北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科
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调理中气不足常用的中成药有很多，如本身脾胃气虚或者腹泻、食欲较差，可以用参苓白术散。如果是脏器下垂、胃下垂、胃胀、气短、乏力，可以用补中益气丸，效果较好。参苓白术散适合于脾胃虚、气虚的病人长期服用，适合作为养生处方使用。
中气不足是中医的病理概念，也是常见证候。中气是脾胃之气，中气不足是脾胃气虚、脾胃气陷，表现为乏力、疲倦、气短、语声低微、食欲较差，严重者可出现肚子坠胀、脱肛、脏器下垂，均属于中气下陷的临床表现。
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"如果一个人中气不足，容易有气无力，总给人死气沉沉的感觉，所以多吃补气的食物就非常有必要，这也是让人体质增强、延年益寿的重要基础。要坚持运动，最理想的选择是游泳，可以运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进人的新陈代谢。饮食上要忌食辛辣、生冷，以避免加重胃部负担，加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免破气，像柑橘、柚子等水果，有胃寒的朋友要少吃，以免影响消化，影响胃肠道功能紊乱。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/03收听(11606)
"中气不足的中药调理，主要是益气健脾补虚，常用的中成药有参苓白术散，有补中益气丸，我们自己可以配制四君子汤，其中人参、白术、茯苓、甘草，能够相互配伍，起到补气健脾的作用。同时，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣、刺激、寒冷，伤脾胃阳气的食物，要减少脾胃运化的负担。脾胃运健了，中气才能补充上来，气血才会强健。同时要注意运动，比如适当的打太极拳、八段锦、瑜伽，这些都可以激发人体的中气，激发气血的生化。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/07收听(82140)
"所谓的中气是我国中医中的一种概念，通常中气指的就是肠胃之气，中气不足的患者经常会有肠胃不适或者体虚等症状。建议如果确实有用药调理的必要，应先经过专业中医的面诊，根据具体的症状使用药物，尽量不要盲目的相信民间偏方。如患者有脾胃虚弱或者腹泻等症状，可以在医生的指导下服用有健脾养胃作用的药物，常见的有参苓白术散、甘草、人参等。但是在用药的时候也应当考虑到患者本身的消化能力，如果消化能力比较低，应当避免使用药性过于猛的药材。此外，在平时的饮食中应尽量避免进食过量的油腻的食物，可以适当的多吃水果和蔬菜，如南瓜、荔枝、桂圆等。有必要的也可以在专业人员的指导下，练习太极拳等缓慢的运动配合调理。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27收听(14754)
"中气不足是因为脾胃运化失职所导致的，所以生活中应该以养胃健脾的食物为主，这样可以达到补益身体，消除病症的目的。具体的方法如下：第一、对于中气不足的患者来说，生活中应该多吃一些养胃补脾的食物，比如发面食物、新鲜的水果和蔬菜、薏米、山药等谷物以及薯类食物，还有豌豆、蚕豆等豆类食物，也都非常适合中气不足患者。但患者也要根据自身情况，选择适合自己的食材进行补益。第二、由于多数的中气不足患者多有气血两虚或贫血症状，所以生活中还应适当的吃一些补气养血的食物，比如桂圆、荔枝、红枣、枸杞、红糖等食物，动物肝脏以及菠菜、茄子、木耳等食物也有非常好的补血作用。患者对于动物肝脏以及肉类食物一定要适量使用，过度使用可能会导致高血脂的发生。第三、患者应该注意少吃多餐，同时要避免吃辛辣刺激性的食物，更不要喝冷饮，避免对肠胃造成刺激，同时加重病情。除了良好的饮食之外，患者还应该进行适当的运动，这样才能够使身体新陈代谢加快，从而让血液循环加速，这样，中气不足症状才会尽早的消除，避免长期不愈，降低生活质量。"
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/03/05收听(34068)
