甘精长效胰岛素的注射时间，最好根据患者的具体血糖波动情况，由医生来指导。每个人打甘精长效胰岛素的最佳时间，可能有一定的差异，具体如下：

1、睡前注射：大多数糖尿病患者在需要控制空腹血糖的时候，才会建议打甘精长效胰岛素。甘精长效胰岛素是一种基础胰岛素，是控制患者不吃饭时血糖也偏高的情况。甘精长效胰岛素作为长效胰岛素，其作用时间覆盖全天24h。每个人全天24h的空腹状态血糖各有特点，所以根据不同人的情况，则会有不同的最佳注射时间。绝大多数是晚上睡前注射，一般定义为9.5-10点钟。固定晚上的时间去注射，可以使甘精长效胰岛素既能够一定程度上帮助控制晚餐后血糖偏高，还能够控制下半夜3点钟进入黎明时分，避免体内的升糖激素升高而引起的早上空腹血糖高，避免把升高血糖的影响带到早上空腹。很多人睡了一晚上并没有吃食物，早上血糖也会逐渐升高，称之为黎明现象。所以甘精长效胰岛素睡前注射，可以很好地压黎明现象，控制早上空腹血糖，所以绝大多数人建议睡前注射；

2、白天打：但是也有一部分人的胰岛素分泌节律紊乱，半夜容易出现低血糖。如果多次低血糖，就要考虑甘精长效胰岛素有关的夜间低血糖，就会让患者改在白天注射。此时注射最佳时间一般是早上空腹状态，如早上5-6点钟注射，可以压早上的空腹，即7-8点钟时的黎明现象导致的空腹血糖高，还对白天三餐前的空腹状态血糖也有很好的控制作用。

所以注射甘精长效胰岛素的时间，需要根据每个患者的血糖特点和波动情况，由专科医生制定个体化的最佳注射时间。