中日友好医院
心脏内科
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高血压患者，可以吃炒花生，炒花生当中富含维生素和矿物质，以及不饱和脂肪酸，但摄入量不可过多，花生当中亦含有饱和脂肪，若过量食用，会导致血脂升高，因此患者对于花生的摄入量，应有节制性。
部分高血压患者存在一个误区，平时因担心血脂升高，出现冠心病，对饮食控制严格，但对于干果类食物，比较放松了，认为必须增加干果的摄入，才能保证营养，因此患者通常在节假日时，由于干果类食物摄入过多，结果导致血脂水平的升高。建议高血压的患者，适量摄入干果类食物，过量食用易导致血脂水平异常。
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咽喉炎的患者不建议吃炒花生，因为花生经过油翻炒以后容易上火。本身有咽喉炎的患者嗓子会出现咽干、... 王琳│河南省人民医院 2023/12/20播放(39374)
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血糖高的人群建议暂时不要吃炒花生，因为花生类食物含的油脂较丰富，1g脂肪所产生的热量比1g碳水... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/17播放(61376)
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对于肥胖问题，首先要明确什么是肥胖，因为很多时候很多小姑娘做减肥治疗，实际上并不胖。所以首先要... 李辉│中日友好医院 2023/08/15播放(73070)
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吃炒花生一般不会引起血压升高，除非是炒花生里加了很多盐，盐摄入过多，会引起血压升高。使血压平和... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/08播放(31574)
吃炒花生一般不会引起血压升高，除非是炒花生里加了很多盐，盐摄入过多，会引起血压升高。使血压平和...
李帮清│北京大学人民医院
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"高血压患者的生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪的饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时要减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。像花生、瓜子等坚果类含有高热量高脂肪的食物，也尽量少吃，油炸食品、甜品尽量少吃。平常饮食的重点，应当是多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物。其次需要强调的是，高血压患者应当戒烟戒酒，适量的增加运动。"
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2018/06/12收听(83982)
"高血压患者生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时要减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，像花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食物，也尽量少吃，油炸食品、甜品尽量少吃。平常饮食的重点应当是多吃蔬菜、杂粮类，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物。需要强调高血压患者应当戒烟、戒酒，适量增加运动。"
肖明│山东省立第三医院
2019/03/04收听(57076)
饮食疗法是所有慢性疾病的基础治疗，高血压患者也不例外。高血压患者要求低盐、低脂、高钾饮食，盐分... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/07/18播放(65528)
饮食疗法是所有慢性疾病的基础治疗，高血压患者也不例外。高血压患者要求低盐、低脂、高钾饮食，盐分...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/18播放(65528)
" 高血压是收缩压高于140mmHg或者舒张压高于90mmHg，非药物治疗主要是包括改善生活方式，消除不利的身心健康的因素。 具体有控制体重，减少膳食类的脂肪量，也就是尽量不要吃肉，油腻的食物不要吃，大鱼大肉尽量不要吃，辛辣、刺激性的食物不要吃，不要喝浓茶、咖啡，不要嚼槟榔，饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，控制食盐的摄入量，每天食盐不能超过6g，增加及保持适当体力活动，也就是不能久坐，戒烟、限酒。 保持乐观的心态，提高应急能力，千万不要激动、紧张，不要有思想压力，不要劳累，睡眠要好，做到早睡早起。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(20962)
"高血压的患者平时要注意低盐、低脂饮食，也就是高盐的食物要尽量少吃。比如咸菜、腌制的食品等，高脂肪的食物也不能吃或者尽量少吃。如蛋黄、动物内脏、动物脂肪、骨髓、脑等都尽量不要吃。另外有些饮料如咖啡、浓茶、红牛，酒类等都尽量不要喝。因为有兴奋作用可以导致失眠，心率增快血压增高等情况。容易上火的食物，如橘子也要少吃，肉汤类尽量不要吃。"
李晓杰│磐石市医院
2018/06/09收听(452)
高血压患者可以选择吃很多种粮食、蔬菜和水果，它们都有辅助降压的作用。如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。水果、蔬菜类如含有钾离子的水果、蔬菜，具有明显的降压作用，比如甘蓝、芥菜、口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜、香蕉、菠萝、山楂、鲜枣、西柚等。有许多粮食也富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，它们也有降压的作用，比如杂粮、燕麦、荞麦、黄豆、赤小豆、绿豆、黑豆等，这些粮食和蔬菜、水果均有辅助降压的作用。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/20收听(81472)
"冠心病的患者可以适量的吃炒花生，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，并且花生内还含有多种维生素，例如维生素E和维生素K，其有预防血栓的功效，对于冠心病以及脑血管疾病等均有良好的功效。但是易过量的吃炒花生、油炸花生。因为无论是炒花生和油炸花生，其热量过高，对于血压及心脏均有一定的损害。所以，冠心病的患者应该适度的吃炒花生。"
2020/11/25收听(39956)
芝麻不含有胆固醇，含有亚油酸、维生素E、丰富的碱，其中亚油酸可调节血脂，降低胆固醇，维生素E具... 甄汉华│江门市五邑中医院 2023/01/16播放(93202)
芝麻不含有胆固醇，含有亚油酸、维生素E、丰富的碱，其中亚油酸可调节血脂，降低胆固醇，维生素E具...
