糖尿病能吃草莓和樱桃吗
2023-12-08 13:07:11播放:100390
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糖尿病能吃草莓和樱桃吗
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视频内容
糖尿病患者可以吃草莓和樱桃,但是要注意总量。具体分析如下:
1、草莓:草莓相对而言含糖量不是十分高,应该属于<5%含糖量的水果,而且升糖指数也不高。但是因为不同品牌或者不同季节的草莓含糖量不一样,所以要因人而异。如果一次食用特别多,也会造成血糖升高;
2、樱桃:樱桃的含糖量比草莓高,升血糖的力度会比草莓大,所以樱桃更不能吃太多。
从广泛意义上来看,糖尿病患者可以吃任何水果,包括含糖量比较高的水果,比如香蕉、榴莲,但是只能稍微吃一点,浅尝辄止。对于含糖量低的水果,也不能一次大量地吃。
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