腰椎酸胀怎么办_有来医生

张挺
副主任医师

山西省人民医院

骨科

腰椎酸胀怎么办

2023-08-08 15:10播放 :

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视频内容

腰椎酸胀最常见的原因是腰肌劳损，由劳累或者持续工作状态导致。酸胀一般可自愈，肌肉随时间可自行修复。日常预防较为重要，肌肉力量和活动不平衡的患者需经过段练，让腰背肌力量逐渐强大，足够强大时，运动量未超过肌肉负荷时不会发生腰酸背痛。

另外，患者长久不锻炼，突然一次段练或者活动，腰酸背痛持续几天，可借助消炎止疼药恢复。患者第二天需佩戴腰围支具，进行辅助保护1-2周时间。同时可以进行疏导按摩，让肌肉酸痛即乳酸堆积，通过按摩加速乳酸代谢。段练之前患者需进行准备工作，进行热身。早期活动受力前进行腰背拉伸，或者让其它人帮助进行按摩，有利于肌肉支撑时间更长，效率更好。

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"腰椎酸胀有可能是慢性腰背部筋膜炎或者腰肌劳损，常由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作干家务引起腰背部筋膜高张力，以及腰肌慢性的无菌性炎症。先要避免所有的不良生活习惯和生活工作习惯，可以使用塞来昔布、美洛昔康、安康信、双氯芬酸钠进行消炎去痛治疗，也可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。同时，可以使用局部热敷缓解肌肉痉挛，可以多做腰部的伸展运动，增加腰椎的稳定性，还可以缓解腰部的症状。"

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腰椎酸胀疼怎么办

"腰椎酸胀疼主要考虑是腰部肌肉筋膜炎或腰肌劳损的表现，治疗上需要做到以下几点：1、卧床休息为主，休息是治疗的根本，引起疼痛酸胀的主要原因是劳累以及长时间肌肉痉挛有关，休息是治疗的前提。2、佩戴腰围，下床活动时需要佩戴腰围，缓解腰部的肌肉紧张度维护腰椎稳定。3、热敷，局部的热敷可以改善血液循环，促进激素的代谢加速恢复，减轻症状。4、推拿、按摩、针灸等理疗，通过按摩、推拿可以缓解肌肉的痉挛，促进血液循环，改善疼痛的症状，加速代谢产物的去除，有利于恢复。5、口服非甾体类消炎药或外用膏药治疗，使用活血化瘀的膏药比如活血止痛膏，可以改善局部的血液循环部分缓解症状，对于疼痛不能耐受者可以口服美洛昔康对症治疗，常需要1-2周的时间才能恢复。"

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李明辉│武汉市第五医院

2020/03/21收听(51214)

腰椎酸胀如何治疗

出现腰椎酸胀的症状，首先避免腰部的剧烈活动，避免弯腰长时间的劳作，避免腰部受凉，注意保暖，卧床休息。给予适当的外用药物或者是理疗辅助治疗，可以进行针灸、按摩、适当的推拿、营养神经药物等治疗的方式，缓解腰椎酸胀的症状。如果经过短期的保守治疗，腰椎酸胀的症状没有任何缓解，那么一定要及时的去正规医院，完善腰椎的核磁共振检查，明确腰椎酸胀的原因。如果是由于腰椎间盘突出引起的，那么根据突出的严重程度，结合患者的症状、体征，可能需要进行手术治疗，才能彻底的缓解腰椎酸胀的症状。

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牛啸博│内蒙古自治区人民医院

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腰椎酸胀是怎么回事

"病人出现腰椎有酸胀的现象，是腰部病变中一种比较常见的表现，导致的病症也有很多，比如病人的腰椎部位由于过度劳损，可以导致腰部肌肉内出现乳酸代谢障碍，产生乳酸堆积，病人就会有酸胀、疼痛等现象，同时影响病人弯腰活动。另外病人的腰椎部位，由于出现棘上韧带炎或者是患有腰三横突综合征、局部滑囊炎，都可以出现这种临床表现。再有病人患有腰椎部位的间盘突出症，由于髓核突出刺激神经根，会使局部出现酸胀、麻木、肌肉无力等神经受压表现。还有就是病人出现了椎管内囊肿，由于囊肿压迫马尾神经，同样也可以出现这种临床表现。"

