北京中医药大学东直门医院
针灸科
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艾叶和生姜是常用的中药，均有温热作用。所以用艾叶生姜水洗头可以刺激毛发生长、改善脱发情况。但并不推荐使用单纯的艾叶和生姜水泡水洗头，经过煎煮才是正确的方法，只有经过煎煮过的艾叶和生姜水才能充分发挥其温热作用。
对于脱发的患者，临床建议用生姜水加艾叶煎煮后洗头，既能促进毛发生长，还可以让头发逐渐变黑，效果较显著。艾叶生姜水不能用生的直接泡水洗头，因直接泡的生姜水或艾叶水对皮肤有比较大的刺激，很多人无法耐受此种刺激，故推荐用煎煮后的艾叶生姜水洗头。
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"临床上通常不建议使用生姜水来洗头发，以免造成脱发等反作用。生姜最主要的有两类化学成分，一个是挥发油，一个是姜辣素。挥发油使姜有特殊的一些香气，有烹饪或者食用的一些价值。姜辣素是姜的辣味成分，其中姜酚是主要的活性成分，6-姜酚是含量和活性最高的。中医认为生姜有健肺理气的作用，另外可以促进脾胃的消化和吸收。但是用生姜来擦头皮或者用生姜水来洗头皮，生姜中活性最强的6-姜酚可以使毛发中的毛乳头细胞快速凋亡，从而起到破坏毛囊的作用。如果拿生姜来进行涂抹或者洗头发，有可能不一定会促使毛发生长，反而会促使毛发脱落。在古方中有记载一种治疗脱发的中药能够强肾、补骨，治疗脱发，指的是毛姜，生姜与毛姜有一定区别，尽量不要选择偏方来进行治疗。建议患者少吃辛辣、油腻的食物，避免头部油脂分泌过多而引起脱发，洗头发时水温不要过热，以头部能接受为宜。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/12收听(27468)
"生姜洗发水的主要功效就是止痒、去屑、清洁。第一、头皮屑主要来自于糠秕孢子菌的定殖，生姜汁本身对于细菌和真菌有一定的抑制作用。所以它可以起到一个去屑止痒的作用。第二、生姜中含有大量的挥发性的芳香物质，包括6-姜醇等，它对头皮的血液循环有一定的促进作用。但是值得注意的是在生姜液的配制中，生姜液的含量提升、洗发水的稳定性、pH值和泡沫高度都会发生变化。生姜液加的多反而影响洗发水的性能，所以为了达到平衡，生姜液的原料浓度也不易过高，一般在3%-5%之间。第三、除此之外，生姜洗发水还具有本身的清洁作用。"
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/24收听(94692)
产后洗头发， 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/09/09播放(52799)
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/09播放(52799)
"生姜洗头发比较简单，在日常生活中取生姜20g左右，最好是老的生姜可以切成小块放入锅中，慢慢煮火20分钟左右。停火之后取出倒入脸盆，在温度适宜的时候进行洗头。在洗头的时候不要着急慢慢来，与平时的洗头差不多，只是用生姜来洗头，要轻柔细致，一般洗头的时间是20分钟左右为佳。洗后可以用一条毛巾包裹住头，让头部的血液循环得到改善。生姜洗头的好处：第一、可以去头部的风湿；第二、可以有效的改善局部的血液循环；第三、可以促进睡眠，同时对脱发也可以进行改善。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/01/26收听(17934)
用生姜水洗头防止脱发没有科学依据。引起脱发通常有以下几种情况：1、斑秃：最为常见... 季素珍│北京大学第一医院 2023/03/23播放(97586)
用生姜水洗头防止脱发没有科学依据。引起脱发通常有以下几种情况：
1、斑秃：最为常见...
季素珍│北京大学第一医院
2023/03/23播放(97586)
"生姜洗头方法比较简单。日常生活中的生姜取20g左右，最好是老生姜切成小块，放入锅中煮慢火20min左右，停火后取出倒入脸盆备用。待温度适宜时进行洗头。在洗头时不要着急，慢慢来。平时的洗头差不多，只是用生姜水洗头，要轻抓细按，一般洗头的时间在20min为佳，洗后用一条毛巾包住头，让头部的血液循环得到改善，这样坚持10-20天，脱发的情况就会明显改善。生姜洗头的好处如下：一、是可以去头部风。二、是可以有效的改善头部的血液循环。三、还有助于改善睡眠。四、就是改善脱发的症状。"
于雷│松原市中医院
2018/06/27收听(32953)
生姜水洗头没有科学依据可以证明具有防止脱发的作用。虽然生姜可以防止脱发的理念已经深入人心，但是... 王晓彦│北京天坛医院 2021/07/22播放(56223)
生姜水洗头没有科学依据可以证明具有防止脱发的作用。虽然生姜可以防止脱发的理念已经深入人心，但是...
