首都医科大学附属北京世纪坛医院
妇科
手机浏览
月经期是女性正常的生理时期，此期间更应该注意个人卫生，可以洗澡、洗头。来月经时身体抵抗力低、容易感冒，所以洗澡时要注意关闭门窗避免着凉，不能用凉水、一定要用温热水，洗澡完毕后要尽快擦干身体、吹干头发、注意保暖，如果是冬天出门注意保暖。月经期间宫口开放、子宫内膜脱落，此期间不能坐浴，只能淋浴，以免引起逆行感染，造成妇科炎症、盆腔炎和子宫内膜炎影响日后生活。并且月经期间注意休息、避免劳累，经期禁止同房。勤换内衣裤及卫生用品，卫生巾至少要2-4小时更换一次。
分享:
"很多女性认为月经期间是不能洗澡的，这种想法其实是错误的，也没有科学依据。因为月经期间，女性更要注意外阴部的卫生，如果不注意外阴部卫生，阴道出血会滋生出较多，容易感染发生阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，还有子宫内膜炎的情况。月经可以用温水淋浴，但是不应该游泳、盆浴或者泡温泉，如果游泳或者泡温泉，由于环境因素的影响，细菌滋生不较快，不受控，这种情况是很容易引发感染的。在月经期间，女性一定要注意卫生，勤换卫生巾，避免食用刺激性的食物，还应该注意月经期间禁止同房。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/05收听(58070)
"来月经可以洗澡洗头，月经期间主要需要注意休息，避免剧烈运动，其他日常活动不受限制。月经期间比平时要更加注意卫生，因为经期抵抗力下降，不注意卫生反而容易导致感染。在经期洗澡建议淋浴，因为在月经期宫口处于开放状态，月经血里有很多破碎红细胞，还有炎症细胞，如果盆浴容易导致上行感染则对身体不利。另外洗头建议及时吹干避免着凉，同时要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28收听(78538)
"来月经的时候可以洗澡，对月经本身不会造成影响，而且在孕期的时候也建议每天洗澡，既可以使皮肤清洁，又可以使外阴局部清洁，减少了生殖道感染的可能性。月经期的时候是正常的生理现象，在洗澡的时候要注意以下方面：1、一定不可以洗冷水澡，因为冷水刺激会使血管出现收缩，会导致痛经的可能性，严重的可能会导致突然月经干净的可能性。2、洗澡的时候一定要淋浴，不能坐浴，如果坐浴有可能会导致洗澡水进入阴道当中，造成逆行感染，再进入宫腔引起子宫内膜炎症、盆腔炎症。所以，在月经期可以洗澡，只不过洗澡的时候一定要科学洗澡。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(10324)
"月经是女性正常生理周期的一个部分，和清洁卫生、洗浴是不冲突的，所以在月经期间是可以洗澡的，但是由于月经期间处于一种特殊的生理阶段，有子宫内膜的剥脱、经血的流出，在这个阶段子宫内膜是处在一种开放的状态，免疫功能低下，不当的生活方式会导致病原微生物上行，引起急性的子宫内膜炎、盆腔炎，甚至会发生急性的脓毒症，影响健康。因为经血又是细菌最好的滋生环境，所以经期对生活卫生的要求会更高，但是并不意味着不能洗澡，所以月经期间完全可以洗澡，但是要洗淋浴，不能坐盆，更不能去洗温泉、游泳等，因为会导致感染性疾病的发生，同时在月经期间洗澡要注意环境温度和水温，防止感染风寒等影响健康的疾病，同时洗澡的时间不宜过长，因为出汗过多容易引发虚脱。"
王少为│北京医院
2020/05/04收听(88516)
"女性在月经期间更要注意外阴的清洁卫生，所以在来月经期间是可以洗澡的。普通的温水淋浴就可以，坚决不能盆浴、游泳和泡温泉。因为女性在月经期间阴道出血，会导致细菌很容易通过女性的阴道侵袭到子宫，会导致阴道炎症、子宫内膜炎症、盆腔炎，还有输卵管炎。如果这些妇科炎症治疗不彻底，很有可能会导致以后的不孕不育。很多女性都是因为妇科的炎症，比如子宫，还有输卵管的炎症，导致宫外孕或者是不孕，都要进行相关的生殖辅助技术，才能让自己怀孕，这都是比较麻烦的。"
宋杰│海南省人民医院
2018/08/02收听(62906)
"正常情况下，经期的时候洗澡，可以洗淋浴，不能盆浴。如果盆浴，经期宫口开着，阴道内各种细菌可以逆行感染，或者细菌感染通过开着的宫口可以逆行，引起盆腔炎症、内膜炎症，引起炎症，对以后生育都有影响。洗澡一般建议洗淋浴，注意水温不能太寒凉，若长期经期用冷水洗澡，容易导致宫寒，宫寒会引起月经失调，严重会引起宫寒性不孕，引起宫寒性痛经。所以月经来了洗澡，必须用温水，并且洗完以后注意保暖，吹干身上的水，如果受寒凉，怕引起宫寒。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11收听(98366)
"来月经的时候不建议喝酒，月经期间身体抵抗力比较低，而且来月经时，常常会有肚子不舒服，还有腰酸的症状。在月经期间喝酒，可能会对月经的量造成影响，同时可能会导致腹痛的症状增加。同时酒精具有扩血管的作用，这样是会影响月经量，导致月经的时间延长。在月经期间建议清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的，也不要吃活血的，喝酒也是不建议的，同时要注意休息，不能够同房，经期也要减少不必要的活动，如跑步、游泳等在经期也不适合。"
