首都医科大学北京妇产医院
妇科
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排卵日是指女性每个月都有一次排卵，排卵的那一天就称为排卵日。在排卵日前后同房受孕几率较高，排卵日前5天和后4天称排卵期，有生育计划的夫妻要具备此方面的生理知识。
排卵日需要通过月经才能算出，一般在下次来月经前14天是排卵日，只有明确经期到来的时间，才可以倒推出排卵日。如果月经规律，可以通过预测的方法判断排卵日。如果月经是28-30天一次，月经前14天，即月经第14-15天会出现排卵。
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对于排卵日的时间，如果是月经规律的女性，排卵期相对比较恒定，具体的排卵日要根据女性的月经周期计算，通常排卵日是在下次月经来潮前的14天。如果是月经周期30天的女性，则往前推算14天，女性的排卵日应该是在月经周期的第16天，在16天的前3天以及后一天进行性生活有怀孕的几率。如果是月经不规律的女性，排卵日相对不恒定，则无法通过计算的方法算排卵日，可以采取其它的方法，例如排卵试纸、超声监测等，监测排卵。
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/16收听(82144)
"排卵日是按预期的下次月经来潮的时间来推算，在下次月经来潮前14天为排卵日，在排卵日的前后4-5天就是排卵期。正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天前，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。在排卵期进行同房，受孕的机会就很高，避开这个时间就是安全期，所以有些人采取安全期的避孕方法，就是在安全期同房避孕。但是安全期同房也有受孕的机会，虽然概率比较低，但有安全期受孕的事例，所以安全期并不是十分可靠，排卵期同房受孕的机会就大很多。排卵期需要避免剧烈的运动，避免腹部受外伤，如果无备孕准备的女性，需要注意采取良好的避孕措施，同时饮食清淡，保证营养丰富。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/05收听(41486)
排卵日是指卵泡排出的日子，如果月经周期是28-30天，平时月经规律，在来月经的前14天卵巢会有1-2个成熟卵子排出。在排卵的前3和后4天都属于危险期，在这个时候如果同房，容易受孕。对于月经不调或长期受孕比较困难的人，可以通过监测排卵大大提高怀孕的几率。平时要养成规律的作息时间，不要长时间的熬夜以免导致内分泌失调，影响排卵。如果暂时不想生育的，要避开这个时期或者做好避孕措施，以免意外受孕，造成对身体伤害。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/22收听(59660)
"排卵日是下一次月经来潮的前14天，当女性排卵以后，就进入到黄体期，正常女性的黄体期都固定，都是14天，从排卵到下次月经来的时间，就称为是黄体期。在临床上，因为每个女性的月经周期不一样，所以计算排卵期是以下一次月经来的时间为标准，无论月经周期是长还是短，但是黄体期都是14天，月经周期长的女性，主要表现为排卵期的延长，当然，是理论上算的排卵日。有的女性在月经周期中还会有额外的排卵，而且女性的排卵还会受很多因素的影响，有时候可能会提前或者推迟。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/03/11收听(82942)
"排卵日指的是在这个日期当中，容易发生排卵的现象，也就是说，在排卵日的前后，会出现有卵泡破裂，卵子排出的现象发生；对于月经周期规律的育龄妇女来说，排卵日指的是两次月经之间，下次月经来临之前的第14日为排卵日，排卵日的前5天，加上排卵日，再加上排卵日的后4天，一共10天左右的时间为排卵期；如果夫妻双方想要急于怀孕的话，建议最好选择在排卵期的时候进行性生活，因为在这个时期内有卵子的排出，能够与精子结合成为受精卵，受精卵着床以后会形成胚胎，这就是一个怀孕的过程。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/03收听(78058)
生育年龄的女性，每个月会有募集好多细胞同时发育，一般至少是五到六个卵细胞同时发育。等到了成熟的时间，只有一个优势卵泡可以排卵，优势卵泡排出的时间一般我们就叫做排卵日或者排卵期。卵泡排出来以后是在腹腔里的，然后被输卵管的伞端所抓住，然后送到输卵管的壶腹部，在这儿等待着和精子相遇，然后来受精。如果是卵子排出来超过了12小时以上，即使是都已经到了输卵管里，再受孕的机会也是降低的。所以正常女性，一年之内受孕的机会就是每个月都在一块同房，在正常情况下受孕的机会只占89%左右，不是说百分之百的都能受孕的。