王晓彦│北京天坛医院
2021/07/22播放(56223)
面对脱发这“秃”如其来的情况，很多人会下意识地寻求一些偏方来改善，比如生姜水洗头。但其实，生姜水洗头主要起是起到辅助改善脱发作用，并不具备治疗效果。生姜水含有姜...
江珊│武汉大学人民医院
2023/02/16阅读(4550)
生姜作为食材，内服有解表、散寒、温胃、止呕、解毒的作用。很多人用生姜水洗头，或直接外擦生姜，用于治疗脱发。但实际上生姜本身并没有生发作用，只能说用生姜或者生姜水洗头对生发有益处。因为生姜含有辛辣、芳香成分，涂在皮肤上可以刺激、加速局部的血液循环，增加毛囊的营养，从而促进毛发生长。同时，生姜用在脱屑、瘙痒的头皮上有止痒作用，可以减少因搔抓掉落的头发，也有利于头发生长。所以擦涂生姜或用生姜水洗头，能间接地起到生发作用。一般生姜对斑秃效果比雄激素性脱发效果好。另外生姜对皮肤有一定的刺激性，应适量使用，以免引起刺激性皮炎或其它不适，也不适合用在有破溃、渗出的皮肤上。
宋佩华│中日友好医院
2020/04/25收听(50899)
"用艾叶水洗澡，首先可以防治风寒感冒。因为艾叶是温性的，具有很好祛湿逐寒、暖身活血的功效，因此适当用艾叶水洗澡，能够帮助人们防治风寒感冒。长期坚持用艾叶洗澡，还可以提高人体的免疫力，因为用温性的艾叶洗澡，能够有效促进人体血液循环和淋巴循环，从而增强人体免疫力。用艾叶洗澡能够更好的帮助人们缓解疲劳，因为能温经通络、行气活血，加快人体内乳酸的代谢，从而缓解人体疲劳，快速恢复体力。艾叶还具有天然止痒、杀菌的功效。日常用艾叶给小孩、成人洗澡可以帮助消毒杀菌，另外产妇也可以经常用艾叶清洗下身，可以避免一些疾病。"
刘震│北京医院
2020/05/31收听(38904)
对于产妇用艾叶洗头可以防止头发的脱落，同时也可以促进头发的发质变得乌黑有光泽，是因为艾叶含有丰富的矿物质以及头发在新陈代谢过程中所必需的微量元素等。洗头之后可以促进局部的血液循环，加速这些微量元素以及矿物质的吸收，促进毛囊根部的生长以及发质的再生。但是极个别人应用艾草洗头，可产生过敏刺激症状，比如出现红斑、丘疹等，所以是否可以使艾叶洗头，应在保健医的指导之下，结合具体的体质和头发来进行应用，避免出现刺激症状。
2020/09/27收听(73026)
艾叶是草本生植物，是一味中药。艾叶煮水的方法古来有之，特别是老人喜欢用艾叶煮水为小孩子洗澡，中... 马方│北京协和医院 2018/10/23播放(62114)
艾叶是草本生植物，是一味中药。艾叶煮水的方法古来有之，特别是老人喜欢用艾叶煮水为小孩子洗澡，中...
