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血糖6.8mmol/L高吗
2023-01-08 11:47:25播放:-
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血糖6.8mmol/L高吗
02:09
视频内容
血糖6.8mmol/L属于偏高的情况,虽然达不到糖尿病的诊断,可能存在空腹血糖受损或糖耐量异常情况。此时患者需要完善OGTT,即糖耐量试验,明确空腹血糖及餐后2个小时的血糖属于哪个水平,能否诊断为糖尿病或糖耐量异常。患者血糖偏高时不要特别紧张,可以通过饮食及运动控制血糖 ,常见分析如下:
1、调整饮食:主食可以适量减少并加适量粗粮,每餐吃到7-8分饱,适量摄入蛋白质,可以维持 身体所需,对血糖控制有所帮助,包括每天喝杯牛奶、吃个鸡蛋、吃适量的瘦肉等。蔬菜对血糖的影响较小,含有大量的维生素及膳食纤维,所以对患者的帮助也较大;
2、增加运动:建议患者每天散步半小时,特别是餐后避免久坐,餐后运动对血糖的控制有较大的帮助作用。
通过饮食、运动调整,通常血糖会达到稳定状况。如果仍然不稳定,建议患者到医院就诊,并加用降糖药物。
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