湖南中医药大学第二附属医院
心血管病科
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测量血压的最佳时间是在清晨起床后，人体处于比较安静的状态，能够比较真实地反映血压水平。所以清晨起来要服用降压药，此时血压有可能最高。服用降压药可以较好地预防心脑血管事件的发生。
血压波动呈曲线变化，表现为两高峰一低谷。上午的6-10点为第一高峰，下午的4-6点为第二高峰。夜间0-4点血压处于明显的低谷状态，称为一谷。
如果血压不稳定，建议1天测量3次左右，时间分别在清晨起床后、下午4-6点和睡前。
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测量血压的时间，需要根据自身血压波动的特点来监测，一般人群血压峰值为上午8点到10点钟，但是个体的血压波动情况是不同的，尤其是患有高血压的患者，血压的正常峰值可能消失。有一部分患者会出现夜间高血压的情况，因此最好能够完善24小时动态血压监测，了解全天血压水平，针对全天血压的峰值时间来进行血压的监测。可以在晨起后先测量血压，然后服用降压药物，在早晨的8点到10点钟峰值阶段，再次监测血压水平。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/19收听(89986)
"建议患者每天晨起测量血压，相对比较准确。一般来说，人体在晨起之后，由于交感神经兴奋性比较高，会导致儿茶酚胺分泌的旺盛，导致血压升高，在晨起两小时左右，血压会达到全天最高峰，也就是每天早晨7-8点钟，一般选择在这个时间测量血压。如果测量血压发现处在正常状态，提示一天的血压都应该是正常状态，所以一般选择在每天的血压高峰来进行血压的测量。患者还可以选择在每天的下午进行血压的测量，下午测量血压的主要原因是人体每天可能会存在两个血压高峰，一个是白天，另一个是每天下午。当然，也有些患者是每天晚上血压会升高，叫做反杓型高血压，对于这类患者，建议每天在睡眠之前测量血压，相对来说比较准确。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/08收听(88620)
每天测量血压的时段，并没有哪个时段最为准确或比较准确，而是要强调多个时段进行血压测量。因为血压... 张妮│北京医院 2023/12/17播放(94990)
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张妮│北京医院
2023/12/17播放(94990)
早上7点起床后未进食和活动，是血压测量的最佳时间。此时身体处于相对安静状态，测量血压比较准确。... 鹿小燕│中日友好医院 2023/03/16播放(36014)
早上7点起床后未进食和活动，是血压测量的最佳时间。此时身体处于相对安静状态，测量血压比较准确。...
鹿小燕│中日友好医院
2023/03/16播放(36014)
血压测量一般分为3个时间点，把控好这3个时间点，基本全天血压控制会比较良好，部分病人高血压存在... 范书英│中日友好医院 2023/03/11播放(59226)
血压测量一般分为3个时间点，把控好这3个时间点，基本全天血压控制会比较良好，部分病人高血压存在...
范书英│中日友好医院
2023/03/11播放(59226)
早上睡到自然醒时测量血压，通常结果较为准确。即6：00自然醒，则此时测血压较准确，如果7：00... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/07/25播放(89632)
早上睡到自然醒时测量血压，通常结果较为准确。即6：00自然醒，则此时测血压较准确，如果7：00...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/07/25播放(89632)
测量血压时要采用正确的测量方法，否则会由于血压测量不准而产生误导。受检者在测量血压前需静息休息... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/02/04播放(61222)
测量血压时要采用正确的测量方法，否则会由于血压测量不准而产生误导。受检者在测量血压前需静息休息...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/04播放(61222)
血压是非常重要的生理机制，高血压目前患病率非常高，而且高血压这类疾病发生问题的风险性也较高，所... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/30播放(68616)
血压是非常重要的生理机制，高血压目前患病率非常高，而且高血压这类疾病发生问题的风险性也较高，所...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/30播放(68616)
"可以通过血压计测量，有电子的，还有水银的，现在电子的血压计越来越普遍，但是它的灵敏度比较高，有时候测量比水银的血压计准确率要低。用电子血压计的时候最好保持相对的安静，因为稍微一动或者一活动都可能会造成血压的升高，它的灵敏性比较强。如果会水银的，最好用水银的血压测量，血压计在用的时候一定要选择合格的血压计，经过校正的。在测的时候一定是安静的状态下，选择每天的同一个时间测量，家里一般都是同一个血压计，测量的时候有比较性。在测量的过程中一定要注意打气不要过快、过猛，放气的时候要慢慢的，眼睛要和水银的弯月面相同在一个水平上，避免过高或过低，看不准。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/05/16收听(75222)
血压测量方法如下：1、使用通过计量审核的电子血压计或者水银血压计；... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(92658)
血压测量方法如下：
1、使用通过计量审核的电子血压计或者水银血压计；
...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/08/24播放(92658)
