首都医科大学宣武医院
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跟腱的疼痛分为急性和慢性，分别用两种不同的方式进行缓解，具体如下：
1、急性期：由于病人长期行走或长期劳损，如长跑或打羽毛球，需进行热敷、理疗、应用中药、非甾体类抗炎药，进行逐渐缓解；
2、慢性期：如果急性水肿期已过，部分伴有钙化，应考虑长期进行烤电、离子透入，同时可用缓慢的手法在局部进行按摩，进行牵拉、牵伸。
跟腱疼的缓解，除外处理、治疗，自身也需注意休息。同时观察自己的走路、运动是否加重损伤，如果存在，应一定程度的减少运动，甚至制动跟腱部位或足跟部位、小腿部位，从而进行缓解。
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跟腱痛，一般医生会给诊断为跟腱炎。首先医生会看一下，跟腱炎是什么原因引起的，是因运动损伤还是尿... 沙彤│南方医科大学深圳医院 2018/09/20播放(68710)
跟腱痛，一般医生会给诊断为跟腱炎。首先医生会看一下，跟腱炎是什么原因引起的，是因运动损伤还是尿...
沙彤│南方医科大学深圳医院
2018/09/20播放(68710)
"跟腱的疼痛，一般是由于跟腱炎所引起的。由于平时走路、活动比较多，造成了局部的炎症病变。这种疼痛，一般可以通过理疗的办法，首先就是避免剧烈的运动，长期的跑步，或者重的体力劳动，应该尽量避免，这是第一步。第二步，就是通过理疗的办法，像局部的热敷，还有冲击波缓解局部的炎症；第三步，就是局部用药，像口服的，如非甾体类的、扶他林这类的，可以减轻局部的炎症的情况。但是有一些封闭治疗的患者，不建议这样治疗。"
崔树廷│聊城市第二人民医院
2018/04/25收听(79008)
"跟腱疼痛、不舒服可能是慢性的劳损，比如跟腱炎，也可能是外伤导致跟腱断裂。疼痛明显者可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片，有助于缓解局部的疼痛。需要及时检查，如果有外伤，及时完善局部的彩超或者磁共振检查，判断是否存在跟腱断裂。如果跟腱断裂，需要及时手术缝合，同时辅助石膏固定4-6周。如果只是慢性跟腱炎疼痛，除了口服止痛药以外，局部可以泡泡热水，另外，就是辅助膏药治疗，比如氟比洛芬巴布膏治疗。暂时避免长距离行走，剧烈运动，有助于缓解局部的疼痛症状。如果经口服治疗效果不好，必要时还可以选择局部用利多卡因及激素等封闭治疗，有助于缓解疼痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/13收听(91108)
对于跟腱疼痛的情况，快速缓解的常用方法如下：1、外用药：首先可以使用局部的外涂剂... 黄术│湖南省人民医院 2021/05/11播放(87916)
对于跟腱疼痛的情况，快速缓解的常用方法如下：
1、外用药：首先可以使用局部的外涂剂...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/11播放(87916)
跟腱指后方腓肠肌向下变成肌腱，止于跟骨后方结节较粗大的筋，跟腱疼痛多见于爱运动的患者，快速缓解... 张晋│北京积水潭医院 2021/08/30播放(86806)
跟腱指后方腓肠肌向下变成肌腱，止于跟骨后方结节较粗大的筋，跟腱疼痛多见于爱运动的患者，快速缓解...
