患者长期坐着容易出现腰痛，与腰椎的生理曲度有一定关系，腰椎分为5节，中间是椎间盘，旁边分布神经，从解剖侧面看腰椎的正常曲度是往前弯，当坐着时椎间盘有一定压力，只有躺下时压力较小，站着时压力也比坐着小，因此坐位时间较长后会出现盘源性腰痛，即椎间盘老化所引起腰痛，处理措施如下：

1、预防：属于根本措施，患者要减少或者避免长时间久坐，可以坐0.5小时起来活动一段时间；

2、戴腰托：如果患者必须久坐，出现腰痛后可以戴腰托，腰托戴在身上后将身上的部分重量通过腰托一直传到臀部，同时也可以避免经常弯腰；

3、药物治疗：如使用塞来昔布等止痛药，还可以贴膏药，包括中成类膏药、西药膏药，每种膏药对患者的反应不同，建议选择比较适合自己的膏药效果比较好；

4、理疗：如热敷、红外线、微波等，或者进行中医科针灸缓解腰疼。