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腰椎右侧酸胀怎么回事

"出现腰椎右侧酸胀可见于以下几种情况：第一、考虑腰部肌肉劳损，如长时间腰部负重过大，或者睡觉姿势不当，造成腰部肌肉疲劳等等，均出现局部酸胀感，这种情况患者不必紧张，注意休息，减少活动即可；第二、如果此处曾得过带状疱疹，可能是带状疱疹后遗症；第三、如果长期腰疼痛不能缓解，或者进行性加重，则有可能是腰椎病、腰椎间盘突出、类风湿脊柱炎、脊髓炎、神经根炎等等，此外也有可能是妇科方面的原因，比如经期、排卵期等等。总之，如果腰部酸胀持续时间比较长，或者疼痛比较剧烈，还是建议及时就医，经过完善的检查之后确认病因，具体情况具体治疗。"

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李明辉│武汉市第五医院

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腰椎酸胀是什么原因

"腰椎酸胀的原因很多，最常见的原因主要是腰肌的劳损，一般与平时的生活方式，如长期的久坐、不正确的姿势、缺乏腰背肌的锻炼有关系。还有其他的疾病，如腰椎间盘突出，也会引起腰部的不适，这种情况多伴有腰部的疼痛以及臀部、腿部的疼痛或麻木。另外，还有可能跟内脏有关，有些人可能有肾部的疾病，或者有泌尿系的疾病，可能也会有腰部酸胀感，这种情况可伴有排尿的障碍或者尿血、肾绞痛等等。所以，绝大多数情况是没关系的，可以先观察，自己在家戴护腰、贴膏药，注意别久坐，避免对腰肌的劳损，观察一周左右，如果情况越来越重，出现了其他的问题，如臀部、腿部的疼痛、麻木或者排尿的异常，或者剧烈的腹痛、腰痛，这种情况要到医院进一步的诊治。"

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腰椎酸胀是什么原因引起的

"腰椎酸胀的原因有以下几点：第一个，因为腰椎的骨质疏松和骨质增生，在中老年人非常常见，而且随着年龄的增大。这种情况一般会逐渐出现，会出现腰椎的酸胀不适，特别在年龄逐渐趋于高龄以后会逐渐明显，在劳累、受凉以后回加重，检查会有骨密度降低。第二个，因为肌肉的紧张和不良姿势有关系，这种情况任何年龄都会出现，例如长期的弯腰负重或者劳累、受凉，以及长期开车以后肌肉紧张、痉挛，炎症物质渗出，肌肉紧张、渗出引起的酸胀和疼痛。第三个，因为其他的病变例如椎管狭窄，椎间盘突出引起的盘源性疼痛和酸胀，需要检查清楚，对症治疗。"

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膝关节酸胀怎么办

如果出现膝关节酸胀的症状的情况下，有可能是患有膝关节炎引起的，膝关节炎的原因非常多，比如关节退行性病变、外伤、过度劳累等原因，可引起膝关节炎。患者出现关节肿胀、酸痛的症状，还会出现关节弹响、关节僵硬，尤其是在劳累、受凉时会加重，应当注意休息避免劳累，注意防寒、保暖避免受凉，要防止关节进一步磨损。可以用消炎、止疼药物来进行治疗，比如可以口服双氯芬酸钠等药物，缓解关节肿胀、疼痛的症状。还需要应用保护关节软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖，可以促进关节软骨的合成，同时具有抗炎作用可以缓解疼痛。可以用活血化瘀的中成药进行治疗，也可以用暖水袋进行热敷，或者应用TDP神灯对膝关节进行红外照射，可以促进局部的血液循环，缓解膝关节肿胀、酸痛的症状。