张晋│北京积水潭医院
2021/08/30播放(86806)
"跟腱出现酸痛症状，可以通过休息、制动、局部热敷治疗或者理疗、推拿、按摩、肌肉拉伸等缓解症状，具体如下：1、休息、制动：避免跟腱局部张力过大，可以明显缓解跟腱酸痛症状。2、局部热敷治疗或者理疗：这些均可以改善血液循环，促进跟腱酸性代谢产物及时排出体外，缓解酸痛症状。3、推拿、按摩治疗：松弛小腿三头肌，使小腿三头肌紧张、僵硬得到改善，也可以缓解跟腱酸痛症状。4、肌肉拉伸：反向牵张小腿三头肌30-60秒，可以明显缓解小腿肌肉紧张，减轻跟腱酸痛症状。通过以上几种方法处理，会使跟腱酸痛得到迅速的缓解。平时也要注意避免跟腱过度劳损以及外伤，能够预防酸痛症状复发。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01收听(42208)
"跟腱疼痛的原因，如跟腱炎、穿的鞋不合适等，具体情况如下：1、跟腱炎：为最多见的原因，比如经常进行体育运动，过度、过量的活动会引起跟腱过度的牵拉，受到过多的负荷，因此会引起跟腱区域疼痛、肿胀的情况。2、穿的鞋不合适：特别是带有后跟的鞋，如果后跟过紧、过小，在走路或运动的时候后跟会和跟腱相摩擦，摩擦时间一久就容易引起跟腱发炎，也容易引起局部的疼痛。不管是哪种原因，一定要减少体育运动，同时也要进行跟腱周围的消炎去痛处理，比如可以使用药膏涂抹、按摩，同时尽量避免穿带有后跟的鞋子，这样可以消除物理性的刺激。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/28收听(88078)
跟腱是小腿非常重要的结构，如果是跟腱炎引起疼痛，患者需要制动、冷敷，通常是因为运动损伤，过度的... 杨济洲│北京中医药大学东直门医院 2021/03/11播放(56922)
跟腱是小腿非常重要的结构，如果是跟腱炎引起疼痛，患者需要制动、冷敷，通常是因为运动损伤，过度的...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2021/03/11播放(56922)
跟腱产生疼痛的原因，主要包括跟腱损伤和跟腱炎症等疾病，具体情况如下：1、跟腱损伤... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/04播放(48181)
跟腱产生疼痛的原因，主要包括跟腱损伤和跟腱炎症等疾病，具体情况如下：
1、跟腱损伤...
2024/01/04播放(48181)
跟腱疼痛原因比较多，首先要明确跟腱疼痛原因。如果是单纯跟腱炎，急性期可以局部冰敷，对症抗炎止痛... 祖罡│杭州市红十字会医院 2021/01/22播放(50650)
跟腱疼痛原因比较多，首先要明确跟腱疼痛原因。如果是单纯跟腱炎，急性期可以局部冰敷，对症抗炎止痛...
祖罡│杭州市红十字会医院
2021/01/22播放(50650)
"脚后跟跟腱疼痛可以进行以下的治疗：1、进行物理治疗，物理治疗可以用微波理疗或者是远红外线的理疗，这样对于缓解跟腱局部的炎症有很好的帮助作用。2、进行药物治疗，可以口服止痛的药，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成药物，比如龟芪壮骨颗粒、盘龙七片，这样也可以起到通经活络止痛的作用。3、进行封闭治疗，如果经过药物以及理疗效果不佳，可以进行局部的封闭治疗。4、限制运动，足跟的疼痛常是由于大量的运动或者是过量的行走而导致，这时要避免长距离行走，以及进行过多的运动，这样才能够使跟腱得以休息，从而使跟腱的疼痛得以有效缓解。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/09收听(13988)
"脚跟腱疼痛有以下几种原因：1、脚跟腱疼痛可能是因为脚跟腱处局部受伤引起的无菌性炎症所致，发生跟腱炎可能是因为最近运动量比较大，导致跟腱处筋膜劳损产生炎症，引起跟腱处疼痛。2、可能是足跟痛，常发生于久立或长时间行走的工作者，足跟骨质、关节、滑膜囊、筋膜等处病变引起的疾病。3、脚跟腱疼痛可以排除周围是否发生骨折的情况，如果脚经直接暴力或者间接暴力后出现疼痛，最好去医院检查一下。4、少数可能由足跟骨刺引起，脚后跟长时间负重导致软骨磨损、破坏，启动人体的修复机制，引起骨组织修补、硬化与增生。当走路时足跟用力就会引起压痛，有针刺的感觉。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/06收听(28874)
