通常在孩子7-9个月时，可以尝试喝粥。最早添加辅食是4-6个月，早期是添加米粉，尤其是含铁的米粉，以及泥状的食物，例如蔬菜泥、肉泥等。随着孩子年龄增长，如果消化吸收功能较好，可以食用少量较稀米粥，之后米粥再逐渐变得浓稠。可能至10个月，孩子可以进食较稠的米粥，至1岁左右可以食用米饭。通常添加辅食的原则，包括以下几方面：

1、由稀到稠：最早孩子4-6个月可以食用米糊，至6-9个月可以食用米粥，至9-11个月可以食用较稠的米粥，最后至1岁左右，基本可以食用软的米饭；

2、由一种到多种：需要避免同时添加数种辅食，这时孩子胃肠功能尚未完善，可能无法适应，需要依次添加辅食，如果加完一种，没有不良反应，过1-2天再加第二种辅食；

3、少量到多量：初期喂食水果泥，可以先喂一小勺，孩子食用以后没有问题，第二天可能喂半勺，第三天喂一勺，是循序渐进的过程。