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通常情况下，半月板损伤后会引起膝关节的疼痛、膝关节周围的肿胀、膝关节在弯曲或...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

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腰背酸胀怎么办

出现腰背酸胀的症状，如果是由于腰肌劳损导致的，尽量不要做剧烈的运动，注意劳逸结合，适当的睡软硬合适的床，保持脊柱的生理性曲度。还有可能是由于受风寒刺激导致的，平时应该注意腰部的保暖，及时的根据气温的变化增添衣物，避免着凉。还有可能是由于长期弯腰或者从事重体力劳动，导致腰部出现慢性的疼痛，可以适当的进行按摩，或者外用消炎镇痛的膏药缓解酸胀感。如果经过短暂的治疗，酸胀感没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确酸胀疼痛的根本原因，从而选择更加科学、合理的治疗方法。

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牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/25收听(90284)

下肢酸胀怎么办

"下肢出现酸胀后首先要找到原因，其次进行相应的治疗。导致下肢酸胀的原因有生理情况和病理情况，生理情况见于剧烈的运动后，以及长途旅行、长期直立、长期久坐的人容易出现下肢酸胀，需要休息后逐渐缓解。病理情况下引起下肢酸胀的疾病是慢性肾炎蛋白尿、高血压、甲状腺功能低下、慢性充血性心力衰竭、慢性肝病导致的肝功失代偿引起的肝肾综合征等，会出现下肢的酸胀，需要根据引起的疾病进行相应的治疗，使下肢酸胀得以缓解。"

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小腿总是酸胀怎么办

"小腿总是表现为酸胀感，应该及时进行下肢静脉彩色超声的检查，最好进行下肢血管三维超声检查，能够进一步明确血管病变，因为常见是下肢静脉曲张所导致的，反复发作容易出现血栓性静脉炎。下肢静脉血回流受限也会表现为酸胀以及疼痛，严重的情况下容易并发静脉血栓形成，所以，早期病人也应该及时进行治疗。轻度患者可以穿戴压力袜进行治疗，并且适当的进行体育锻炼，也能促进静脉血液回流。必要时可以选择硬化剂治疗或者进行开放手术，将没有功能的血管剥除。平时应该注意不能负重和劳累，定期进行彩色超声的检查。"

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乳房酸胀怎么办

乳房的酸胀感也就是乳房痛，它是乳腺的一个非常常见的症状。它的产生原因可能和乳腺的腺体组织受到卵巢来源雌孕激素的影响，引起乳腺腺体的充血、水肿和结构改变，包括有导管上皮增殖，间质增厚，在宏观上这个腺体就会逐渐增厚和变硬。在腺体里穿行的神经就会容易受到挤压，还有牵拉而产生疼痛，一些伴有乳腺增生的乳房痛，有的时候也会时间很长，而且很难缓解。如果出现很难缓解的乳房痛，可以找医生开具治疗乳腺增生的中药来服用，对缓解疼痛很有效。在饮食起居上也要注意，少食辛辣、刺激，减少精神紧张、增加有氧运动，这样对缓解疼痛也很有效。

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睾丸突然酸胀怎么办

"睾丸突然出现酸胀，绝大多数是由于睾丸扭转、睾丸痉挛、睾丸炎症、肿瘤等相关疾病造成的，处理的措施主要包括以下几个方面：第一、要注意休息，托高阴囊，减轻临床症状；第二、需要进行体格检查、彩超、血常规、尿常规等等来明确诊断；第三、需要根据不同的病因进行针对性的治疗，比如炎症的患者可以进行抗菌消炎治疗，肿瘤的患者需要进行手术切除，睾丸扭转的患者需要进行手法复位、手术复位等，绝大多数患者去除病因后睾丸酸胀、疼痛的临床症状会逐步缓解、消失。"

