坐一会儿腰疼是怎么回事

2023-04-23 19:53播放 :

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坐一会儿腰痛通常是腰椎退变导致，甚至是腰椎不稳的表现，与腰椎有关。腰椎退变或者老化，椎间盘容易导致弹性下降、水分丢失，同时高度下降，在高度下降时椎间盘容易引起上下骨头不稳，出现晃动。腰椎后方有比较强大的腰背肌，腰椎管内都是神经，为保护神经，腰背肌会努力收缩，维持整个脊柱骨的稳定，如果长时间收缩会导致腰背部肌肉过度紧张，从而引起后背痛或者腰痛。

除此之外，如果椎间盘出现老化或者退变时，椎间盘本身也会刺激周围韧带，引起盘源性腰疼。总体来说腰痛原因比较复杂，如果坐一会儿便腰痛，可能与椎间盘有关，同时也有可能与椎间盘退变后引起腰椎不稳有关。

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坐一会儿腰疼怎么回事

"坐一会腰疼可能有以下几种原因：第一、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者如果在坐位，可以导致间盘突出加重，从而压迫神经而导致腰疼，这时要早期的进行休息以及进行腰椎的X线片、CT、核磁的检查，来进行诊断和治疗；第二、腰肌劳损，腰肌劳损时也可以出现坐一会腰部肌肉酸疼的症状，这时要进行相关的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊断和治疗；第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎患者常于弯腰持物、着凉或者是腰部劳累时发病，可以出现腰酸疼的症状，这时要进行相关的查体来进行早期的诊断和治疗。"

语音时长01:15''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/14收听(20440)

坐一会儿腿麻是怎么回事

"坐一会儿腿麻，可能是由于坐姿不当引起的症状。坐一会儿腿麻也有可能是血液循环障碍引起，多发病于老年人，由于老年人的血管弹性较差、血液黏稠度增加，尤其是对于老年人并不建议经常久坐。坐一会儿腿麻也有可能是腰椎病导致，是由于腰椎病变压迫到神经导致的腿麻。如果是这种情况，必须要先治好腰椎病，才能缓解腿麻的症状。坐一会儿腿麻也有可能是腿部着凉导致，冬天一定要注意腿部的保暖。如果体内缺少钙元素，也会经常出现这种现象，建议平时多喝牛奶补充钙元素，从而缓解腿麻的症状。"

语音时长01:16''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/11收听(21608)

躺一会儿腰疼怎么回事

躺一会儿就出现了腰疼，常见与增生性脊柱炎和腰部小关节紊乱的患者。多数情况下对于腰肌劳损的病人，平躺休息时会缓解症状，但有少数患者平躺后反而感觉腰疼，常见于脊柱小关节增生和紊乱的患者，在平躺时由于腰部生理性的前弓消失，患者腰部后凸反而导致小关节出现交锁的症状，加重了疼痛。对于这个情况的解决办法，患者尽可能不要平躺，采取侧卧的方式；平躺的时候在腰下垫一合适高度的乳胶枕或软枕，髋、膝关节屈曲；在膝关节下方放一合适高度的软枕，能够放松腰部，达到缓解疼痛的目的。

语音时长01:09''

李明辉│武汉市第五医院

2020/04/09收听(36064)

坐一会儿腰就疼是怎么回事

坐一会儿腰就疼，是腰椎负荷增大所致的，坐位姿势所受的负荷大于站立位和躺位，故久坐会导致腰部不适，定时站立或行走活动，腰部可有效缓解疼痛。另外也要考虑疾病的影响，CT、核磁共振是诊断腰椎疾病的常见检查方法，考虑是腰部肌肉的损伤，避免长时间，保持一种不利于腰部活动的姿势，定时休息是改善疾病的关键。还应考虑腰椎盘突出症，早期常表现为腰痛，严重者会引起下肢放射性疼痛，可用推拿、按摩、理疗等保守治疗，严重者施行骨科手术，梨状肌综合征、骨质增生，也是腰痛的常见疾病。此外， 女性月经期间，也会出现久坐腰痛，应避免腰腹部受寒，穿宽松舒适的衣服，减少剧烈的运动。

语音时长01:21''

王博峰│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/10收听(67728)