马方│北京协和医院
2018/10/23播放(62114)
艾叶煮出来的即为艾叶水，艾叶水的功效和作用具体如下：1、 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/11/15播放(93024)
艾叶煮出来的即为艾叶水，艾叶水的功效和作用具体如下：
1、 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/11/15播放(93024)
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15播放(93024)
红糖生姜水具有较多功效，具体如下：1、温补阳气：红糖生姜水有着很好的温补全身阳气... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(50850)
红糖生姜水具有较多功效，具体如下：
1、温补阳气：红糖生姜水有着很好的温补全身阳气...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06播放(50850)
"大蒜生姜水具有的作用主要有以下几种：1、解表散寒，用于治疗外感风寒引起的风寒感冒，临床表现可以有发热、物寒、头痛、身痛、关节痛、鼻塞、流涕、无汗。2、可以温中止呕，用于中焦虚寒、中阳不足导致的畏寒，症状有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、纳差、不想吃东西的表现。3、还可以止咳化痰，用于外感风寒导致的肺失宣降、肺出入失常，临床可见咳嗽、咳白痰等等表现。4、大蒜生姜水还可以解毒，主要是解鱼蟹中毒，用于治疗和预防鱼蟹中毒。生活中建议喝大蒜生姜水，主要是对抗体内的寒气，防止感冒，增强免疫力，平时还因为生姜含有大量的膳食纤维，泡水的时候可以把生姜咀嚼咽下，也可以有效促进胃肠道的蠕动，降低便秘。"
丁晓明│武汉市第三医院
2020/09/29收听(72011)
生姜、桂圆这两个药配合起来有补益心脾、健脾胃的作用。生姜是辛温的，用于解表散寒、温中焦的作用，有温补脾胃，治疗寒邪导致胃疼，也可以用于寒邪导致的呕吐，有降逆止呕的作用，同时有化寒痰、咳嗽、止咳的功效；而龙眼有补益心脾、益气血、健脾胃的功用。两个药物配合起来：一个是补心脾，用于头晕、失眠、心慌、心悸，也用于产后的体虚、脾虚不能够固摄血液的失血症；另一个是温补的，是温胃肠的药物，起到健脾胃、益心气的作用。
2020/09/29收听(20680)
艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒，通络止痛的作用。双足是人体的最下方，阳气最薄弱，对于气血亏虚、阳气不足或者经常在风寒湿邪之地工作的人，双足最容易遭受风寒湿邪的侵袭，引起双足发凉、冷痛，甚至导致痹症的形成。用艾叶和生姜可以起到温经散寒，通络止痛的作用。足部汇聚很多经络，并且有许多重要的穴位，因为风寒湿的侵袭会引起肢体的麻木、疼痛。艾叶和生姜均具有温经散寒的作用，不仅可以温通经络，激活局部的穴位，还可以调节植物神经功能，改善睡眠。可以在其中再加上红花、桃仁、益母草等，加强活血化瘀的作用。
曲健│大庆市中医医院
2018/12/05收听(68509)
"艾叶和生姜都是比较常用的中药材，艾叶性味属于味苦、辛、温，归经在肝经、脾经、肾经三条阴经外。同时有温经散寒的作用，所以经常会用于泡脚或者外洗方面。生姜有散寒和温阳的作用，所以艾叶和生姜进行搭配，外洗外用泡脚，可以起到温经活血、通络散寒的作用。对于末梢循环稍微差一点的，例如有些女性下焦比较虚冷、虚寒的现象，手脚发冷的现象，都可以用艾叶和生姜进行泡脚。通过泡脚之后末梢循环都容易改善后舒缓经络、心情，起到活血化瘀、稳定散寒的作用，改善身体的状况。"
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/29收听(50417)
"艾叶和生姜都属于温阳散寒的中药，加在一起泡脚可以起到更好的祛寒除湿、温通经络的效果。除此之外，艾叶和生姜一起泡脚还可以去虚火和寒火，治疗口腔咽喉肿、溃疡，包括牙龈、牙周的一些疾病，在中医理论都是瘀血或和寒虚有关的疾病。用艾叶和生姜泡脚还有调节血压的功效，在血压升高的时候用艾叶和生姜水泡脚15分钟左右，可以反射性地引起血管扩张，使血压随之下降。艾叶和生姜放在一起泡脚的好处还可以治疗风寒感冒、关节寒湿疼痛的疾病，包括类风湿性的关节炎、恶寒引起的咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等等。"
2020/04/27收听(19108)
"女人喝艾叶水通常能够改善女性月经不调、痛经、体寒，甚至宫寒等问题。但是每个女人的身体情况不同，所以不要盲目喝艾叶水。首先在喝之前可以到当地正规的三甲医院进行检查，了解自己的身体状况，同时根据医生的建议和诊断的结果进行服用，才能够保证身体的健康。在服用期间也要注意饮食方面的选择，尽量不要吃过于生冷和辛辣的东西，少吃寒性的食物；要多吃健康的东西，比如水果和蔬菜等，补充体内所需的微量元素和蛋白质，使自己的身体更加健康。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/13收听(76721)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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