5个月可以瘦40斤，但是是否应该瘦40斤，值得探讨，要根据每个人的情况而定。肥胖患者想减肥，5个月之内瘦40斤，能否实现目标，要看体重的情况。

有些人体重还算正常或者稍微重一点，如果减40斤，可能会减到消瘦的状态，是不建议的，而对于肥胖很严重的病人，如果减了40斤，能够让自己体重刚好在正常范围之内，是可以允许的。

5个月之内瘦40斤比较简单，只要让自己每天的能量消耗大于每天能量的摄入，通过控制饮食以及合理的运动锻炼计划，就能够实现该目标。

控制饮食并非每天不吃或者吃得非常少，而是要控制热量的摄入。但是每天营养物质的种类要均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等种类不能少。