2019/08/07收听(26714)
"月经期的时候如果刚好又患有其他疾病，需要给予治疗，绝大部分的药物都可以应用。但是月经期不可以吃止血、活血的药物，并且有些激素类的药物要经过医生允许，在医生的指导下才能用药，保证月经期的安全。所以来月经的时候如果发生了其他的疾病，可以给予药物治疗，只要跟医生做好沟通，告诉医生正处于月经期，医生会根据具体的情况给予相应的药物治疗。月经期虽然是女性正常的生理时期，如果用药、饮食不当，都有可能对月经造成影响，所以无论是用药还是饮食都要注意。"
2019/12/28收听(37688)
"女性在来月经期间最好不要喝咖啡。咖啡具有一定的兴奋性，可以影响女性在来月经期间正常的睡眠，有的时候甚至会导致神经衰弱现象的出现。大部分女性来月经前以及月经期间，因为体内激素水平的变化可以引起一些神经精神的症状，比如容易出现烦躁。如果这时候喝咖啡，就会加重这种现象的出现。另外，咖啡具有一定的刺激性，有的女性在来月经期间机体抵抗力比较差，喝了咖啡以后可以引起胃部不适，比如引起胃部痉挛导致腹痛，还可以影响女性正常的进食。所以，建议女性在来月经期间，最好不要饮用刺激性的饮料，比如咖啡。"
申利文│天脊医院
2018/05/17收听(15332)
"月经来临之后能不能喝茶，需要根据茶的种类和身体情况来进行判断，说明如下：第一、月经期间可以适当喝茶，但是一定要注意喝清淡的茶水，最好不要喝浓茶，以免导致异常情况出现。如果经常喝浓茶可能会引起神经兴奋，从而导致痛经等各种问题产生。第二、如果女性的身体比较虚弱，最好不要经常喝茶，以免对身体产生影响。第三、如果想要喝茶，一定要注意茶水的选择，可以适当喝点茉莉花茶或玫瑰花茶，还可以喝点柠檬茶等，这些茶水都对身体有好处。月经期间女性可以多喝温开水或红糖水，能够促进血液循环，增加身体抵抗力，最好不要吃生冷、刺激性的食物，以免对身体造成影响。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29收听(43454)
女性在月经期间能不能洗头需要根据女性的具体情况进行判断：1、如果女性平时身体素质比较好，而且月经量颜色都正常，也没有身体其他不适症状，是可以洗头的，在洗头过程当中要注意水温一定要适宜，在洗完头以后要及时使用毛巾将头发擦干，避免出现着凉、感冒。2、如果女性在月经期间月经量比较多，而且身体比较虚弱，最好不要洗头，通常女性的免疫力比较低下，洗头容易出现着凉感冒。3、如果女性在月经期间有感冒的现象，也是不建议洗头的，以免着凉加重感冒的症状。并且女性在月经期间一定要注意保暖，注意个人卫生，补充营养。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/13收听(15642)
月经期间最好不要吃火龙果，火龙果具有植物蛋白、花青素以及各种维生素等，具有改善便秘，帮助人体排毒、抗衰老的作用。虽然火龙果对身体大有益处，但火龙果属于清热凉血的食物，属于凉寒性水果，而月经期间是需要注意保暖，任何寒凉性的食物都是不适合吃的，吃寒凉性食物容易引起痛经，所以月经来潮期间最好不要吃火龙果。月经期间可以吃补血的，如大枣、桂圆，或者温热性的食物，如荔枝、桃子、榴莲等，或者可以喝枸杞红糖水。月经期间除了避免着凉外，还要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，做适当的运动，保持愉快的心情。
葛静│河北医科大学第一医院
2020/04/21收听(50658)
"月经来潮后可以正常的洗淋浴，但是不建议洗盆浴或者是温泉等等。月经期由于体内性激素水平低下，激素撤退导致阴道流血，此时女性的生殖系统防御能力是最低的阶段，同时阴道的自净能力也是最低的。由于经血流出，宫颈口敞开，也是容易受到细菌感染的。此时如果需要洗澡，洗正常的淋浴是没有问题的。淋浴不会感染到女性的阴道内，不会造成生殖道的感染。如果经期选择盆浴或者是温泉，可能导致水中的细菌经过阴道以及宫颈上行感染，引发女性上生殖道的炎症，严重的患者还可能导致盆腔炎、腹膜炎等等。所以月经期选择洗澡应该选择淋浴，而不能选择盆浴。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/25收听(44948)
"在来月经期间最好不要喝咖啡，咖啡有补充能量的作用并且也有兴奋的作用，在来月经的时候绝大部分女性会处于相对比较疲劳的状态，会导致失眠症状的出现，如果再喝咖啡就会加重失眠，所以在来月经的时候最好不要喝咖啡。另外，在月经期也不要喝酒，无论是红酒、白酒还是啤酒都不建议喝，因为可能会使血液循环加快，使月经量增多，喝酒对身体也会造成一定的危害。如果没有糖尿病，在来月经的时候最好每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，还有补充能量的作用，还能缓解月经期的疲劳并且缓解痛经的症状。"
2020/02/03收听(88080)
月经期间可以洗澡、洗头，但建议淋浴，不建议洗盆浴。因月经期间是一个出血的状况，宫颈口比较松，不... 何方方│北京协和医院 2023/08/07播放(85658)
月经期间可以洗澡、洗头，但建议淋浴，不建议洗盆浴。因月经期间是一个出血的状况，宫颈口比较松，不...