"跟腱红肿、疼痛有几种原因，如跟腱拉伤、跟骨下脂肪垫炎、跟骨下滑囊炎，以及跟骨骨刺、跟骨骨折。如果有明显的外伤时，脚根部受到暴力冲击，最好去医院拍脚部的X线片，看有没有跟骨骨折。如果有长期运动史或者特殊职业，比如军人运动员需要长期训练，则需要考虑跟腱拉伤，建议去医院拍一个踝关节磁共振，看一看软组织的损伤情况。如果没有外伤史和运动史，出现跟腱红肿、疼痛，要考虑跟骨下脂肪垫垫炎和滑囊炎，还需要拍摄足部的X线片和踝关节磁共振明确情况，如果疼痛限制行走就减少活动、多休息，疼痛难忍的吃口服药物止痛，用热敷、理疗等方式促进血液循环，促进炎症的吸收。"
2020/07/27收听(99764)
"跟腱疼痛可以有以下几种原因：第一、跟腱炎，跟腱炎常见于长期从事体育运动，或者长距离行走的病人。这时可以在跟腱止点处出现明显疼痛，可以伴有足活动的受限，要进行相关的查体，以及跟腱的X线片、核磁共振检查来诊断。第二、痛风，痛风的病人可以有跟腱处的疼痛，伴有痛风石的形成，可以有皮肤发红、皮温升高。这时要注意化验血尿酸来进行诊断，早期给予降尿酸药物的治疗。第三、跟腱拉伤，如果跟腱有拉伤时，也可以导致跟腱处的疼痛，常伴有局部肿胀、淤血、青紫等体征。这时要检查跟腱的彩超以及核磁共振，进行诊断和治疗。"
2021/06/17收听(42096)
跟腱是小腿重要的结构， 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/10播放(39157)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/10播放(39157)
跟腱是人体重要的组织结构，位于小腿三头肌与跟骨结节之间，一般人跟腱长度通常为15cm左右。小腿... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/15播放(28649)
跟腱是人体重要的组织结构，位于小腿三头肌与跟骨结节之间，一般人跟腱长度通常为15cm左右。小腿...
2024/01/15播放(28649)
在临床上，经常会出现疼痛的现象，在具体的缓解手段上，首先要分析具体病因，然后再根据病因采取对症治疗，才能够有效的缓解疼痛。如果是由于病人过度劳累、劳损或者外力，而导致局部的软组织出现损伤产生疼痛，在具体治疗上首先应该嘱病人卧床休息，抬高患肢，患处可以涂抹扶他林喷雾剂，以缓解疼痛。另外，还可以外敷活血化瘀的膏药，促进局部的血液循环，同样也能起到缓解疼痛作用。还可以配合局部的针刺、艾灸、理疗仪治疗等，都可以有效缓解疼痛。如果病人因肿瘤病变而产生疼痛，这种疼痛性质、疼痛程度较重，而且夜间疼痛较重，在治疗用药上就应该根据具体的肿瘤性质，口服有效的止痛药物。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/03收听(69594)
疼痛是指组织损伤或者潜在的组织损伤，引起的不良感受和情感体验。缓解疼痛有很多种办法，需要根据疼... 刘垒│山东第一医科大学第一附属医院 2021/09/22播放(54684)
疼痛是指组织损伤或者潜在的组织损伤，引起的不良感受和情感体验。缓解疼痛有很多种办法，需要根据疼...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/22播放(54684)
胰腺癌患者很多会出现疼痛，可以采取以下方... 闫春│青岛市市立医院 2024/04/29播放(41850)
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闫春│青岛市市立医院
2024/04/29播放(41850)
对于手术或创伤后的伤口疼痛，大多通过局部或全身应用镇痛药处理。在处理伤口的时候，医生会应用利多... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/28播放(41297)
对于手术或创伤后的伤口疼痛，大多通过局部或全身应用镇痛药处理。在处理伤口的时候，医生会应用利多...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28播放(41297)
武汉协和医院 吴斌
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