坐一会儿站起来头晕怎么回事

"坐一会儿站起来头晕的情况一般和几个方面有关系：1、坐一会站起来以后会出现血管迷走反射，导致血液循环留在下肢，造成脑供血不足，所以坐一下站起来会表现为头晕。2、有心脏病的人坐一会儿站起来会诱发心律失常、心肌缺血等，造成血流动力学改变，出现大脑缺血、缺氧而导致头晕。3、脑血管硬化、高血压、糖尿病等本身有脑缺血、缺氧，站起来以后大脑供血减少，也会出现头晕的症状。"

语音时长01:19''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/04收听(45448)

坐一会儿站起来头晕怎么回事

"坐一会儿站起来就头晕，考虑是由于低血压引起的，建议适当休息，平时注意营养的补充，一般可以自行恢复。另外，也可能是周围性眩晕及中枢性眩晕，一般患者可能会出现突然的头晕，同时还可能伴有耳鸣和视物旋转，引发恶心、呕吐的症状，但这种患者头晕一般具有持续性，常常在患者精神、情绪比较紧张或过度劳累后发生。建议患者可以在医生指导下，服用眩晕停或者培他啶进行治疗。另外，中枢性眩晕患者，常见的发病原因，比如椎基底动脉供血不足或者脑血管疾病比较多，多见于小脑以及脑干梗死、脑干出血等。如果怀疑是脑血管疾病，建议患者及时到医院就诊，确诊以后及时进行治疗。"

语音时长01:10''

余芬│武汉市第三医院

2020/08/10收听(47428)

为什么坐一会儿后尾骨就疼

坐一会儿尾骨就疼常常是由于慢性骶尾部筋膜炎造成的。常常是由于长时间的伏案工作、经常弯腰低头玩手机、做家务就会引起腰部骶尾部筋膜的高张力，引起出入筋膜的皮神经受到卡压，从而会引起骶尾部的慢性疼痛、骶尾部致酸胀。治疗上首先要避免不良的生活习惯和工作习惯，避免长时间伏案工作，局部可以使用扶他林软膏涂抹按摩，可以较好的起到消炎、镇痛的作用。同时也可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片消炎去痛处理。

语音时长01:08''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/31收听(56696)

腰疼不能坐怎么回事

"腰部疼痛导致患者不能坐，常见以下原因：第一、腰椎间盘突出急性发作：会导致神经明显水肿和严重的炎症反应，患者会有剧烈的腰部疼痛，不能保持坐位，否则会使症状加重。此时需要卧床休息、腰椎牵引治疗，才可以使疼痛逐渐缓解。第二、腰椎小关节错位：如腰椎小关节紊乱，患者会有腰部的剧烈疼痛、腰椎活动受限、腰部肌肉也会明显紧张及痉挛，同样不能保持坐位休息或工作，否则会使症状加重。拍摄X光片可以发现腰椎小关节错位，早期的手法复位或牵引复位能够使临床症状得到改善。患者出现腰部疼痛无法保持坐位后，要尽快到骨科门诊就诊，并尽快处理，使临床症状在短期内缓解，避免影响正常生活和工作。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/18收听(93970)

腰疼怎么坐

"腰部疼痛坐位应符合以下几点要求：第一、头、颈、胸、腰背保持在一条直线上，避免脊柱发生前后或侧向扭转，能够使身体重量沿整个脊柱传递至坐骨，避免腰椎不平衡负重，能够防止腰部疼痛。第二、坐位时尽量选择较高的椅子，使髋关节略高于膝关节，可以避免应力集中在腰椎。如果髋关节低于膝关节，上半身会发生前倾，应力集中在腰椎可以加重腰部疼痛。第三、坐位时双脚着地，辅助腰椎负重，减轻腰部负荷，能够缓解腰部疼痛症状。第四、坐位时应频繁活动腰部，避免腰部长时间保持固定姿势，可以缓解腰部疼痛。第五、坐位时可以在腰后部放置腰垫，使上半身稍微后倾，能够减轻腰椎间盘压力，缓解腰部疼痛症状。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/07/08收听(75134)

