腹直肌分离三指有什么危害

2023-12-04 10:08播放 :

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腹直肌如果分离比较严重,如分离三指以上,达到四指、五指,就无法起到核心肌肉的作用,腹直肌对核心肌肉、背部、腰部都有好处,分离大了,腹直肌功能不全,会有腰痛、背痛的表现,并且外形会发生改变,一弯腰或者一鼓肚子,能看到中间隆起,严重的腹直肌之间的肌环撕裂、变薄,会形成白线疝或脐疝,甚至脐疝可以引起肠梗阻。

因此腹直肌分离三指需要进行手术治疗和修复,如果分离不到三指,可以通过功能锻炼、核心肌肉锻炼,如平板支撑、仰卧起坐或者理疗,或者在教练指导下进行腹部肌肉锻炼,可以恢复到分离之前的状态,但是分离三指以上,锻炼并不起作用,需要外科手术来将腹直肌分离拉近,恢复正常状态。

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腹直肌三指有什么危害

"所谓的腹直肌三指是指产后腹直肌分离的宽度三个横指,腹直肌分离对于女性危害主要包括以下七个方面的情况:1、导致体态异常,腹直肌分离会直接引起体态上的改变,影响骨盆的中立位,导致骨盆前倾、侧倾以及腹部突出、肋骨外翻等情况发生;2、引发腰痛,腹直肌分离的程度越深,腹直肌的力量就越薄弱,对于腰背部的承托力就越小,出现这种情况主要是因为腹直肌分离无力导致竖直肌过度工作,而出现腰背部的疼痛,并且在长期走路的时候,也会出现背部疼痛加重的症状;3、造成内脏异位,长期腹直肌分离会导致盆腹腔脏器移位,腹直肌分离三指以上的患者,容易出现小肠疝等严重情况;4、腰痛、膝关节疼痛、腹壁无力、胀气、胃腹部膨出,导致身体重心前移,在行走和直立时,腰椎向前突出,膝关节发生韧带和肌肉的牵拉,出现关节磨损,容易引起腰、腿、膝关节疼痛;5、腹直肌被增大的子宫胀松,导致部分纤维断裂,形成腹肌松弛,收缩无力腹压减弱,以至于部分女性在产后出现脐疝的症状;6、腹直肌群无力综合征,导致脊柱稳定性下降,腰背疼痛脏器和脂肪是腹部膨隆,失去平坦外观,影响身体和精神,腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对背部的承托力也会越小;7、严重者会导致直肠子宫膀胱的脱水,造成内脏移位,长期分离会导致盆腔、腹腔脏器的移位。"

语音时长02:47''

王少为北京医院

2020/05/22收听(67088)

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