甄汉华│江门市五邑中医院
2023/01/16播放(93202)
"高血压的患者，除了长期按时的服药治疗以外，在日常的生活中主要是注意要多吃粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂或油腻的食品，少吃胆固醇含量较高的食品，比如：动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等，要少吃糖、少喝浓茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。大枣含有芦丁，芦丁是一种使血管软化的物质，通过软化血管，可以有适当的辅助降压的作用。此外，大枣还可以抗过敏、除腥嗅怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。所以，高血压的患者是可以吃大枣的。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04收听(17932)
高血压的患者可以吃牛肉，但是不要吃过多的牛肉，也不要吃肥牛肉，因为吃了过多的牛肉，或者吃了肥牛... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/01/12播放(65922)
高血压的患者可以吃牛肉，但是不要吃过多的牛肉，也不要吃肥牛肉，因为吃了过多的牛肉，或者吃了肥牛...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/01/12播放(65922)
"高血压尽量不能吃火腿，如果是单纯高血压的患者，最好不要吃火腿，因为火腿含有的脂肪成分比较大，但是少量吃也没有什么太大的问题。对于高血压，在饮食方面总的原则就是以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，对于油腻的尽量少吃或者不吃。因为油腻很容易升高血脂，血脂升高能够加速动脉硬化，不利于血压的平稳控制。如果吃得太咸，就容易形成水钠潴留，尤其是中老年人很容易形成水钠潴留。所以高血压最好不要吃火腿，因为火腿的脂肪比较大，如果经常吃很容易导致高脂血症，这样就有可能会导致血压的继续升高，不利于血压的控制，所以尽量不要吃火腿。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(49346)
患有高血压，是可以吃钙片的，钙片可以强劲骨骼，增强心肌的收缩力。但是，在高血压方面还要系统的治疗，目前以低盐、低脂、低胆固醇饮食，不吃动物内脏、肥肉，煎炸、烧烤食品等为主要的治疗方案。另外，还要注意起居规律，合理膳食，定时运动，控制体重，可以使血压保持平稳。如果血压通过这些饮食控制调理无法达到预期的目的，还可以给予药物方面的治疗，比如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦药物联合使用，可以使血压达到一个稳定的水平。
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/08收听(49114)
"生活方式的干预对高血压是有效的治疗，合理的膳食可降低高血压、心血管疾病的发病风险。高血压患者饮食以新鲜蔬菜、水果、低脂的奶制品、富含食物纤维的全谷物、植物来源蛋白质为主，应该减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生属于高热量食品，每30粒花生米含热量80kcal、含脂肪9g，相当于烹调油一汤勺。高血压患者虽然可以吃花生，但每天最好不要超过30粒，以防止摄入过多的花生增加热量和脂肪，使体重增加，血脂增高，不利于血压的控制。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/12/24收听(97570)
"高血压患者可以吃土豆。土豆是生活中常见的一种蔬菜，其主要成分是淀粉，在吃土豆时可以以清炒为主，不要吃油炸的土豆条、土豆块。高血压膳食要点还是要合理膳食，限制食盐摄入，每人要小于6g\/d，限制饮酒，减少脂肪，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、木耳、豆角，能够保持大便通畅，防止便秘，有助于体内血脂成分的降低。如果患者有肥胖，尽量要控制好体重。通过多运动及保持心态平衡、戒除烟酒这些规律的生活方式，同时配合服用有效的药物，就能够达到降压的目的。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/01/25收听(78048)
"生活干预是高血压的有效治疗方式，合理膳食可降低血压，降低心血管病风险。对于高血压患者而言，饮食以蔬菜、水果、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。高血压患者可以吃虾，因为虾属于优质蛋白，还富含矿物质、铁、钙、磷、镁等，其中镁元素能保护心血管系统，对高血压患者有益。但虾的胆固醇含量高，对虾每100g含胆固醇为193mg、龙虾121mg、海虾117mg、河虾240mg、基围虾181mg。高血压患者吃虾每次应在30-50g为宜。"
2019/01/24收听(34354)
"高血压是可以吃燕窝的。因为本身高血压属于血压异常的波动，造成脑血管，甚至其他脏器损害。燕窝属于滋补的产品，可以使人体的血液循环加快，起到调理的作用。高血压的病人要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，戒烟、戒酒，避免熬夜。另外，还可以服用降压的药物进行治疗，比如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，这些药物都可以使血压控制到一个稳定的水平。在服用药物的过程中，注意定期的复查，根据复查的结果调整药物的剂量。"
2019/02/14收听(15076)
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