中南大学湘雅三医院
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女性朋友在月经期间，通常可以适量服用灵芝粉。灵芝粉能够提高人体的免疫力，缓解人体的疲劳。女性在月经期间，是每个月免疫力低时期，同时可能有腰酸、背痛、小腹坠胀、下肢酸胀等一些不适。此时适当服用灵芝粉，可以帮助女性提高免疫力，缓解不适的症状。
月经期间要尽量服用带有温性或者中性的食物或者饮品，而避免接触生冷、寒凉的食物，水果、饮品。因此月经期间，建议饮用红茶或者生姜红枣茶、红糖玫瑰花茶，避免服用苦丁茶、苦荞茶、金银花水，还有蒲公英茶、普洱茶等。同时要注意避免过多的服用阿胶、当归、益母草等中药制剂。
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灵芝粉现在常常作为一种保健品，有提高免疫力、调节免疫功能、增强抵抗力的功能。慢性肾小球肾炎患者... 尹德海│北京协和医院 2023/04/03播放(25765)
灵芝粉现在常常作为一种保健品，有提高免疫力、调节免疫功能、增强抵抗力的功能。慢性肾小球肾炎患者...
尹德海│北京协和医院
2023/04/03播放(25765)
"慢性肾炎是指慢性肾小球肾炎，是指病程超过三个月的肾小球肾炎，治疗原则是对症治疗为主，以延缓肾炎的进展为主要目的，例如降低蛋白尿、降低水肿、降低血压、降低血脂等异常。部分升高肌酐的病人，需要应用某些降低肌酐的药物来进行治疗，而灵芝粉具有补气安神、止咳平喘的功效，它对于调节免疫、抗疲劳、抗凝血、抗血栓，以抗动脉粥样硬化，都有很好的作用。如果慢性肾炎患者，胃肠道功能还是比较平稳，没有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、腹胀、消化不良或者食欲不振的情况，可以适当的吃灵芝粉，但是不能过多的吃，因为有些人对灵芝过敏，这种人就必须禁止食用灵芝，如果这些人在住院过程中使用肾上腺素、垂体后叶素等，有可能禁忌使用灵芝粉。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/20收听(72474)
"月经期可以吃葡萄，葡萄是应季水果，味道酸甜，可以补充充足的维生素C，也有利于改善月经期的不适感觉，可以补铁。在月经期要避免吃冰冻的葡萄，因为寒凉、生冷、刺激性大的食物在月经期需要避免，如果食用过多的冰葡萄，就容易引起下腹坠胀不适感，以及腰酸背痛感。有些痛经的女性在服用了一些刺激性的食物或者饮料、水果，之后就可能引起盆腔的充血，也可能导致月经持续的时间过长、月经量发生变化，引起一些不良的症状，所以在月经期要注意休息，补充营养，同时要多吃一些温性的水果。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01收听(80144)
"女性在来月经期间通常可以吃茄子，因为茄子是属于常见的蔬菜，含有丰富的营养元素，不但含有维生素、微量元素，而且还含有丰富的纤维素。茄子不含有大量的蛋白质或者脂肪，所以女性吃茄子还能避免身体内脂肪出现过多沉积，而引起肥胖现象。茄子并没有活血化瘀作用，茄子也不是属于寒性食物，所以对女性的月经不会产生任何的不良影响，不用担心在月经期吃茄子以后会引起月经的改变，只是建议在月经期尽量吃清炒茄子，避免吃麻辣茄子。由于很多女性在月经期会有痛经表现，所以建议女性在月经期要尽量避免吃辛辣、刺激食物。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/19收听(32062)
"月经期最好禁食柿子，女性经期身体免疫功能及消化功能都有一定程度的下降，从饮食上需禁食生冷性寒、辛辣盐多的食物。柿子性寒而味涩，经期吃柿子，特别大量吃会易导致经血淤滞、排出不畅，同时还能诱发痛经；同时女性经期流失大量血液，需要大量补充铁元素，而柿子中含有鞣酸，鞣酸在人体内易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，故经期不宜进食柿子。经期饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化的食物为主，比如瓜果、豆类、蔬菜、水果等，同时注意保暖，不要着凉，不要太劳累，多休息。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(97080)
"女性在月经期间可以吃杨梅，杨梅含有丰富的维生素、蛋白质、果胶和多种氨基酸，吃杨梅可以增强机体的抗病能力，杨梅有减肥、抗衰老、降血压、除湿的功效，还有生津止渴、健脾开胃的功效，在月经期吃杨梅对月经没有影响。另外，杨梅中所含的果酸能够阻止体内的糖向脂肪转化，特别适合想减肥的女性在经期食用，但是尽量不要吃冰箱内放置的杨梅，要吃常温下的杨梅。在月经期间要注意不要吃过于寒凉的水果，也不要吃特别燥热的水果，以免引起月经量增多。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/12收听(53446)
