河北省人民医院
营养科
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适量的芒果可以放在牛奶里一起吃，能更好发挥出两者营养价值。牛奶富含有一定量的优质蛋白质，为人体免疫物质形成提供丰富原料，还能为人体肌肉合成提供丰富的原料，在提高机体免疫力，预防肌肉衰减症方面有积极作用。
牛奶中的优质蛋白质，要发挥出促进身体健康的作用，需要一定量的非蛋白质热量。此时如果适当一起吃芒果，能利用芒果当中含有碳水化合物，每1g产生4000cal的热量，提供非蛋白质热量，可以避免牛奶当中的蛋白质被分解。
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"患者咳嗽能不能吃芒果取决于患者的体质，如果患者平时没有过敏史，咳嗽时可以适当的吃芒果，因为现代研究发现芒果具有抑制病毒的作用，具有消炎、杀菌的作用，对于疾病引起的咳嗽有缓解作用，所以适当的吃芒果对疾病的恢复比较有利。但是如果患者属于过敏体质或者以往有过敏史，这种情况下不建议吃芒果，因为芒果容易引起过敏，而且患者咳嗽期间免疫力通常比较低下，这个时候就容易导致患者出现过敏的现象。患者咳嗽期间除了芒果以外，也可以多吃性质比较平和或者具有清肺利咽作用的水果，比如苹果、梨等。患者还要注意适当的多喝水，避免吃辛辣的食物，以免导致咳嗽的症状加重。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/11收听(60826)
"糖尿病的患者在血糖稳定时，可以进食芒果。糖尿病的患者是否能吃一种食物，主要看两个指标：一个是升糖指数；另一个是血糖负荷值。升糖指数反映的是食物中碳水化合物，使血糖上升的快慢。通常葡萄糖的升糖指数是100，而芒果的升糖指数是55。血糖负荷值主要是结合升糖指数和含糖量一起计算，血糖负荷等于含糖量乘以升糖指数。芒果的含糖量是7%，也就是100g芒果中的碳水化合物的含量是7g。计算出来的芒果血糖负荷值是3.85，属于低血糖负荷的食物，食用以后对血糖影响不明显。因此，糖尿病患者可以吃芒果，但是吃完芒果一定要及时监测血糖。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/26收听(67154)
"经期可以适量的吃芒果，因为芒果中含有丰富的营养物质，比如含有维生素C、钙、铁、锌、磷等，在经期适当的吃芒果，可以增强自身体质，有助于提高抵抗力，可以预防经期感冒，另外芒果中含有糖类，也可以补充经期能量，改善身体不适，还可以改善经期低血糖，引起的头晕等现象。芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动促进排便，预防经期便秘，其中的维生素C还可以美白皮肤，预防皮肤长斑等。但是要注意在经期不能过量食用芒果，芒果是热性水果，吃多容易引起上火等现象，最好多喝水和多吃温性水果，比如苹果、香蕉，不能吃西瓜、甜瓜等寒性的水果。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/20收听(87300)
来月经期间也是可以吃芒果的，芒果营养比较丰富，只要平时吃芒果不过敏就可以吃。来月经的时候主要是避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，有可能会导致小腹疼痛，经来不畅，月经颜色发黑甚至月经停止。辛辣的食物容易导致上火或者是诱发炎症，来月经的时候身体免疫功能下降是容易出现炎症感染的，所以应该避免吃辛辣的食物，也需要注意精神放松，保证充足的睡眠，如果精神紧张，就容易诱发痛经或者导致经前紧张综合征，甚至会影响月经的来潮。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/26收听(36326)
"孕妇可以吃芒果，芒果属于热带水果，肉质细腻，口感香甜，可以提供丰富的营养物质，这种深色的水果营养价值比较高，含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维。芒果营养价值极高，怀孕期间服用可以提供充足的胡萝卜素，也有一定的预防胎儿畸形作用，还能起到美容、明目的效果。在补充芒果时也要避免过多的食用，过度食用可能引起胃肠道的不适感觉，导致过敏的可能性。在补充营养的时候需要均衡补充，这样有益于孕妇的身体健康，也可以为胎儿提供充足均衡的营养。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23收听(19166)
"女性朋友在来例假期间可以适量的吃芒果。月经期时女性身体比较虚弱，身体机体抵抗力下降，芒果中含有丰富的维生素C、钙、镁、铁，可以增强机体的抵抗力，所以女性朋友可以在经期适量的吃芒果。但是要注意个别人对芒果过敏，如果没有过敏，可以适量的吃，但是不能吃太多。芒果属于热性食品，吃太多容易上火，经期可以适量吃。从冰箱里刚拿出来的芒果也不要食用，要在热水中浸泡之后，或者放置常温状态下才可食用。经期要注意禁食生冷、辛辣刺激的食物，保持外阴阴道的卫生清洁。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/15收听(61744)
孕妇当然可以吃芒果，芒果属于热带水果，就是比较甜，换句话说非常甜，糖分含量高要是吃多了，确实要小心妊娠期糖尿病的问题，所以要适可而止，别吃太多，偶尔吃是可以的。因为是热带水果，所以都比较上火，尤其孕早期吃，热带水果或多或少都有点活血的作用，早期吃过多芒果活血作用可能会比较明显，有时会有一点出血，所以适可而止就行。早孕期少吃，平时偶尔吃是可以的，不要吃得太多，芒果没问题，热带水果维生素，还有糖分，甚至还有有机酸就是有机成分，都挺好的可以吃。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/08收听(50622)
咳嗽的时候可以适当吃芒果，但要注意吃熟透的芒果， 李英│河南省人民医院 2023/03/13播放(28002)
李英│河南省人民医院
2023/03/13播放(28002)
高血压患者可以吃芒果。此类患者在饮食方面主要控制钠盐摄入，意味在选择食物时不能进食太多的盐。高... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/03/13播放(39588)
高血压患者可以吃芒果。此类患者在饮食方面主要控制钠盐摄入，意味在选择食物时不能进食太多的盐。高...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/03/13播放(39588)
芒果和牛奶可以一起吃，无论从中医还是西医方面来讲，都对身体有一定的好处。具体分析如下：...