何方方│北京协和医院
2023/08/07播放(85658)
"女性朋友在来月经的第一天是可以洗澡的，但是在来月经期间，女性身体相对比较虚弱，容易造成感冒，所以在来月经第一天洗澡要注意合适的水温以及合适的室温，避免因为洗澡后着凉而引起感冒。洗澡时不要时间太长，洗干净后迅速用干毛巾擦干净身上的水、头发上的水，吹干头发，穿上舒适、保暖的衣服即可。在来月经时洗澡可以保持外阴的清洁、卫生以及身体的清洁，对女性相对比较好。女性在来月经期间要注意保暖，要吃富有营养的食物，喝红糖水可以促进经血及时排出，要吃时令的水果、蔬菜，但是要禁食过于寒凉的水果，要注意适当运动，增强人体抵抗力。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/31收听(42760)
月经期间女性可以洗澡，并且应该经常洗澡，保持外阴干净。月经期有经血流出，会导致外阴污染，而经血... 种轶文│北京大学第三医院 2023/07/21播放(51104)
月经期间女性可以洗澡，并且应该经常洗澡，保持外阴干净。月经期有经血流出，会导致外阴污染，而经血...
种轶文│北京大学第三医院
2023/07/21播放(51104)
"女性在月经第一天是可以洗澡的，但是洗澡的方式一定要慎重选择。在月经第一天，子宫内膜已经开始脱落，宫颈口已经存在扩张，出现了出血，这个时候不允许盆浴或者坐浴。因为在盆浴或者坐浴的时候，很容易引起经血逆行感染引起其他的疾病。如果当女性阴道出血比较少，通过淋浴的方式进行清洗，不要刻意冲洗阴道。因为重力的作用，水流自然向下，就不会进入女性的阴道之内，从而不会导致女性出现逆行感染。"
李燚│山东省立第三医院
2019/07/22收听(94512)
"女性来月经可以洗澡、洗头，但需要适当注意，因为来月经如果洗头，头发在湿的状态下容易感受外界风寒，会引发感冒头痛的症状，因此洗完头发后建议及时吹干，以防感冒。女性在月经期抵抗力会下降，洗澡的时候身上热水变凉后不仅会着凉，进而还会刺激子宫。因此，如果来例假洗澡、洗头，应多加注意，以免引起身体不适。对月经周期长且经量多，不建议洗澡、洗头。女性在月经期要注意保暖，避免接触凉的、寒性食物，以免引起身体的不适。另外，还要加强营养，适当放松休息，有助于身体的恢复。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29收听(76320)
"女性在来月经期间是可以正常洗澡、洗头的，但是女性在来月经期间，宫颈口略为扩张，子宫内膜不完整。此时如果进行盆浴或者游泳，有可能细菌会进入生殖道，诱发生殖道的感染现象出现，导致女性出现腹痛、阴道出血等现象。另外，女性在来月经期间抵抗力比较差，身体比较虚弱，如果不注意保暖，还有可能诱发感冒等呼吸道感染现象出现。所以建议女性在来月经期间可以洗头洗澡，但是要避免盆浴。另外，要注意保持室内的温度，注意保暖，避免感冒。"
2018/05/11收听(95938)
山西中医学院第二中医院 厉健
播放次数：2.5万
北京西苑医院 卫兰香
播放次数：3.51万
北京协和医院 史宏晖
播放次数：4.92万
北京世纪坛医院 李傅英
播放次数：4.27万