"正常人血压波动特点包括2峰1谷，高峰期有2个。第1个高峰期是上午6-10点，第2个高峰期是下午的4-8点。夜间血压是血压的低谷时期，这是正常人的血压波动规律。血压是人的一个重要的生命体征，1天当中的数值是1条波动的曲线，叫杓型曲线。当然，如果患者已经确认为高血压，或者是老年高血压患者，则会发现血压的曲线变得不明显。有的患者会成为非勺型曲线，也就是没有明显的峰和谷，都是持续升高。或者出现反勺形的高血压，就是夜间血压本来应该是一个低的状态，而很多老年人夜间血压反倒高，就是夜间血压比白天还要高，则为反勺型的血压。日常生活中建议患者确诊为高血压时，要到正规的医院找医生开降低高血压的药物，将血压控制在正常范围。平时采取低盐、低脂饮食，每天摄入盐的量不宜超过5g。"
2020/05/13收听(40174)
一般最常用的测量血压工具是汞柱式血压计，此种血压计对于医生使用比较广泛。使用汞柱式血压计需要把... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2023/04/02播放(98136)
一般最常用的测量血压工具是汞柱式血压计，此种血压计对于医生使用比较广泛。使用汞柱式血压计需要把...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/04/02播放(98136)
"水银血压计测量时，被测的患者仰卧或坐着，手臂伸直，放松平放，手掌心向上，不要握拳，肘部与心脏处于同一高度。将袖带均匀的紧贴在缠在上臂上，使袖带下缘在胳窝以上3cm，检查的患者将听诊器放在肘窝的弓动脉处。挤压气囊按钮，向袖带内快速充气，同时听诊，在肱动脉搏动消失后再充气使水银柱升高20-30mmHg，然后以恒定速度缓慢放气，仔细听换气过程中肱动脉搏动的第一响和最后一响。第一响对应的汞柱凹面刻度即为收缩压，最后一响对应的为舒张压。电子血压计的测量比较简单，袖带绑好后按测量键即可。"
肖明│山东省立第三医院
2019/03/19收听(30146)
测量血压时，正常血压应当为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。正常高值为收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。高血压则为收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。为了使血压平稳，同时尽量的避免高血压的发生，可以从以下几个方面着手：第一、严格的合理膳食，使钠盐的摄入小于6克/d。第二、减轻体重，使BMI小于24Kg/m^2。第三、戒烟、限酒，同时需要保持心情的愉悦，并适当的加强运动锻炼。
张上仕│上饶市人民医院
2018/11/05收听(10612)
"测量血压的时候患者坐在血压计前面，手臂伸直平放在桌子上，保持手肘和心脏在同一水平线上，手放松，不要握拳，把袖带裹在手臂上就可以。接下来就是医务人员将听诊器放在患者的手肘里面，挤压血压计的气囊听诊。如果高血压患者自己在家测量，可以买电子血压计，做好一切准备之后就可以直接按键测量，读出血压的数值就可以，比较方便使用。需要注意的是测量血压之前一定不能喝浓茶和咖啡，排空小便，需要静坐十分钟再测量血压。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/10收听(56536)
"一般血压在晨起两小时左右是高峰期，正常人体内受两套神经系统支配，一套交感神经，另一套副交感神经，交感神经可以导致患者儿茶酚胺分泌旺盛，血压升高，心率加快。副交感神经可以导致血压下降、心率减慢。睡眠的时候绝大多数是副交感神经兴奋性升高，所以会出现血压下降、心率减慢的情况，当清醒过程当中交感神经的兴奋性开始升高，所以血压也开始上升，一般在清醒之后两个小时左右，血压上升达到最高的高峰。也就是交感神经兴奋性达到全天的最高值，也就是基本上在每天早晨八点钟左右的时间，患者的血压会进一步地下降。到中午的时候会达到一个低谷，最后血压又一次上升，大约在下午三、四点钟的时候会达到第二个高峰，但是早晨的血压要比下午血压要高。下午三、四点钟后患者的血压进一步地下降，一直到午夜的时候血压达到全天最低值，最后又开始上升，把这种规律叫做杓型高血压，对于杓型高血压的患者，一般早晨8、9点钟的时候是全天血压最高的时间。反勺型高血压的患者可能恰恰相反，每天晚上睡眠时才是血压最高的时间。"
2023/03/23收听(20215)
让被测量者情绪稳定，愿意合作，选择合适的体位可以坐位或者是仰卧位。血压计的0点，应该和肱动脉心脏处在同一个水平上，避免血压受血液重力作用的影响，影响测量的结果。如果袖子碍事，可以脱袖，以免衣袖过紧，影响血流。袖带如果过紧，血压的测量值就偏低，袖带如果过松，血压测量的数值就偏高。打开水银槽开关，带好听诊器，听诊器的胸件不能塞入袖袋内，应该是位于肱动脉搏动最明显的部位，一个手固定，另一个手关紧加压气球的阀门，均匀的充气充气到肱动脉搏动音消失，再升高20-30mmHg。充气不能够过快过猛，充气不足或过度，都会影响测量结果。放气要慢慢的放气，每秒下降4mmHg，并且听取肱动脉的搏动。注意水银的刻度，眼睛应该和水银柱的弯月面保持在同一个水平。听到第一个声音就是收缩压，当声音变弱或消失就是舒张压。
2019/05/15收听(32824)
正常人血压会存在2个峰值与1个谷值，第1个血压峰值为早晨7:00-9:00之间，第2个血压峰值... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/07/20播放(97990)
正常人血压会存在2个峰值与1个谷值，第1个血压峰值为早晨7:00-9:00之间，第2个血压峰值...
2023/07/20播放(97990)
正常人血压有昼夜节律，早晨6:00-8:00以及下午4:00-6:00有两个血压高峰。早晨6:... 吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(90400)
正常人血压有昼夜节律，早晨6:00-8:00以及下午4:00-6:00有两个血压高峰。早晨6:...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(90400)
血压呈昼夜节律波动状态，多数患者血压为白天高夜晚低，一般白天血压比夜晚血压高10-20mmHg... 梁薇芬│长沙市第三医院 2023/01/24播放(71012)
血压呈昼夜节律波动状态，多数患者血压为白天高夜晚低，一般白天血压比夜晚血压高10-20mmHg...
梁薇芬│长沙市第三医院
2023/01/24播放(71012)
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