首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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坐月子期间腰痛可以适当按摩、热敷、口服药物，具体如下：
1、适当按摩：适当按摩腹部、腰部与未完全回缩的子宫，可促进子宫收缩，改善腰部、臀部、腹部肌肉松弛情况，能够促进肌肉的血液循环，从而缓解腰痛；
2、适当热敷：如艾灸关元、肾俞、长强等穴位，可以进一步改善腰骶部、盆腔、腹部的血液循环，缓解缺血、缺氧状态，缓解腰痛；
3、口服药物：可以口服益母草颗粒、红糖水等，能够促进产后子宫收缩、产后恶露排出，缓解因子宫收缩不佳引起的腰痛。
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女性产后坐月子的时候腰痛，确实是一个让人头痛烦恼的问题。一方面坐月子不方便去医院看病，另一方面... 陈水金│福建中医药大学附属康复医院 2023/05/12播放(94940)
女性产后坐月子的时候腰痛，确实是一个让人头痛烦恼的问题。一方面坐月子不方便去医院看病，另一方面...
陈水金│福建中医药大学附属康复医院
2023/05/12播放(94940)
坐月子腰痛，首先要避免经常抱小孩、经常单侧的喂奶，或者是一侧喂奶时间过久，哺乳的时候要左右侧交替进行，同时晚上要睡硬床，不可以睡软床。可以做一些腰部的伸展运动，因为在做伸展运动的时候，可以增加肌肉的力量，增加脊柱的稳定性，从而减少腰肌的痉挛、减少椎间盘的退变。也可以做飞燕式的动作，也就是要用一张硬板床，趴在床上，头和脚要有规律的向上抬，肚子也贴着床，也可以增加脊柱的稳定性，减轻腰部疼痛的症状。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31收听(24894)
"坐月子时出现腰痛，因为这个阶段比较特殊，牵涉到哺乳，因此很多治疗的方法不能够使用，但是完全可以通过外用药物，或者选择中医的疗法进行治疗。如果腰部疼痛异常，可以选择非甾体类的膏药贴敷于患处，起到临时止痛的作用，效果比较不错的药有氟比洛芬凝胶贴膏、扶他林软膏等，能够起到非常好的止痛效果。当然也可以适当的配合热敷、拔罐，也可以选择中医的外治疗法，像艾灸和温针灸，对疼痛点给予持续的温热性刺激，也有很好的止痛效果。如果患者是因着凉、受寒导致，也可以选择中药性质膏药，像奇正消痛贴、活血止痛膏、白脉软膏、麝香追风膏等。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/11收听(30888)
"坐月子期间宝妈觉得腰疼是一种很普遍的现象，在坐月子期间长时间躺在床上、睡眠姿势不正确、休息不充分、过度劳累，或者保持一个姿势，都可能导致宝妈出现腰痛的现象。出现这种现象时可以先简单的对局部进行按摩或者热敷，促进局部血液循环、减轻疼痛，也可以选择其他保守方法治疗，比如针灸、推拿、理疗等。当保守治疗方法不能缓解疼痛时，可以选择在局部贴活血化瘀、消肿止痛的膏药，尽量避免口服镇痛药物，以免母乳喂养时对宝宝造成不良影响。当腰疼出现时间较长并且不能缓解时，要及时去医院检查，可以拍X片进行检查治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/22收听(31028)
"腰痛先要找出腰痛的原因，因为很多的疾病都可以引起腰痛，甚至有些不是骨科的疾病也可引起腰痛。骨科疾病引起腰痛有哪些原因？先是腰部肌肉的原因，长期肌肉的慢性劳损或者急性的肌肉拉伤都会引起腰痛的症状，还有腰椎小关节的问题，如小关节紊乱、小关节的错位或者小关节源性的腰痛等，这些都可以引起腰痛，腰椎间盘的问题也可以引起，如腰椎间盘的突出、腰椎间盘的盘源性腰痛，都会引起后腰痛的情况，最后就是腰椎的肿瘤、腰椎的结核等特殊疾病也会引起腰痛。因此先弄明白原因，然后对症治疗，肌肉的原因经过理疗或者配合吃治疗肌肉疼痛的药物都可以治疗。另外，腰椎间盘突出的治疗，包括保守治疗、手术治疗都是可以，小关节的问题也可以进行保守的理疗或者微创、射频治疗，甚至中医的手法治疗都可以。"
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/15收听(15518)
"后腰部出现了疼痛，首先要明确是什么原因导致的疼痛，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的腰痛，需要积极的完善腰椎核磁共振检查、腰椎椎体CT，明确有没有骨折以及骨折错位的程度。如果具有手术指征，应积极的进行手术治疗，手术之后还要严格卧床6-8周的时间。如果骨折程度不严重，可以进行保守治疗，应用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，促进骨折愈合的药物，如接骨七厘片，同时还要严格卧床6-8周的时间，定期复查。如果骨折愈合情况比较好，可以逐渐的下床行走。如果没有出现外伤而引起了腰部的疼痛，要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，使用消炎镇痛药物对症治疗。如果还是不能减轻，应完善腰椎核磁共振检查，明确有没有肿瘤或者化脓性感染性疾病，这种情况需要进行手术处理。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/09收听(72968)
"腰部出现了疼痛，首先要明确原因。大部分情况下，应该考虑腰椎间盘突出症。椎间盘突出后，椎管内的压力产生了变化，通过神经反射到腰部，引起腰部钝痛、锐痛，甚至放射性以及牵拉性疼痛等。治疗上，首先要注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不能推拿按摩，适当进行腰背肌功能锻炼，如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等，避免长时间站立以及坐立，避免弯腰、负重，要蹲下拿东西。使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠以及营养神经的药物治疗，如甲钴胺胶囊。如果保守治疗不能得到有效缓解，可以考虑手术解除神经压迫。"
2018/06/26收听(22008)
腰部疼痛临床上最常见的疼痛症状，且统计数据也显示其是社会负担最重的疾病，是社会劳动力失能的第一... 阮祥才│中山大学附属第六医院 2023/03/17播放(67122)
腰部疼痛临床上最常见的疼痛症状，且统计数据也显示其是社会负担最重的疾病，是社会劳动力失能的第一...