中气不足是中医的术语，就是脾胃不足，因为中气就是脾胃之气，后天之本。中气不足的人说话没有力气，而且会有脾胃虚弱的表现，常见于面色无华、口唇比较淡、食欲不振，吃完饭之后肚子非常容易胀，而且有眩晕、声音比较低、气短、心悸、周身无力，胃有时候疼，但是喜欢按压，可以使疼痛明显缓解。对于中气不足，经常可以应用中药的方剂进行调整，比较常见的就是四物汤、四君子汤这些调整脾胃的药。还可以通过运动以及健康的饮食方式，能够得到调整。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/11收听(12976)
"中气不足分轻症和重症，中气不足的轻症主要体现在消化方面，如食后腹胀、食欲不佳、胃脘胀痛、反酸、打嗝、嗳气，这都是脾胃功能减退、脾胃消化功能减退的表现。脾主升、主运化、主统血，当中气不足，脾胃功能虚弱，脾主运化水谷精微，脾主运化水液，脾主运化血液，脾主气机中枢活动情况就会受到影响。所以中气不足重症引起心血不足、肝血不足，引起身体的营养状态缺失，引起内脏下垂，引起出血。根据中气不足的轻症和重症，区分病情的变化。"
2018/09/23收听(77270)
中气不足是一个中医术语，中气确切定义现在还仍有争议。一般认为，中气指脾胃之气，中气不足，自然脾... 戴中│北京大学人民医院 2023/06/10播放(63324)
中气不足是一个中医术语，中气确切定义现在还仍有争议。一般认为，中气指脾胃之气，中气不足，自然脾...
戴中│北京大学人民医院
2023/06/10播放(63324)
"中气不足，多是脾胃虚弱、运化失司所引起，具体是平时运动量比较小，而且比较懒，还比较喜欢吃东西，就是又馋又懒，没有管住嘴，也没有迈开腿；吃饭没有什么规律，喜欢暴饮暴食；晚上熬夜，这些都是引起中气不足、身体耗伤的原因。另外，还有先天的因素以及后天脾气暴躁、愿意生闷气等精神因素，也是引起中气不足的原因。临床上针对中气不足，除了应用健脾胃的药，比如归脾丸等，还可以应用运动的方式，建议瑜伽和游泳，可以很好的提升中气。"
2019/02/15收听(93290)
中气不足一般是长期的脾胃的慢性损耗性疾病造成的。中气有提升的作用，如果中气下陷，有很多脏器会下... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/24播放(74048)
中气不足一般是长期的脾胃的慢性损耗性疾病造成的。中气有提升的作用，如果中气下陷，有很多脏器会下...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/24播放(74048)
中气不足一般是指人体的中焦，中焦指的是脾胃，也就是中气不足，就是脾胃气虚。出现的症状应该是少气... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/09/29播放(89234)
中气不足一般是指人体的中焦，中焦指的是脾胃，也就是中气不足，就是脾胃气虚。出现的症状应该是少气...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29播放(89234)
"中医说的中气不足，指的是脾气虚和运化不足表现的症状，一般是饮食不规律、劳累过度以及其他急慢性疾病久治不愈，缓慢损耗脾气导致。主要症状有食欲不振、腹胀，饭后尤为剧烈，腹泻、四肢乏力、少气懒言、面色萎黄或苍白或面部或显瘦、舌淡苔白、脉跳无力。根据中医五行理论，脾肺相生，肺气虚或呼吸系统疾病久治不愈，也会影响脾的运化功能，最终影响到脾而出现脾虚症状。肝脾相克，脾气虚则生化无源，会导致血虚，血虚会导致肝气郁结，肝气郁结会横逆犯脾，进一步加剧中气不足的症状。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/08收听(92550)
气本身有温煦、推动、固摄、防御、气化作用，如果中气不足，可导致如下改变：1、推动... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/23播放(92476)
气本身有温煦、推动、固摄、防御、气化作用，如果中气不足，可导致如下改变：
1、推动...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/23播放(92476)