芒果和牛奶可以一起吃，无论从中医还是西医方面来讲，都对身体有一定的好处。具体分析如下：
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23播放(26995)
芒果能和牛奶一起吃，具体分析如下：1、中医食疗角度：芒果和牛奶都有滋阴效果，所以... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(32719)
芒果能和牛奶一起吃，具体分析如下：
1、中医食疗角度：芒果和牛奶都有滋阴效果，所以...
2023/05/22播放(32719)
"月经期间可以吃芒果，但是不要过多食用，以免出现腹泻，具体有以下原因：第一、芒果里面含有的营养元素比较丰富，里面富含果酮等物质，具有抗肿瘤的功效，同时还可以促进肠道蠕动，帮助消化。月经期间女性可能会出现便秘等症状，适当吃芒果对身体有好处。第二、芒果可以起到健脾益胃、理气止渴的功效，同时还可以起到利尿、消肿等功效，部分女性月经期间可能会出现水钠潴留，因此适当吃点芒果可以帮助消肿。第三、吃芒果可以提高身体免疫力、促进新陈代谢，还可以增强身体体质，避免出现各种疾病。建议月经期间多吃温性蔬菜、水果，还可以喝点红糖水，能够促进经血排出。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2021/01/15收听(16902)
尿酸高的患者可以吃芒果，高尿酸血症属于代谢性疾病，与饮食密切关系，所以有饮食禁忌，建议不食用高... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/18播放(90432)
尿酸高的患者可以吃芒果，高尿酸血症属于代谢性疾病，与饮食密切关系，所以有饮食禁忌，建议不食用高...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/18播放(90432)
一般情况下，芒果和牛奶一起吃不会产生中毒现象。芒果和牛奶都是富含营养物质的食物，芒果富含维生素... 余剑波│北京大学人民医院 2023/05/31播放(27945)
一般情况下，芒果和牛奶一起吃不会产生中毒现象。芒果和牛奶都是富含营养物质的食物，芒果富含维生素...
余剑波│北京大学人民医院
2023/05/31播放(27945)
"在日常生活中，钙片和牛奶都是常用的补钙的药品和食品，对于牛奶和钙片能不能放在一起补钙，一般不推荐放一起补钙。因为如果钙片和牛奶放一起，本身牛奶中钙的含量就非常高，再往里加入钙的意义并不是很大，而且这种高钙的食物在肠道的吸收效果非常差。如果在牛奶中加入过多的钙、铁、锌等无机盐，不能够被很好的吸收，过高含量的钙反而对人体的肾脏以及消化系统造成很大的负担。另外，钙的吸收与其它营养的配比有很大的关系，例如钙和镁以2:1的含量同时摄入时比较容易吸收。多晒太阳也可以促进人体骨骼中维生素D的沉积，而维生素D也可以促进钙的吸收，所以在补钙的过程中有很多注意事项。"
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/03/24收听(43656)
通常酸奶和牛奶可以一起喝，酸奶和牛奶都属于奶制品，但酸奶为牛奶经过益生菌发酵而成的奶制品，本质... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/08/30播放(28969)
通常酸奶和牛奶可以一起喝，酸奶和牛奶都属于奶制品，但酸奶为牛奶经过益生菌发酵而成的奶制品，本质...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30播放(28969)
晚上吃钙片以后就不需要再喝牛奶，可以改为早晨喝牛奶，晚上吃钙片，这样更科学更有效。如果晚上同时吃钙片又喝牛奶，胃肠道的吸收能力有限，所以可能会导致浪费，对于补钙来说没有太大的实际意义。平时除了补钙、喝牛奶，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，在两餐之间补充一些维生素以及身体所需要的微量元素，也可以吃一些钙含量相对较高的食物，比如虾、鱼、豆制品等。此外，平时应该根据自身情况进行适当的户外活动，锻炼身体，增强体质，补钙的同时也有助于预防各种身体疾病。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/14收听(37102)
"芒果是容易导致过敏的食物，过敏体质的人最好不要把芒果和菠萝、海鲜等容易导致过敏的食物放在一起食用，否则不仅容易引发过敏，而且不好分辨过敏原。芒果中富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，对眼睛有好处，多吃些芒果可以明目。吃芒果要防止芒果性皮炎，有少部分人进食芒果后会出现过敏，进食芒果后数小时到2-3天，口唇及周围皮肤出现红斑及散在针头样大疱疹，停止进食芒果后或抗过敏以后，症状可很快消失，如果皮疹广泛者要到医院去看医生。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23收听(60022)
吃芒果一般情况下没有太多忌口，和一般的食物都能够一起吃。但是对于一些特殊的人群，在吃芒果时，就... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(43430)
吃芒果一般情况下没有太多忌口，和一般的食物都能够一起吃。但是对于一些特殊的人群，在吃芒果时，就...
2023/06/02播放(43430)
牛奶在一般情况下，可以和大部分食物一起吃。但是对于一些特殊人群，在喝牛奶时，某些食物就不能够一... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(47589)
牛奶在一般情况下，可以和大部分食物一起吃。但是对于一些特殊人群，在喝牛奶时，某些食物就不能够一...
2023/06/02播放(47589)
湖北省中西医结合医院 温暖
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