨...
纪泉│北京医院
2023/12/28播放(37696)
"脖子抽筋可以通过按摩、热敷或者贴敷膏药等方法治疗，比如按摩，在脖子抽筋后用一指按住颈一侧，对胸锁乳突肌进行按摩松解，依次点按上、中、下三部分，坚持时间5分钟，可以有效缓解脖子抽筋的症状。另外可以通过热敷采用热水袋、热毛巾以及红外线光照均可，都可以使脖子抽筋的症状得到有效缓解。也可以用止痛膏或者中药膏剂贴敷在颈部抽筋处，可以有效缓解脖子抽筋的问题，也可以用红花油对脖子抽筋部位进行搓、拿以及按摩等手法，同样可以使脖子抽筋得到改善。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/04收听(77576)
在临床上，病人出现脖子突然有抽筋的现象。多数是病人在睡觉时一个姿势保持时间过长，或者是颈部长时间着凉，使胸锁乳突肌处于收缩、紧张状态，就会产生局部的痉挛性疼痛，有抽筋的表现，而且还会出现颈部活动受限。病人患有颈椎病急性发作，也会产生局部的抽筋，而且还会有上肢的放射性刺痛，出现上肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱，有手指灵活性障碍等情况。病人患有颈部的棘间韧带炎，局部的滑囊炎，或者出现颈椎小关节紊乱，都可以产生抽筋表现。所以在病人出现这种现象后，需要明确病症，给予治疗，可以减轻这种现象。
2020/05/19收听(54054)
脖子突然抽筋，绝大多数与颈部肌肉劳累或者受凉有关。当脖子的肌肉存在劳损时，局部肌肉会水肿，也就... 郭树章│天津市第三中心医院 2023/03/22播放(40963)
脖子突然抽筋，绝大多数与颈部肌肉劳累或者受凉有关。当脖子的肌肉存在劳损时，局部肌肉会水肿，也就...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/22播放(40963)
"脖子出现抽筋，主要是由于脖子保持一个姿势时间过长，比如说低头时间过久，或者是处于转头的过程时间过长，导致肌肉处于疲劳状态，特别是颈椎伴有受凉的时候，就会导致肌肉组织变得更加紧张，局部会产生无菌性炎症，就容易在脖子用力的时候，诱发抽筋的情况出现。出现这种情况之后，需要采取以下措施：1、要进行抽筋的相反方向牵拉，能够把抽筋的肌肉牵拉开，能够有效的减轻抽筋的情况，并且要进一步牵拉一段时间，能够有效地避免抽筋的再次出现。2、一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后，会导致脖子的肌肉变得更加紧张，就容易诱发抽筋的出现。3、可以用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，放松肌肉，促进炎症的代谢，能够有效的预防抽筋的再次出现。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/15收听(69728)
"在临床上病人发生脖子抽筋现象，其实就是病人的颈部肌肉、软组织发生损伤，产生疼痛。由于疼痛刺激，导致肌肉痉挛，病人就会表现为抽筋的现象。病人出现了这种抽筋现象后，首先要嘱咐病人减少活动量，卧床休息。在颈部可以采用传统的中医手法进行按摩，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法，以有效的改善局部血液循环，可以有效的缓解这种抽搐现象。另外，还可以嘱咐病人，给予颈部外敷活血化瘀的膏药，或者是进行理疗仪烤电、微波仪治疗，都可以缓解这种现象。所以，病人发生颈部抽筋后要及时就诊，经过医生明确诊断后，及时的采取对症治疗，能够尽快的缓解或治愈这种现象。"
2019/04/21收听(90782)
脖子抽筋我们应该如何处理，首先，应该尽量的避免擅自的进行手法复位和按摩，可以用热的东西稍微热敷颈部的肌肉，使肌肉逐渐能够缓解、松弛。其次，口服非甾体类抗炎镇痛类的药物，以及目前比较流行的松弛肌肉类的药物，比如乙哌立松等等。在药物的辅助下可以辅以手法，轻微的揉搓及热敷理疗，可以用红外线的照射等方法进行综合的治疗，一般大概病程3-5天即可缓解。脖子抽筋实际上就是颈部的肌肉痉挛导致颈部的疼痛，不能活动。临床上最常见的就是落枕，主要是由于颈部的姿势不对或者睡觉时寒冷等因素的刺激，导致颈部的肌肉出现持续性收缩痉挛，造成以颈部疼痛、活动受限为主的症状。
李宏│北京大学第一医院
2020/03/15收听(12610)
"出现脖子抽筋的症状，要避免脖子剧烈的活动，避免突然的转头，不要擅自进行手法复位和按摩。可以用热的东西热敷颈部的肌肉，使肌肉逐渐松弛，让抽筋的症状得到缓解。患者可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，缓解抽筋引起的疼痛症状，还可以口服肌肉松弛的药物，比如乙哌立松，在药物的辅助下可以通过红外线照射的方法进行理疗。如果短期内症状缓解，一般没有太大的问题。如果经过以上的规范治疗，脖子抽筋的症状没有得到任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊。完善颈椎的核磁检查或者颈部的彩超，明确原因以后选择合理的治疗方法。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/05收听(77328)