阮祥才│中山大学附属第六医院
2023/03/17播放(67122)
"腰痛患者明确腰肌劳损后处理如下：1、避免所有不良生活习惯和工作习惯，卧硬板床休息；2、进行腰部的局部热敷；3、做腰部的伸展运动以增强腰肌强度、脊柱稳定性。腰痛常常是由于长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰劳作、干家务、开车引起以脊柱为中心，对称性分布于腰部两侧的条索状疼痛，会伴有腰肌的痉挛。病人会有腰部僵硬感且活动受限，有时会有撕裂样疼痛或过电样疼痛。"
2020/09/28收听(83008)
"腰痛的原因有很多，建议到正规的医疗机构，让大夫查明引起腰痛的原因是什么，对症治疗。针对普遍的腰痛，要注意生活起居，避免受凉，避免太潮湿，饮食避免过多的食用生冷、寒湿的食物，可以自己用康复疗法，比如按摩或者热敷，有条件的话做理疗，平时注意运动，适当的做健身操，加强腰背部的肌肉锻炼。"
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/27收听(33918)
有些患者会经常出现腰部疼痛，腰部疼痛可能是由很多疾病引起的，常见的腰部疼痛情况有：腰椎疾病引发... 彭志勇│南方医科大学深圳医院 2023/10/20播放(88692)
有些患者会经常出现腰部疼痛，腰部疼痛可能是由很多疾病引起的，常见的腰部疼痛情况有：腰椎疾病引发...
彭志勇│南方医科大学深圳医院
2023/10/20播放(88692)
"腰痛有好多疾病可以引起，没有外伤可以引起腰痛的疾病，比如胰腺炎或者肾结石等，引起腰痛的疾病可以是腰椎间盘突出，还可以是腰肌筋膜炎或者棘上及棘间韧带炎等。因为腰痛相对还是比较复杂的，应该到医院就诊拍相应的检查，比如腹部彩超看输尿管是否有结石，胰腺是否有问题，拍完彩超之后也需要行腰部的核磁检查，以看椎管内是否有间盘压迫，是否有腰椎间盘突出的可能。如果排除以上疾病，有可能就是腰肌筋膜炎，可以采取理疗、热敷、针灸、按摩的方式增加腰部的血液循环，促使疼痛的减轻。在此期间也可以适当口服非甾体抗炎药，但应该到医院去就诊，以免耽误肾结石和胰腺炎的救治时间。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/31收听(95492)
老是出现腰痛，通常是由于腰部肌肉以及周围韧带、肌腱等软组织出现拉伤之后，没有充分的放松休息，导致损伤位置的断端没有完全的愈合。因此会导致局部形成瘢痕组织，产生无菌性炎症病灶，并且局部的弹性以及韧性也会出现下降。在肌肉用力时，容易导致再次出现拉伤的情况，并且在久坐、久蹲、久站以及肌肉持续紧张的过程当中会容易出现劳损，容易产生腰部的疼痛感。出现这种情况应当采取以下措施：第一、在平时要避免过度的腰部用力，避免久坐、久蹲、久站以及弯腰搬抬重物，搬运重物扭腰等动作，否则会导致这个病灶的位置再次出现损伤或者劳损，加重病情。第二、一定要注意保暖，不能出现受凉。因为一旦受凉之后，肌肉组织会变得紧张，本身存在的炎症，病灶中的炎症也会进一步堆积增多，导致腰痛的症状更加明显。第三、在平时要多用暖水袋热敷，增加局部血液循环，促进动脉供血，促进静脉回流，能够有效的减轻炎症刺激并且能够促进疼痛位置的恢复。第四、可以外敷活血消肿舒筋通络的膏药，比如活血止痛膏、改良型狗皮膏，都能够有效地促进局部位置的愈合，促进乳酸以及炎症等代谢产物的代谢，有助于缓解症状。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/04收听(31578)
因为腰痛是个很笼统的概念，需要根据具体疾病，每个疾病的治疗方法可能都是不一样。广泛讲有中医、西... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2023/03/23播放(94934)
因为腰痛是个很笼统的概念，需要根据具体疾病，每个疾病的治疗方法可能都是不一样。广泛讲有中医、西...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23播放(94934)