"大豆异黄酮是天然性的植物性雌性激素，所以在月经期的时候是不可以吃的，主要是因为月经期如果吃了大豆异黄酮，会使子宫内膜尽快修复，这样就造成了月经时间缩短，并且会使月经量有所减少，所以在月经期不可以吃大豆异黄酮。另外如果有子宫肌瘤的病人，或者是有血栓倾向的病人，或者是在临床上有乳腺增生、乳腺癌症、子宫内膜癌症的病人，都不可以口服大豆异黄酮，以免会加重病情。大豆异黄酮本身口服之后有维护卵巢功能的作用，但是从根本上来说，在日常生活中要生活规律，不要烟酒过度，对维护卵巢功能也会起到一定性的作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/09收听(39738)
月经期能吃芒果，芒果营养丰富，对月经不会产生影响，但是最好不要过量食用，适当的吃芒果对身体有一定好处，芒果中含有丰富的维生素，还有微量元素，比如钙、铁、钾等，吃芒果可以预防微量元素缺乏，可补充身体所需的维生素。另外芒果中含有纤维素，可以促进肠蠕动，预防便秘，但是芒果属于微寒性水果，如果一次吃得太多，会引起腹部不适、加重痛经的症状。而且有少数人吃芒果可能会过敏，更不能在经期吃芒果，会加重过敏症状，比如皮肤瘙痒、起红疹等。在经期饮食方面，应注意吃一些营养丰富、易消化的食物，不能吃寒凉、辛辣、刺激的食物，避免引起经期不适症状。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/04收听(48886)
"女性在月经期间可以吃芒果。芒果是一种常见的热带水果，很多女性都爱吃。芒果有“热带果王”之称。中医认为芒果味甘、酸，性凉，无毒，具有清热解毒、解渴利尿、益胃止呕的功效。女性在月经期间身体非常的虚弱，身体的抵抗力也会比平时有所下降。芒果中富含多种纤维素、钾、钙、维生素、能够抵抗癌症的一些物质，对于肾脏以及血液的清洁也有好处。女性在月经期间不但可以吃芒果，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。因为这些食物在经期都可以补充身体的一些营养元素，增强身体的抵抗力。所以在经期的时候，女性可以适量的吃芒果。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/09收听(64238)
"月经期间可以适当吃一些香蕉。因为香蕉富含丰富的维生素，含钾，以及一些微量元素，香蕉可以舒缓心情，防癌抗癌作用，可以清理肠道，润肠通便，适当吃一些对身体是有益的。但是经期不建议多吃，香蕉是寒性的，多吃容易伤阳气，可以减少月经量，引起痛经，经血不畅，一般建议一天不要超过一根。另外黄瓜、冰冻食物、冬瓜、蟹、海带、梨子、西瓜等也是寒性食物，建议尽量少吃。酸涩的水果，辛辣刺激性的食物，经期都避免使用。月经期注意保暖，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蛋白丰富的食物，增加营养，增强体质。"
2019/07/05收听(78270)
"在月经期可以吃桃子，桃子的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷等，桃子当中含有的铁元素比其他水果都高，所以桃子具有补血的功效。在来月经的时候身体相对比较虚弱，抵抗力和免疫力都相对比较低下，这个时候吃桃子可以补充能量，可以增加机体抵抗力，所以在月经期可以吃桃子。在月经期要注意保暖，桃子不要从冰箱里刚拿出来就吃，会对身体造成影响，会刺激血管收缩而导致月经量出现改变，如果是冷藏的桃子，最好用温水泡一下使局部温度升高以后再吃。"
2020/02/11收听(96184)
"女性在月经期建议不要吃火龙果，因为火龙果属于寒凉性食物。如果在经期吃会引起痛经加剧，很容易使月经量变多、变少，有可能引起月经周期紊乱、不孕不育的现象，会影响子宫的正常气血运行，出现经血淤积的现象，并且还会出现腹泻的现象等。女性在月经期如果吃寒凉性食物，对身体的危害是很大的，在经期女性可以吃温热食物，火龙果可以放在热水里泡温以后再吃。另外建议在经期的女性避免吃辛辣、刺激性食物，注意小腹周围的保暖，不要进行剧烈运动，要注意保持外阴周围卫生，勤换卫生巾，保持愉悦的心情，不要有太大的压力，保证充足的睡眠。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/11/18收听(40402)
"月经期可以吃柚子，柚子含有丰富的维生素C和大量的钾元素，有健胃、润肺、补血、清肠、利便的效果，减少血栓形成，能治消化不良。但是最好不要多吃，因为柚子属于寒性水果，如果女性属于寒性体质，身体抵抗力低下，最好不要吃柚子，容易引起宫寒，导致月经量少。经期最好注意休息，注意腹部保暖，最好多吃苹果、桃子等水果，同时建议不要吃辛辣、刺激的食物，比如不能吃辣椒，不能喝酒等，容易刺激子宫引起出血的情况。注意观察出血量，如果出血量正常就不用担心，最好注意卫生，放松心情，不要给自己太大的心理压力。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/29收听(94626)
"月经期可以吃消炎药，绝大部分消炎药对月经本身不会造成影响。如果在月经期的时候患有其他的炎症，可以口服消炎药，或者静脉、肌肉注射消炎药物进行治疗。另外，如果是有慢性盆腔炎的情况下，往往在月经期的时候用消炎药给予治疗，在临床上会取得比较好的效果，因为在月经期的时候盆腔处于充血状态，药物在盆腔内的有效浓度维持的时间相对比较长，所以消炎的效果会更好一些。所以在月经期的时候如果有慢性盆腔炎，可以选择在这个时候口服消炎药，或者通过他途径用消炎药物进行治疗。"
