感冒喝蜂蜜水好吗

2023-04-06 18:12播放 : 20858

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感冒喝蜂蜜水非常好,因为感冒会出现发热、食欲下降、鼻塞、鼻涕、喉咙痛等症状,发热可以带走机体的水分,导致机体缺水,同时又因为咽喉疼痛和食欲下降,通常会出现食物摄入不足,导致营养缺乏的状态。

蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、维生素、微量元素,可以为机体提供能量和维生素,对于感冒的康复非常有利。但是蜂蜜水营养成分不全面,缺乏蛋白质和碳水化合物,所以感冒除了喝蜂蜜水以外,还要推荐搭配牛奶、鸡蛋、香蕉等食物作为补充,提供更为全面的营养。感冒时如果出现明显的咽喉部疼痛,这时要避免摄入辛辣、刺激性、过冷、过热的食物,因为这类食物,可以引起咽部的症状加重,导致咳嗽。

同时也要避免刺激性太强的食物,这种刺激性强的食物释放出来的气味,可以刺激鼻腔的黏膜,导致鼻塞、鼻涕、咳嗽加重,所以感冒喝蜂蜜非常好,但是也要搭配其他的高蛋白的食物一起食用。

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