脑袋像火烧一样，大概就是头部有发热、发胀感。当剧烈运动、跑步或者锻炼时，会出现头部发热、发胀。主要的原因，一个是神经系统兴奋，另一个是出汗等不舒服。在写作业、考试时，因为紧张可能出现这种情况。大部分人，会出现紧张、焦虑等不适，伴有相关症状。
因此，要分析原因。头部像火烧一样并不是头部出了问题，而是精神、心理或者头皮的问题导致。因此，不需要过度担心，可以通过一些舒缓的方法解决，如深吸气、屏气、呼气，做放松训练。
当然，也可以通过其他方面调理，如凉水洗脸、毛巾敷脸或者转移注意力，或者做一些轻松的事情，都可以帮助减压。
减压之后，可以使头部不舒服的感觉，得到缓解。因此，出现头部像火烧、紧张，不需要过分担心，只需要适当调理，纠正这种状态即可。
