糖尿病人可以吃枇杷吗_有来医生

罗莉
主任医师

安徽医科大学第一附属医院

内分泌科

糖尿病人可以吃枇杷吗

2021-03-09 17:58播放 :

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视频内容

糖尿病患者可以吃枇杷。糖尿病患者如果血糖控制达标，例如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右，在两餐之间可以进食糖分不高的水果，像枇杷是很好的选择。

枇杷性凉，对糖尿病患者有滋润肺脏的作用，可以起到滋肺、润肺、止咳、化痰的功效，同时枇杷还可以促进消化液的分泌，有助于糖尿病患者的消化功能。但是枇杷中也含有一定的葡萄糖，所以糖尿病患者在进食枇杷时要控制好量，不可贪食。糖尿病患者在饮食上建议低盐、低脂、清淡饮食，严格控制好每天食物的总热卡，注意营养均衡，不要进食糖分过高的食物，同时可以摄入水果，但是建议放在两餐之间以避免引起血糖的波动。

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枇杷糖尿病人可以吃吗

"可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后可以吃枇杷，枇杷营养丰富，富含蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等，对糖尿病患者有益。枇杷的含糖量在4%-7%，糖尿病患者在血糖达标时，每天可食用1-2个枇杷，吃枇杷要选择好时间，在餐后2小时或睡前食用，食用前后两小时要监测血糖。水果是糖尿病饮食的一部分，并不是所有糖尿病患者都能吃水果，只有当血糖达标，空腹血糖在7.8mmol\/L以下、餐后两小时血糖在10mmol\/L以下、糖化血红蛋白在7.5%以下时，可选择低糖含量的水果，少量的进食，如草莓、樱桃、柠檬等。"

语音时长01:35''

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2019/07/25收听(55000)

糖尿病人可以吃枇杷吗

"枇杷这种水果具有促进消化、润肺止咳、预防感冒等等一系列的功效，营养物质是非常丰富的，像纤维素、维生素的含量都是非常丰富的，含糖量也是比较高的。糖尿病患者在吃枇杷的时候要相当注意，或者糖尿病患者是不宜吃枇杷的，因为枇杷本身含的糖分对于糖尿病患者，是升血糖的因素，患者长期吃或者吃太多枇杷，就会造成血糖波动，对于血糖控制是非常不好的，不太建议糖尿病的患者吃枇杷，糖尿病患者可以选择含糖量比较低的水果吃。"

语音时长01:13''

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糖尿病人血糖高可以吃枇杷吗

"糖尿病的患者血糖控制达标是可以吃枇杷的。枇杷的含糖量8%-12%左右，属于中低含糖量的水果。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后2h血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时除了可以吃枇杷以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，吃的量枇杷四个，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，火龙果偏大，一般就吃1\/3。糖尿病患者如果血糖控制不达标，不建议患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，待血糖控制达标以后才可以吃水果。"

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/28收听(81196)

糖尿病人可吃枇杷果吗

"可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标，病情稳定后可以进食枇杷果。这是因为枇杷果含糖量低，只有6%。枇杷果营养丰富，富含纤维素、果胶、胡罗卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C。枇杷果所含成分对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以在血糖达标后，在餐后2小时或饭前1小时，每天食用枇杷果2-3个。水果是糖尿病患者食谱的一部分，糖尿病患者在血糖达标后，可以选择低糖含量、低升糖指数的水果，如枇杷果、草莓、樱桃等少量的进食。"

语音时长01:10''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

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糖尿病人能吃枇杷吗

"糖尿病患者可以吃枇杷的，枇杷的含糖量大约在10%左右，同时含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B以及膳食纤维。在血糖控制不好的时候不建议患者吃枇杷，当血糖控制在正常范围时可以吃少量的枇杷。除了吃枇杷以外，还可以吃苹果、梨、橘子、桃子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜等。吃的量为小苹果、小梨吃一个，枇杷吃三个，大的水果吃半个，食用的时候是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动升高造成代谢紊乱。糖尿病患者吃水果的原则是以血糖不升高、血糖尽量平衡为主，以血糖尽量平衡为标准，不要引起血糖忽高忽低。"