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王世平│济南市人民医院

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手臂酸胀怎么办

出现手臂酸胀的症状应该适当的进行休息，并且适当的将手臂抬高、上举。可以在酸胀局部应用活血化瘀的外用药，例如舒筋活血膏、通络活血膏等，都能够有效的促进手臂软组织的血液循环，也可以口服马栗种子提取物促进循环，缓解手臂酸胀的症状。如果经过治疗之后，症状没有明显缓解，则应该及时进行颈部的相关检查，例如颈椎的CT或者颈椎的核磁共振，排除是否是因为颈椎间盘突出，或者颈椎病所导致的手臂酸胀的症状。如果是因为颈椎疾病导致的手臂酸胀，则需要及时进行针灸治疗，配合通络、止痛的口服中成药，以及双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊等止痛药物。可以进行牵引治疗的最好及时进行牵引，能够明显的缓解手臂酸胀的情况。

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小腿肚酸胀怎么办

"小腿肚出现酸胀要注意休息，不要长时间坐着或站着，要适当进行运动。但是要避免过度劳累，减少对肌肉的压迫及刺激。还要注意保暖，尤其季节更换时要及时添加衣服，不能受凉，受凉会加重肌肉酸胀，可以适当进行按摩缓解酸胀感。对于酸胀疼痛严重的可以采取针灸、热敷等理疗方式进行治疗。饮食上要注意多吃蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，少吃辛辣、刺激的食物，以及不要喝酒等。控制好饮食、加强营养，可以改善小腿酸胀的症状。小腿酸胀还要治疗原发性疾病，像静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病也会引起小腿肚酸胀，要针对性的治疗这些疾病，这样小腿肚酸胀的症状就会消失。对于酸胀引起的疼痛比较明显的，适当口服布洛芬进行缓解。"

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2020/05/07收听(53108)

小腿老是酸胀怎么办

"小腿老是酸胀怎么办主要看引起小腿酸胀的原因是什么，引起小腿酸胀的原因有很多，其中常见的有以下这些：第一、因为长时间坐着、蹲着、站着等，造成小腿肌肉劳损，从而引起小腿酸胀的症状，多注意休息，通过热敷或者按摩等方法就能解决，若是酸胀的厉害，也可以使用非甾体类抗炎药来帮助缓解。第二、由于工作环境过于潮湿，或者其他外界影响到小腿受寒、着凉，从而引发小腿酸胀，也可以通过热敷和做好保暖措施等方式来缓解。第三、患者由腰椎间盘突出疾病引起，可以通过热水泡脚，对小腿肌肉进行按摩等物理方式来缓解。若是无法缓解，应及时去医院进行治疗。第四、上呼吸道感染也会引起，针对原发病进行治疗。第五、电解质缺失引起，同样也需要去医院进行相关检查后再治疗。第六、肾脏功能出现异常导致，还应去医院明确具体病因。"

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整个背部酸胀怎么办

整个背部酸胀的话可以作如下的处理：1、建议患者平卧在硬板床上休息，一般要休息2-3天的时间。所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺2-3层的被褥就够了，不要让床过于软。如果是用床垫，要用比较硬的那一面。之后，患者要采取仰卧位的睡姿。2、患者一定要注意腰背部的保暖，有必要还可以做热敷，比如使用热水袋进行热敷。3、建议患者去正规的中医院针灸推拿科来做理疗，比如针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、烤电、热敷等。在这其中，推拿和拔罐的效果要更好。4、患者可以口服尼美舒利或者双氯芬酸钠以消炎止痛。5、患者可以做瑜伽之类的拉伸锻炼，在瑜伽当中有很多关于脊柱的相关的拉伸锻炼。在做了上述处理之后，如果症状不缓解，患者一定要及时去骨科就诊，明确病因，再做针对性的处理。

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方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/05收听(16100)

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