2019/06/18收听(81036)
"女性在月经期间可以吃樱桃，并没有什么明显的影响，而且樱桃含有大量的天然维生素E，对于女性的皮肤以及月经出血的顺畅，都是有一定的帮助的。但是需要注意，因为女性在月经期间的时候，存在明显的子宫内膜脱落，并且存在大量的阴道出血，在这个时候吃水果、樱桃，如果不能很好的控制温度，就有可能引起受凉。本身水果是常温的，在吃樱桃的时候，适当的使用温水烫一烫，加热一下，只要温度接近人体的正常体温，就没有什么明显的影响。"
李燚│山东省立第三医院
2019/07/25收听(85446)
"经期是可以吃芒果的，芒果含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，给予补充经期失血有一定帮助，而且芒果属于暖性食物，不属于凉性食物，不会引起宫缩、腹痛，或者子宫内膜异位症等特殊情况。经期不宜吃凉的水果和凉性水果，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也不能多吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食物，这些凉性食物有时会引起宫缩，导致痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生。当然芒果也不宜多吃，吃多了会升高血糖，而且会导致上火，有时甚至引起口腔溃疡。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。"
赵晓东│北京医院
2020/07/13收听(95598)
月经期是可以吃无花果的，无花果的营养价值很高，口感也比较好，月经期女性免疫力和抵抗力都会下降，同时也会出现食欲下降、脾胃不和、情绪低落等症状，而无花果有健脾胃、解毒、增强免疫力、润肠通便的作用。无花果中还含有丰富的蛋白质和葡萄糖酸，以及多种的矿物质，能够充分补充身体所需的营养物质，同时建议经期的女性要注意保暖，可以喝红糖水或姜糖水。饮食上可以多吃新鲜的蔬菜，禁吃辛辣、刺激性及油炸类的食物，还应保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免月经血在卫生巾上时间长了滋生细菌引起宫腔逆行感染，还要保证充足的睡眠。
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/06收听(21266)
"月经期间是不可以吃西瓜的，因为西瓜性凉，如果在经期吃西瓜，容易导致经血排出不畅，出现痛经的症状。在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，会加重痛经的症状，经期可以吃一些温性的水果，比如可以吃榴莲、苹果，这些水果都是可以的。月经期间也不能喝浓茶和咖啡，因为这类饮料中咖啡因的含量是比较高的，容易刺激神经和心血管，对于身体会有不适的症状。月经期间要注意个人卫生，每天用温水清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾，因为细菌在经血中是非常容易滋生的，所以一定要注意更换卫生巾。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/29收听(23448)
"灵芝粉具有降血脂、降血糖的功效，可用于以治疗哮喘、慢性支气管炎及其他呼吸系统疾病，还可以用于改善神经衰落、失眠和健忘等症状。女性如果有子宫肌瘤，可以吃灵芝粉，不会对病情造成明显的影响。女性如果有子宫肌瘤，可以通过药物进行治疗，通过服用药物可以控制子宫肌瘤的生长速度。如果子宫肌瘤比较大，可以通过手术进行治疗，还可以通过介入治疗，介入治疗治疗是治疗子宫肌瘤的一种新技术，对患者身体造成的伤害比较小，而且治疗效果比较好。子宫肌瘤的复发概率比较高，术后需要定期复查。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/02/25收听(84058)
"月经期间最好不要吃西瓜。西瓜是典型的寒性食物，虽然西瓜含有大量的水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒、质滑，又称为寒瓜，即使是正常人，也不可以过量食用，月经期间的女性更应该谨慎食用。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多的现象。应该吃新鲜、易消化的食物，油炸食物也是经期女性的一大禁忌。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/22收听(60230)
山西中医学院第二中医院 厉健
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北京西苑医院 卫兰香
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北京协和医院 史宏晖
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北京世纪坛医院 李傅英
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