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

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枇杷糖尿病人能吃吗

糖尿病患者在血糖控制的情况下可以在两餐之间适量的吃枇杷，如果糖尿病患者空腹血糖>8mmol/L，餐后两个小时的血糖>11mmol/L，就建议暂时不要吃水果，可以用黄瓜、西红柿来代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖<8mmol/L，餐后2个小时的血糖<11mmol/L，可以在两餐之间适量的食用水果。糖尿病患者选择水果最好选择低碳水化合物和升糖指数低的水果，枇杷属于低碳水化合物的水果，100g的枇杷含有碳水化合物6.6g，而且枇杷的升糖指数也不高，是适合糖尿病患者食用的水果。枇杷还是营养丰富的水果，枇杷中富含膳食纤维，也富含维生素B和胡萝卜素。枇杷的果和叶中含有一种物质叫扁桃苷，有润肺止咳的功效，所以血糖控制好的糖尿病患者可以在两餐之间适量食用枇杷。

语音时长01:50''

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枇杷和什么不能一起吃

"枇杷一般不适合和牛奶在一起吃，主要是由于枇杷当中含有丰富的苹果酸，如果枇杷和牛奶同食，牛奶中的蛋白质可能会和苹果酸发生化学反应，让牛奶变性，使牛奶的营养成分遭的破坏。一般我们在生活当中会把琵琶当水果食用，很难和其它的食材发生相互作用。但是如果是要和黄瓜一起吃，由于黄瓜性凉，如果同枇杷一起，可能会引起一些胃部的不适、消化不良等等一些症状。对于其它的水果方面，其实并没有明显的关于枇杷的一些吃的禁忌。作为水果服用一定不要多吃，多吃可能会引起一些消化系统不适的症状。"

语音时长01:12''

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怀孕可以吃枇杷。孕妇吃枇杷有很多好处，枇杷除富含维生素C和维生素B以外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，是维生素A的安全来源。另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷叶晒干后制成茶叶，可以辅助治疗各种呕吐，在孕早期吃枇杷可以改善恶心、呕吐的症状。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

语音时长01:12''

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怀孕可以吃枇杷吗

"怀孕可以适量吃枇杷。枇杷又称金丸、卢橘等，因果形状似枇杷而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为著名，有天上王母蟠桃，地上三潭枇杷之说。枇杷中所含的有机酸能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，适宜孕早期食欲不佳时食用。夏季炎热时食用枇杷还能够清热解暑，有利于缓解胎热症状。枇杷中含有苦杏仁苷，能够润肺止咳祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷果实及叶抵制流感病毒作用较强，常吃可以预防四时感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良药，可治疗各种呕吐、呃逆。"

语音时长01:23''

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2019/01/27收听(17256)

糖尿病可以吃枇杷吗

糖尿病患者可以少量食用枇杷，枇杷具有润肺止咳的作用，而且枇杷的升糖指数并不是很高，适量食用不会对血糖造成太大的影响，所以可以适量使用，每天吃3-5颗就可以了。除了枇杷，像北方水果，比如苹果、橘子、柚子、猕猴桃、草莓等水果的升糖指数都不算太高，也可以适量食用。另外，，水果食用的时机也需要把控，建议水果在两餐之间食用，因为这个时候血糖处于偏低的水平，适量食用水果，水果中的糖分可以避免在下一餐之前出现低血糖，同时又可以避开餐后两个小时引起的血糖峰值的叠加，不会引起血糖太大的波动，所以这个时间点适合食用水果。要加强血糖的监测，如果少量食用水果仍然引起血糖的波动，需要避免食用这一类水果。

语音时长01:42''

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