"脖子抽筋一般是由于局部肌肉痉挛和缺钙引起的，有些是由于长期固定一个姿势引起的，长时间低头伏案工作，或者长时间玩手机，都有可能引起颈部肌肉抽筋，建议注意休息、清淡温热饮食，长时间低头工作可以适度活动一下颈部，可以口服芬必得胶囊或者活血止痛胶囊，局部可以热敷或者膏药外敷。也可以尝试颈椎牵引，都有助于缓解脖子抽筋的症状。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/07收听(99520)
"脖子抽筋最常见的原因是不小心扭伤，或者长时间劳累，出现肌肉劳损导致肌肉痉挛。不伴有四肢的麻木和活动受限，但转头活动疼痛会明显加重。轻度的疼痛可以暂时制动，佩戴颈托改善症状，疼痛不能耐受、影响正常生活，可以口服非甾体类的消炎药，比如美洛昔康或塞来昔布缓解症状。急性缓解之后，可以使用热水袋或者热毛巾，局部热敷改善局部血液循环促进疼痛减轻，可以使用跌打七厘片或者痹祺胶囊，改善局部血液循环、缩短病程，但最终还需要自身恢复。将炎症因子去除后，同时要修复损伤的细胞，最终可以恢复颈部肌肉的正常功能。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(17562)
"脖子抽筋主要是由神经不自主的放电，而造成肌肉的痉挛，产生原因主要是由颈椎病所引起。当颈椎出现退变，脊髓或者神经受到刺激而产生神经放电，支配肌肉的神经放电之后，肌肉就会产生痉挛的症状。治疗主要还是治疗颈椎病，包括用药治疗、功能锻炼、牵引等，其中最主要的是药物治疗，营养神经的药物、消除神经根水肿的药物，以及放松肌肉的药物等同时口服。加强功能锻炼对预防颈椎病也很好处，同时可以减轻一些颈椎病的症状，锻炼的方式有小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑以及游泳等，前两组动作做起来相对容易些，可以刚开始锻炼的人做，以后再做剩下的比较复杂的动作。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/12收听(98264)
"脖子抽筋最常见的原因是由于脖子长期保持一个姿势，导致脖子后面的肌肉出现劳损，从而产生颈背部的筋膜炎，出现一些抽筋的症状。出现这些症状，可以通过以下几个方面进行治疗：第一、可以通过改善生活习惯，避免长期低头，因为出现这些症状常见于一些低头族或者是一些伏案工作者。要减少低头时间，尽量多做一些仰脖的运动，比如说达羽毛球、放风筝，这些活动对颈椎的改善是非常有好处的；第二、可以每天做一些颈椎保健操，比如用头画米字或者画分字，都可以对颈椎肌肉的劳损有一个明显的改善作用；第三、可以通过物理疗法，还有推拿按摩的一些方法改善脖子后面的肌肉劳损，改善一些肌肉的血液循环，促进颈背部筋膜炎的康复；第四、也可以通过一些消炎镇痛的药物来缓解疼痛的症状，比如口服的布洛芬、塞来昔布胶囊、依托考昔片、扶他林片都可以。还有一些外用的消炎镇痛药物或者活血散淤的药物都可以，外用的包括巴布膏、扶他林软膏等等。 "
2020/03/24收听(74758)
"脖子一侧抽筋，大部分情况下有可能是不良的生活习惯所导致的。比如睡觉的枕头太高、太软，容易导致脖子一侧的软组织反复的受到牵拉、充血、水肿，形成无菌性的炎症。首先一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软。在侧躺着休息的时候，头颈部的方向最好要和身体躯干的方向平行，避免向左、向右过度侧弯，避免局部受到压迫。可以进行局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以涂抹扶他林软膏或者使用氟比洛芬巴布膏。如果一侧抽筋是由于化脓性感染性疾病导致的，可以选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行切开引流。如果局部存在有占位性疾病导致的抽筋，需要积极的进行手术干预。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31收听(312)
脖子抽筋疼痛，可以佩戴颈托、吃药、贴膏药、做简单的理疗，有条件的可以前往医院进行针灸治疗等。<... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/27播放(27315)
脖子抽筋疼痛，可以佩戴颈托、吃药、贴膏药、做简单的理疗，有条件的可以前往医院进行针灸治疗等。<...
2023/03/27播放(27315)
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