成人静息心率最理想的范围是50-80次/分，但是对心率的衡量是多个维度，一般安静、清醒时的心率是50-80次/分。如果清醒时静息心率在50次/分以下，认为心率太慢。如果在80次/分以上，认为心率比较快。尤其超过90-100次/分，是心率过快，要找原因。

判断心率还有其他方式，如人在夜里熟睡时的心率只有40多次/分用，会觉得可能比较慢，要放起搏器，其实不是，要看心率的时间。熟睡时心率40次/分正常，熟睡时的正常心率是35-50次/分。如果在50次/分以上就太快，和清醒时完全不一样。

也要看24h平均心率，一般人正常心跳一天在6万-10万次，一天平均心率是50-70次/分。平均心率超过80次/分太快，在50次/分以下太慢。心率过慢或者过快都不好，过慢会造成心脏排血量下降，导致全身供血不够，可能需要放起搏器。

心跳过快可能是很多原因造成，要去找病因，如缺氧、心衰、失血、过敏、感染、发热、焦虑等。解除病因之后如果心跳太快，可能需要做抗心律失常治疗，需要进行服药。