怎么坐久了腰疼怎么回事

坐久了出现腰部疼痛属于腰肌劳损，主要是两方面的原因所导致：1、由于坐的时间太久，腰部的肌肉持续处于牵拉以及紧张状态，时间长久就会导致肌肉组织过度疲劳形成劳损，产生比较多的乳酸、炎症等代谢产物，刺激腰部的末梢神经就会出现明显的疼痛症状，特别是在坐比较矮的板凳的时候，时间长就更容易导致疼痛感出现。2、由于腰部的受凉，因为在坐位的时候腰部通常衣物遮盖不足，就会导致皮肤部位出现受凉的情况，时间长久肌肉组织出现了受凉，就会导致肌肉变得很紧张，并且血循环会出现明显的下降，局部得不到比较多的能量和电解质支持，局部的营养状态比较差，如果静脉回流再出现减慢，就会导致局部所产生的代谢产物不容易代谢，出现堆积、增多就更容易诱发腰部疼痛的症状。

语音时长01:21''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/20收听(33172)

坐一段时间腰疼怎么回事

"坐一段时间腰疼可以有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于着凉、劳累而导致，这时可以出现久坐之后腰疼，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损常是由于腰部的肌肉慢性的损伤而导致，在坐一段时间之后可以出现腰部肌肉疼痛的症状，这时要早期的查体来进行诊断，早期进行物理治疗以及口服药物的治疗。第三、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出严重时可以出现久坐之后腰疼，可以伴有臀部的不适以及双髋部的不适，这时要早期进行腰椎间盘的CT、核磁的检查，来早期的诊断和早期的治疗。"

语音时长01:19''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/07收听(90288)

坐仰卧起坐腰疼是怎么回事

"做仰卧起坐出现腰疼，是因为腰部的肌肉出现急性的损伤以及腰部肌肉产生乳酸导致的。做仰卧起坐的时候需要反复的平躺和坐起，腰部的肌肉必须要反复的运动，维持姿势，处在不间断的收缩状态，如果是活动过量则会引起急性的拉伤，尤其是一些平时不爱好运动的人，突然做了太多的仰卧起坐，就很容易引起腰大肌的急性损伤，从而会出现局部的疼痛。同时，在做完仰卧起坐以后，因为肌肉耗氧，所以会出现乳酸堆积，当堆积过多不能及时消除的时候就会产生腰部的疼痛，可通过休息以及口服消炎镇痛药来缓解。"

语音时长01:20''

董福│北海市人民医院

2020/08/06收听(26882)

坐久了腰疼是怎么回事

"坐久了腰疼一般有以下几种情况：第一、腰肌劳损，腰肌劳损一般是腰背肌肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼；第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿，如果坐久了，腰背肌的筋膜会出现水肿、炎症加重，从而出现腰疼；第三、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出以后压迫神经导致腰部的疼痛，久坐会导致腰椎间盘突出加重，从而造成腰疼。所以久坐后腰疼，一定要到专科医院进行检查，做核磁或CT检查，从而排除椎间盘突出等器质性病变。"

语音时长01:30''

常克武│七台河市人民医院

2019/03/18收听(88298)

坐久了腰疼怎么回事

"坐久了腰疼可能有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这时可以进行相关的检查排除其它疾病进行诊断，可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者远红外线理疗，同时要避免久坐和着凉，也可以口服消炎止痛以及舒缓肌肉的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、盐酸乙哌立松片。第二、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症在久坐时也可以出现腰痛的症状，可以放射到臀部，也可以出现下肢的麻木、疼痛，可以通过CT以及核磁的检查进一步确诊和治疗。第三、先天性峡部裂或者腰椎滑脱，这两种疾病常为先天性峡部裂而导致出现腰痛，常见于青少年或者青壮年，要进行CT以及X线片相关的检查来确诊。"

语音时长01:33''

常克武│七台河市人民医院

2020/01/14收听(72738)

坐的时间长就腰疼是怎么回事

"　　坐的时间长就出现腰疼，可能有以下几种原因：　　一、腰肌劳损和腰背肌筋膜炎，这两种疾病常见于长期弯腰工作或者久坐的病人。此时会使腰背肌筋膜发生慢性劳损，从而出现慢性的水肿、炎症，在久坐后就会出现腰疼。　　二、腰间盘突出，在坐位时可以使腰间盘加重，从而压迫间盘周围的神经而导致腰疼，这时要进行腰椎CT检查来进一步确诊和治疗。　　三、强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎，这两种疾病常在久坐后导致腰疼，在活动后腰疼会有所好转，常伴有晨僵的症状。这时要进行相关化验检查，进一步确诊和治疗。"

