孕妇吃什么对胎儿心脏发育好

2023-06-03 22:16播放 :

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胎儿心脏形成最关键的时期是妊娠2-8周,妊娠2周时,胎儿心脏开始出现、形成,妊娠4周时有循环作用,妊娠8周可出现房室间隔。因此对于孕妇来说胎儿心脏的发育极为重要,如果受到物理因素、化学因素、感染因素、药物因素,甚至包括营养因素影响,均可能造成胎儿心脏发育异常。因此,要求孕妇从身体机能、营养、膳食等各方面加以注意。

从膳食角度应补充足量维生素,尤其是叶酸和B族维生素,可有效地预防神经管畸形和先天性心脏缺陷。临床建议女性选择合理、多样膳食,有助于整个妊娠期的胎儿发育。孕妇每天至少要摄入12种以上的食物,每周需达到25种以上的食物,包括蔬菜、瓜果、坚果类,禽、鱼、蛋、豆、奶、乳制品等。而且怀孕后应多进食富含碘的食物,补充足量的叶酸以及B族维生素,同时需食用碘盐,每天需保证至少130g的碳水化合物,同时需避免外界可能存在的感染,比如风疹病毒、疱疹病毒感染,避免物理、化学因素干扰,才可孕育健康的胎儿,尤其是对胎儿心脏发育有好处,避免孩子出现先天性心脏缺陷。

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