老年人肥胖的危害包括两个方面，具体如下：

1、导致慢性疾病，如常见的高血压、心脑血管疾病，还有呼吸道疾病，容易合并感染，最重要的是现在发现肿瘤在肥胖患者当中明显增加，而肿瘤在老年人中的患病率也在增加，所以肥胖的老年人，肿瘤的发病率也有所增加，常见的肿瘤，如肝癌、胰腺癌、结肠癌、直肠癌、卵巢癌、子宫内膜癌、乳腺癌，肥胖的老年人会比非肥胖老年人的患病率增加，因此需要引起重视；

2、老年人肥胖中，比较特殊的肥胖类型称为肌少性肥胖，在人类衰老过程中，肌肉含量逐渐减少，而脂肪逐渐堆积，所以这部分老年人虽然体型胖，但是很脆弱，容易因为肌肉容量不足，导致跌倒，跌倒以后导致骨折，骨折后卧床休养，则容易引起很多并发症，比如感染性的肺炎、褥疮、肠梗阻，所以建议肌少性肥胖老年人，在适当控制能量摄入情况下适当增加肌肉，保持摄入足够的蛋白质、维生素D，还需要适量的有氧运动，维持肌肉的力量，避免因为肌少性肥胖而跌倒，导致更严重的后果。