语音时长01:22''

常克武│七台河市人民医院

2019/12/19收听(84706)

坐久了就腰疼是怎么回事

"多数病人都会有久坐后腰部疼痛的现象，发生的原因是因为久坐后使腰部肌肉始终保持痉挛、紧张状态，就会在肌肉内产生压力增大，出现了大量的炎症因子，使腰部的肌肉出现疲劳性损伤，影响正常的酸性物质排泄，病人就会出现疼痛等情况。在出现这种临床表现后，需要卧床休息，在腰部可以配合理疗、烤电、传统的中医手法按摩，使腰部的肌肉得到放松，能够使肌肉内的血液循环得到加速，使阻塞的经络得到疏通，而且也能够加速酸性物质的代谢，病人的疼痛现象就会得到缓解。"

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/22收听(18648)

02:00

坐久了腰疼是怎么回事

坐久了腰疼是现代人经常会遇到的问题，因为大家现在经常久坐，不管是办公、开车、玩手机、看电视等等...

李晔│北京协和医院

2023/10/08播放(72750)

坐一会儿脚麻是什么原因

"如果坐一会儿出现了脚麻的情况，引起的原因包括腰椎间盘突出、胸椎管疾病、脊髓型颈椎病、足部神经痉挛等，具体如下：1、腰椎间盘突出：如果在坐着时不注意坐姿，容易导致腰椎管内神经跟受压，出现脚麻症状。2、胸椎管疾病：腰椎管狭窄、腰椎滑脱的患者，也容易在坐着以后椎管内脊髓受压，出现脚麻症状。3、脊髓型颈椎病：如果在坐着时低头伏案活动，也容易出现足底部位有明显麻木。4、足部神经痉挛：坐着时引发腿部血液循环不畅，容易引起足部神经痉挛，导致脚麻症状。所以坐一会儿如果出现了脚麻，一定要就诊，看是什么原因引起。针对病因治疗，促进脚麻症状减轻、恢复。"

语音时长01:14''

王富│济南市中西医结合医院

2021/06/10收听(37698)

坐一会腰疼是怎么回事

坐一会腰疼主要多见于腰背部的肌肉筋膜炎，腰背肌本身有疲劳性炎症，坐姿不正确会导致腰背肌炎症进一步加重，出现疼痛。当然还有其他原因会引起腰疼，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，因为坐姿时椎间盘压力比较大会导致间盘突出的趋势增大。因为本身好的时候可能对神经根没有受压，但坐做一段时间后会导致椎间盘突出比原来更严重，又会造成神经根受压，同时会导致腰椎局部支配腰肌的小窦椎神经受压，引起腰疼。还要除外其他的病因，比如腰背部的深方，像有些人出现腰椎隐性压缩骨折、重度骨质疏松有可能比较容易导致压缩骨折，没有大的暴力，只是弯腰、压腿就可能引起腰椎的压缩骨折，也可引起坐一会腰疼。像腰椎的脊髓瘤、转移性骨肿瘤有可能引起疼痛，此时要及时到医院做检查，照片子、做核磁来明确除外严重问题。

语音时长01:56''

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/18收听(93364)

坐久了腰疼是怎么回事

"在门诊很多患者是因为腰部不适甚至疼痛而前来就诊，尤其是表现在久坐之后会出现腰疼。产生这种久坐之后，腰疼的原因非常多，具体如下：第一、长期的姿势不良造成的肌肉的劳损，叫腰肌劳损，这种情况会引发腰痛；第二、常见的是因为姿势不良，同时还可能会有其他的诱因，比如说受凉、受累、外伤或者活动过度造成的一些肌肉筋膜的无菌性炎症，表现在坐久之后，可能会诱发出现这种无菌性的炎症，也会引发腰疼；第三、腰椎间盘突出症，长期坐着的人或者经常弯腰搬重物的人，容易造成腰椎间盘突出。在急性发作期的时候，会因为突出的椎间盘、刺激到的脊髓神经而引发的腰痛，并且会有向下肢的一个放射。因此坐久了之后出现腰疼，要判断是哪种疾病造成的，一定还是要结合患者的一些病史、客观的临床体格检查，还有必要的影像学检查，进行综合的分析和判断，才能明确病因。"

语音时长01:15''

李晔│北京协和医院

2020/04/16收听(34806)

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