经常憋尿并不是一个好的习惯，主要有以下危害：

1、影响膀胱功能：排尿的时候需要通过膀胱收缩产生压力，产生排尿反射，从而排出尿液。所以，膀胱的收缩力决定排尿的力量。膀胱的肌肉其实就与弹簧一样，如果被过度牵拉，或者过度长时间牵拉，会影响肌肉的力量，就像弹簧被过度拉伸以后，弹性就会下降，所以长时间地憋尿，对于膀胱功能可能会产生影响。比如老年人前列腺增生，会影响膀胱的排尿功能，这不是主动憋尿，而是由于前列腺的影响，导致膀胱的肌肉出现了病理改变，从而影响了排尿的功能。有可能后期会导致逼尿肌收缩无力，可能就会导致慢性的尿潴留。所以对于男性而言，不要有意识地长时间憋尿。部分人觉得自己能憋尿是一种优势，其实这个并不是一个好的习惯。一般建议2-3个小时就应该排尿，部分特殊情况没有办法及时上厕所，偶尔憋尿没有问题。但是如果长时间憋尿，对于膀胱功能可能会产生危害；

2、产生不适症状：长时间憋尿，有可能会产生部分症状，比如疼痛、类似于前列腺炎的症状；

3、诱发疾病：长时间憋尿还可能会引起尿液的反流，引起附睾炎、前列腺炎等。

总而言之，男性不要经常憋尿，不是好习惯，可以定时排尿，比如2-3个小时。稍微有点尿意也不要马上厕所，稍微憋一憋再排尿，可以使得排尿会更有力量。