要想解决胸闷憋气首先查找病因，针对病因来进行治疗，而病因治疗又可分为生理性的因素治疗和病理性因素的治疗。

一、生理性的因素：

1、精神方面：精神紧张、比较焦虑会有胸闷憋气的感觉，调整自己的精神状态多数就可以自行缓解；

2、环境因素：突然到高海拔地区或室内密闭长时间不通风而缺氧，及时补充吸氧多数就可以自行缓解。

二、病理性因素：

1、呼吸系统：上呼吸道鼻甲肥大、鼻中隔偏曲或感冒引起鼻黏膜肿胀导致呼吸不畅，气道疾病如支气管哮喘、慢阻肺、气道肿瘤甚至气道异物都会影响通气功能，这种情况一定要解除通气的气道障碍情况，尽量扩张气道或者诊治原发病。肺部病变如重症的肺炎，包括病毒性肺炎、肺内大面积实变导致气体交换出现障碍，它的解除也需要原发病的治疗、治愈。胸廓疾病如胸廓畸形，有时无法改变，气胸、胸腔积液需要把气体和胸水引流掉才能改善胸闷憋气的情况，还需要治疗原发病。其它像肺血管疾病，如肺栓塞、肺血管炎，需要做针对性的治疗；

2、心脏疾病：急性心梗、心包积液、心衰、先心病等，都需要明确诊断进行治疗；

3、重症贫血：重症贫血可能有胸闷憋气的感觉，输血或者治疗原发病、提高血色素就会缓解。