张毅│北京医院
2023/09/09收听(72696)
"排卵日一般是在月经到来之前的14天。排卵日的计算一般可以根据女性的月经周期来进行计算，如果平时月经周期比较规律，一般下次月经到来的前14天就是女性的排卵日，而在排卵日前后3-4天的时间就是女性的排卵期。但是有的女性月经周期不是特别的规律，所以通过月经周期来计算排卵日相对比较困难，在这种情况下一般可以通过使用排卵试纸进行连续的检测，当排卵试纸出现强阳性，转为弱阳性之后就代表排卵。或者是直接去医院通过B超，检测卵泡的发育和排出情况，也是非常直观的。"
李燚│山东省立第三医院
2023/04/17收听(22816)
"一般月经周期的前两周为卵泡期，卵泡逐渐长大，中间为排卵期，排出卵子。卵子排出之后的两周为黄体期，是月经周期的基本情况。所以，月经周期的中间一般为排卵期，或者称为排卵日，卵巢排卵的概率最高。当然卵巢不一定在排卵日排卵，有时提前，有时拖后。排卵日前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，或者相对危险期，随时都有排卵的可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。而其他时间为相对安全期，主要包括月经周期的第一周和最后一周，相对安全期同房相对安全。但也不是100%安全，有时也有意外怀孕的可能，也要做好避孕措施。"
赵晓东│北京医院
2023/01/09收听(55558)
女性的排卵是是在来月经前的14天，就是下次月经来潮前的14天。如果按月经周期是28天算，就是每次在月经周期都是28天来1次，那么一般排卵日就是在第14天。如果是月经周期是30天，举个例子，上个月是1号来的，下个月就是在30号来月经，排卵日就是在30号之前的14天，就是16号排卵。另外，排卵的时候，女性一般会有阴道分泌物增多的现象，一般还可以用排卵试纸来进行检测，如果应用排卵试纸检测尿液呈两道杠，一般确诊是已经排卵。
薛芳│山东第一医科大学第二附属医院
2023/02/08收听(61318)
"在排卵期一般会有以下症状，一、食欲下降，这几天大部分女性的食欲不好，饭量变小。二、精力旺盛。三、性欲较强。四、身体的抵抗力会比较差。在排卵期的这段时间女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受外界的影响比较大，不对体温进行长期监测，一般是无法察觉。一般月经周期正常，排卵期是下次月经来潮前的14天左右。"
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/06/25收听(78270)
"排卵日一般没有什么临床症状，是通过时间来推算，两次月经的中间为排卵日，比如每月一号来月经，排卵日大致在14-15号左右。排卵日卵巢不一定排卵，有时提前有时拖后，排卵日前后各一周或者前后各五天，称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率，排卵日有些女性会有白带改变，白带变得稀薄、黏稠、透明，有拉丝现象，像鸡蛋清一样，有些女性排卵日还会出现排卵痛或者排卵期出血，但相对较为少见。"
2023/09/26收听(62320)
"对于月经周期正常的女性，如果平时月经周期是二十八天来一次，那么排卵期一般是月经的中期，也就是月经来了十四天左右。如果月经周期不是二十八天，怎么样计算？正常女性的月经周期分卵泡期和黄体期，如果月经周期不是很正常，那么黄体期是固定的，一般是十四天左右，所以排卵期一般是下次月经来潮前十四天。如果平时月经周期是四十天来一次，那么排卵期在月经来的第二十六天左右。如果平时月经周期不恒定，一会提前、一会推后，这种情况就没有办法知道排卵期，只有通过B超检测卵泡的发育才能知道。"
2023/07/11收听(69932)
"女性的排卵日是指卵泡成熟，并且从卵巢中排出的日子。这个时间一般都出现在下次月经前的14天左右，和平时月经周期规律，那么排卵也是相对规律的，比如平时月经为28-30天，排卵就会出现在两次月经中间的某天。如果月经欠规律，或者是有其他外界因素的刺激，也可以选择一些监测手段来监测排卵，比如使用排卵试纸，当试纸出现强阳性，一般都提示在一天内会发生排卵。另外，还可以监测基础体温，排卵后体温会比原来升高0.3-0.5℃。另外，也可以选择使用彩超监测卵泡的发育情况和排卵的时间。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/04/29收听(18896)
所说的排卵日就是卵泡破裂排出卵子，那一天就称为排卵日。排卵日会出现阴道分泌物增多，并且类似于蛋清一样透明，而且拉丝度特别好，并且在排卵至当天基础体温会降到最低，比前一天的体温下降0.3-0.5℃。而且在排卵至的第二天基础体温又会升高，绝大部分都在36.8℃以上，大约是在37℃，不会低于36.8℃也不会高于37.5℃，这属于正常的现象。排卵之后黄体形成，刺激体温中枢才使基础体温出现升高的现象，如果计划怀孕可以选择在排卵日同房，也可以选择在排卵日之前、之后同房，都会提高怀孕几率。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/13收听(10888)
