怀孕要注意什么

2023-04-09 08:07播放 : 86409

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怀孕的时候,应该注意某些事项,尤其是早期,怀孕事项主要有:
1、怀孕时,猫、狗等宠物最好不要接触,因为一旦感染到弓形虫等,会导致小孩畸形,而且这种畸形是很严重的畸形;
2、要定期产检;
3、生活要规律,注意饮食,过辣、过于刺激、过甜的食物,一定不要吃得过多;
4、叶酸、爱乐维、维生素要适当补充。有较多孕妇,喜欢补充燕窝,吃过度营养的东西,其实没有必要;
5、睡眠、起居都要规律,不能再熬夜。其次,运动是可以做的,在早期的时候要注意点。中期以上可适当进行运动,比如跑步,练剑等、瑜伽,轻微的运动都可以;
6、孕妇开车不太提倡,毕竟怀孕期会比较紧张;
7、药物在医生指导下可以服用,并不是所有药物都不能服用,比如出现感冒、发烧,而且在很严重的情况下,如果不吃药,会导致宫内感染、流产,是非常危险的;
8、怀孕能不能坐飞机,能不能照X光片,应根据具体情况分析。坐飞机经过安检时的辐射,通常这些剂量都是很小的,不用太紧张,但是CT就属于比较大的辐射,不太建议去做。

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怀孕20周要注意什么

"怀孕20周属于怀孕的中期,这个阶段宝宝的生长发育明显加快,所以身体也会出现一些相应的变化。首先怀孕20周之后,很多妈妈会开始感觉到生理性的宫缩,生理性的宫缩是正常现象,但是如果出现阵发性规律的宫缩,并且伴有肚子痛或者腰酸,这些是不正常的,需要尽快看医生。怀孕20周开始,对妊娠纹也要引起重视,妊娠纹可防不可治,所以要控制体重增长的速度,适当进行运动,增加肌肉的支撑能力,穿孕妇内衣,缓解重力对乳房和腹部的作用,还要注意做好皮肤的保湿。由于部分孕妈妈会消化不良,所以要少吃多餐,饭后散步。从怀孕20周开始,要尽量避免平卧位的睡觉姿势,尽可能侧卧位,左侧位是最佳的姿势,但是右侧位也可以。另外随着子宫的增大,身体的重心会前移,腰背部的肌肉也会处于紧张的状态。所以穿鞋尽可能穿低跟的鞋,避免睡过软的床垫,避免拿重的东西,站立或者坐立的时候都不要维持一个姿势太久。怀孕20周之后,还有一部分孕妈妈会出现腿脚抽筋,有可能是体重逐渐增加所引起的,也有可能跟缺钙或者血液循环不良所相关,所以需要注意补钙、保暖,平时不要过度疲劳,休息的时候把脚稍微抬高一些。总之,怀孕20周之后,要从方方面面注重自己的生活和饮食。"

语音时长02:28''

俞奇中山市博爱医院

2018/11/22收听(78120)

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