"人体的中气不足就是脾胃气虚，可以通过诊断来进行鉴别。比较常见的症状是脸色没有光华，口唇发淡，饮食差，不喜欢吃饭，吃完饭之后会出现严重的肚子发胀，再就是患者出现了看东西会旋转、头晕、语声低微、气短、周身倦怠、乏力、大便不成形，很多患者会出现肚子疼痛，特别是胃部，喜欢用手按着，这样的疼痛会明显的减轻。中气不足在临床中很常见，多见于身体虚弱的患者，或者是长时间患有慢性疾病的患者，也可以是过于劳累、熬夜、精神过度紧张等等，可以通过药物来进行辅助治疗，比如黄芪颗粒、补中益气丸等等。"
2019/06/25收听(85624)
"中气不足主要就是指脾胃机能下降，患者还会表现为气短、乏力、倦怠等症状，而原因主要有以下几种：一、如果患者经常频繁房事，当房事过度时就容易导致肾虚，或者本身患者就有肾精亏虚的情况，再加上长期得不到很好的休息，经常性睡眠，就会导致身体中气不足。二、长期从事劳动的人因为长期忧虑过度，或者长期脑力疲劳，会感觉到气不足。三、由于身体患有其他疾病，当久病时就会导致元气伤太大，因此才会引起气血不足。四、饮食上不规律或本身脾胃功能不好，会导致胃津液不足，引起元气不足。 如果气不足可以选择服用中药来调理，另外饮食上也能够多吃补气益气的食物。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27收听(89858)
中气不足的常见症状具体如下：1、少气懒言：描述为不爱说话、说话轻声； 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/06/27播放(51756)
中气不足的常见症状具体如下：
1、少气懒言：描述为不爱说话、说话轻声；
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/06/27播放(51756)
中气不足认为与脾气不足的情况有关，日常生活中最常见的表现为底气不足，无法长期交谈或者工作。出现... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/10/17播放(52344)
中气不足认为与脾气不足的情况有关，日常生活中最常见的表现为底气不足，无法长期交谈或者工作。出现...
2023/10/17播放(52344)
中气不足原因包括遗传因素、饮食因素、消耗过度等，具体如下：1、遗传因素：患者生来... 霍则军│北京大学第三医院 2023/05/18播放(71902)
中气不足原因包括遗传因素、饮食因素、消耗过度等，具体如下：
1、遗传因素：患者生来...
2023/05/18播放(71902)
中气不足是中医常用的词汇，中气是指中焦之... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/06播放(44565)
中气不足是中医常用的词汇，中气是指中焦之...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/06播放(44565)
"说话中气不足其实在临床上，提示是有不同程度的呼吸困难，气道受到不同程度的阻塞和限制，而引发通气和换气的不足。比较常见的是呼吸系统本身的疾病，包括感染因素和非感染性因素。感染因素，比如有急性咽喉炎、慢性喘息性支气管炎急性发作、肺炎、胸膜炎引发的胸腔积液、肺脓肿等。非感染性因素，包括支气管哮喘、特发性肺间质纤维化等。这些疾病都会导致气道黏膜出现水肿、充血，而且伴有分泌物渗出形成痰栓堵塞气道，甚至伴有气道平滑肌的收缩，从而使气道变得狭窄，出现说话中气不足的表现。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/03/23收听(53474)
"中气不足的患者可以考虑吃补气食物，比如白扁豆、山药、党参、白术、茯苓等。中气不足的人非常容易出现乏力、头昏、食欲不振、大便黏腻等症状，可以找有经验的老中医把脉、看舌苔，进行健脾、祛湿、补气、养血调理。常用的药物，比如参苓白术丸、人参健脾丸，都可以起到健脾、除湿、补气的作用。另外，有一味药物叫做黄芪，可以用它来煮水喝，或者用黄芪来炖鸡吃，必要时也可以服用归脾丸治疗。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/25收听(49890)
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