"在临床上突然出现腰痛，应该首先明确腰痛的病因。如果有明显的外伤史，导致腰部的软组织损伤，则可以给予卧床休息，在初期24小时内给予冷敷，24时以后给予热敷，可以在腰部进行外敷活血膏药、针刺、艾灸、理疗等治疗。如果病人没有明显的外伤史而出现腰痛，则要到医院去就诊，通过医生查体、拍摄腰椎CT片或者核磁片，明确诊断是否有腰间盘突出、腰椎管狭窄等病症，可以考虑给予腰部的牵引、按摩。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/31收听(338)
腰痛怎么办？如果医生已经明确诊断，就是一个单纯的腰背部的肌肉劳损引起的腰痛，主要是以康复锻炼、功能锻炼加一些辅助性的药物治疗为主。如果腰痛还没有查到病因，最好要到医院找医生进行一个明确的诊断，比如诊断是腰椎间盘突出引起的还是腰椎小关节引起的，还是腰骶髂关节引起的腰痛，还是由于其他一些内分泌疾病比如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎引起的腰痛，这些需要在医生的指导下进行诊断，如果诊断明确了，按照医生的指导可以进行治疗，最常见的腰痛还是一些肌筋膜炎和劳损性的疾病，这个可以局部做一些热敷、热疗，包括一些按摩，包括贴膏药、拔罐、针灸、服用非甾类的药物这些都可以，如果上述这些方法还不能缓解，可以考虑到专业的医院或者找专业的医生，比如像骨科医生、康复科医生或者疼痛科医生，通过一些手段比如疼痛科医生可以做一些神经阻滞的治疗，有可能就会逐渐得到缓解。
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(24522)
"腰痛要看腰疼的具体部位以及腰痛的性质，比如季肋区的疼痛有可能是肾炎、泌尿道结石等引起的疼痛。如果是中间的疼痛，有可能是棘上韧带炎。如果是两边的疼痛，有可能是间盘突出或者腰肌筋膜炎。首先应该到医院行双肾的彩超检查，排除肾脏及泌尿系统的问题。再一点应该到医院拍腰椎的核磁片，看是否有腰椎间盘突出。在没有腰椎间盘突出的情况下，棘上韧带炎和腰肌筋膜炎可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩等方式，增加局部的血液循环，促使局部的炎症吸收而致使疼痛缓解。所以在腰疼的情况下，应该到医院就诊，排除内脏系统的疾病、腰椎间盘突出的疾病，那么是软组织疾病，可以在家自行治疗。"
2019/05/29收听(65792)
"出现腰痛的原因有很多，不同的疾病导致的腰部疼痛，其治疗方法不同。常见的疾病有腰肌劳损、小关节紊乱、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出，而这些病变主要与日积月累的弯腰、久坐、久站有关。治疗时尽量多卧床休息，避免进行上述动作，然后在疼痛的部位外用扶他林、氟比洛芬巴布膏或者活血止痛膏，再配合做针灸、按摩理疗，必要时局部进行封闭注射治疗或者小针刀治疗。泌尿系统结石、感染，甚至腰椎结核等疾病也可引起腰部疼痛，这些疾病的治疗要根据检查和化验结果，再判定治疗手段。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/08/08收听(95772)
"腰痛患者可以进行局部的热敷、红外线照射、微波治疗、外敷扶他林软膏、口服腰痛宁胶囊或扶他林片等药物。患者局部疼痛，具体原因需要查腰椎间盘CT或磁共振，明确是否有骨质的问题、间盘的问题、韧带钙化及老化的问题，通过检查可以针对性的治疗。对于腰椎间盘突出轻度的，可以行保守治疗；重度压迫椎管导致神经症状的患者，需要进行手术治疗，手术治疗的方法有很多，如局部的椎管注射、开放性手术、微创治疗。"
董良宝│七台河市人民医院
2019/03/05收听(29976)
若是因为肌力不足而导致腰痛，建议进行例如小燕飞等腰背肌锻炼，腰背肌锻炼非常重要。包括椎间盘突出... 刘文华│深圳市宝安区人民医院 2023/06/06播放(94244)
若是因为肌力不足而导致腰痛，建议进行例如小燕飞等腰背肌锻炼，腰背肌锻炼非常重要。包括椎间盘突出...
刘文华│深圳市宝安区人民医院
2023/06/06播放(94244)
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