"排卵日的计算要根据月经的情况而定。按月经30天1个周期来说，首先要推测出下次月经的时间，比如本月1日来的月经，下次月经也是1日，推断出下次月经来的时间以后，在下次月经来潮前的14天就是排卵期。也就是1日的月经，周期是30天，排卵期从下次的1日往前推14日，差不多17日为排卵期。当然，如果月经周期为28天，排卵就会提前，下次月经来潮是29日，排卵期就是29-14是15日左右，一般的排卵期是按照这种规律，但是有一些排卵也是随时发生的。"
张毅芳│山东第一医科大学第二附属医院
2023/07/14收听(62856)
育龄期妇女可以通过以下几种方法来明确自己的排卵日：1、如果平时月经周期比较规律，排卵期相对比较固定，在下次月经来潮前的14天，也就是在下次月经来潮前日期，往前推14天就是排卵期。2、应用排卵试纸的检查方法，在月经第10天左右连续应用排卵试纸检查，如果出现2道红线一样深，然后继续检测2道红线开始转弱，就进入排卵期。3、如果平时月经周期不规律，还可以应用B超检测卵泡发育的情况判断自己的排卵日。如果卵泡发育到1.8-2.0cm左右，需要连续检测B超之后就到排卵日。4、通过观察白带，在排卵期白带稀薄拉丝状，也可以辅助判断排卵日。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/22收听(81494)
确定自己的排卵日，可以根据月经周期计算，如果平时月经周期规律，在下次月经来潮前14天属于排卵日，在排卵日同房怀孕的几率最大，因为卵子排出后可以存活1-2天，射精后精子在体内存活2-3天。但是月经不规律，就不能通过月经计算排卵日，需要去医院进行B超监测，也可以使用排卵试纸，还可以通过测量基础体温等检查。在排卵日由于卵泡发育成熟，通过B超检查，卵泡直径达到20-25mm左右，如果使用排卵试纸，在排卵日排卵试纸，出现强阳性。如果量体温，在排卵期体温降低，排卵后体温就会增高0.3-0.5℃左右，最好根据自己的具体情况，选择合适的监测方法，这样就可以准确的确定排卵日。
孟晓燕│郑州人民医院
2023/08/25收听(99636)
"排卵日就是卵子排出卵巢的日期。女性排卵日可以通过月经周期和上一次月经周期进行估算。女性排卵日应该是在下一次月经的前14天。排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当日一共是10天，这个时间段叫做排卵期。通常卵子在体内可以存活24-48h，精子在女性的体内可以存活72h。在排卵期进行同房会更容易受孕。如果一对夫妻准备要孩子，可以通过推算排卵日，在排卵期内同房，提高受孕的几率。女性排卵期要注意饮食及个人卫生，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免进食甜食及油炸食物。备孕时应按要求服用叶酸，预防宝宝神经管畸形。如果没有要孩子的打算，应注意做好避孕措施，通过避孕药及避孕套等方法进行避孕。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/01收听(27510)
"排卵日最明显的症状是白带，首先白带呈为蛋清样、拉丝样状。因为排卵期的时候，要经过两个雌激素的高峰期，这个时候雌激素可能比较旺盛。同时排卵期的时候，宫颈的黏液、阴道黏膜、腺体分泌是比较旺盛的，这时候的白带量可能会增多，出现蛋清样、拉丝状白带，并且常伴有外阴有湿润感，内裤有分泌物的痕迹。排卵期的时候，还有一个明显的特征就是体温升高0.3-0.6度。因为这个时候卵巢分泌产生孕酮，孕酮会调节体温中枢，可能会使体温增高0.3-0.6度。这个要根据每个人的体质，而产生不同的变化，有些人可能会产生1-3度之间的变化。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/12/02收听(67634)
"排卵是指卵泡成熟，并且从卵巢中排出，正常一次月经周期中排卵日只有1天，每次排卵期一般都存在2-3天，也就是在这2-3天之内其中有1天是成熟卵泡排出的时间，其他时间都是即将排卵或者已经发生排卵的时间。但是在整个排卵阶段发生性生活，都会提高受孕的几率。如果需要根据排卵日来监测排卵或者提高受孕几率，就可以选择一些辅助的手段，比如使用排卵试纸，在排卵日试纸指应该出现两条红线，说明是强阳性。另外，也可以用超声来监测，如果监测卵泡突然消失，提示卵泡已经排出。"
2023/08/24收听(70668)
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