怀孕的肚子和肥胖的肚子有什么区别

2024-01-03 09:05播放 :

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怀孕的肚子和肥胖的肚子区别在于是否能够摸到子宫、B超,是否有胎儿回声等,具体情况如下:

1、是否能够摸到子宫:怀孕的肚子能够摸到子宫,肥胖的肚子只能够摸到比较软的脂肪。一般在怀孕3个月以后大部分孕妇都能够显怀,从腹部可以摸到子宫底,而且也能够从腹部听到胎心。但是如果女性比较肥胖,腹部脂肪堆积较厚,腹部看起来也比较丰满。做产检的时候,通过腹部并不能够摸到子宫底,也不能够从腹部听到胎心;

2、B超是否有胎儿回声:怀孕的肚子做B超就会发现胎儿,但是肥胖的肚子不能从腹部B超看到宫腔里有胎儿的回声;

3、是否有停经史:怀孕的女性首先会有停经,大部分会有妊娠反应,比如恶心、呕吐;

4、肚子长大进程:怀孕后肚子长大是一个逐渐漫长的过程,慢慢才会显怀。但是腹部脂肪堆积较厚的女性,一般是持续性的存在,所以怀孕的肚子和肥胖的肚子非常容易鉴别。

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肚子肥胖怎么办

"要想让肚子变小,减去肚子,不是进行局部的所谓细致治疗,也不是进行局部的药物注射,也不是进行腹部的剧烈锻炼。减肥不是点读机,不是想瘦哪儿就拼命锻炼哪儿,全身的脂肪都互相有联系,要通过合理的生活方式让整个的体重降下来,减少全身脂肪,循序渐进、长期坚持才能让肚子肥胖。减轻健康的四大基石,包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡。只有长期坚持,才能让体重瘦下来。要想减重应去医院找医生,医生帮助评估肥胖的程度是否合并代谢性疾病,像糖尿病、高血压、高脂血症,医生帮助设定自己的减重目标,多长时间减多重。希望能肚子瘦下来,也要告诉医生,医生帮助定制体化的饮食方案,包括高蛋白、限能量的饮食快速见效,防止反弹的轻断食方案,回归生活本质的限能量均衡饮食。光有饮食非常重要,但是还不全面,需要每周五次以上,每次40分钟以上中等强度的有氧运动,推荐的运动方式,大家熟悉的快走、慢跑、游泳、各种器械,当然仰卧起坐、呼啦圈也同时可以兼顾。运动时要达到中等强度,运动时可以说话,不能唱歌,微微出汗,微微喘,心率最好是能达到170减年龄,长期坚持和饮食结合在一块,就能帮助降低体重。同时,只有长期努力才能让肚子上的肥胖减下来。"

语音时长02:32''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/11收听(70784)

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