妊娠糖尿病一日三餐食谱
2023-07-03 14:41:51播放:21833
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妊娠糖尿病一日三餐食谱
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视频内容
妊娠糖尿病1日3餐的食谱,可以以3餐为主,适当加餐的食谱安排,即糖尿病的分餐制。因为妊娠糖尿病在妊娠的不同月份,由于胎盘激素的作用以及胎儿不断长大,对血糖都有一定的影响,会造成血糖波动。在监测血糖的情况下,实时调整自己的1日3餐的食谱。
糖尿病患者在怀孕时或妊娠糖尿病时,都可以出现不同月份血糖的升高导致食谱的变化,需要及时调整。这样的调整主要是依据血糖,经过血糖的监测,使1日3餐的总的热量,控制在保证血糖不要升高的水平。
每餐主食可以在3餐的主要时间去吃,留出1/3可以作为加餐来吃,加餐一般选择在2餐之间的时间吃。既能保住妊娠糖尿病的总能量的需要,也能使餐后血糖不至于因为进餐明显升高。
在不同的月份血糖的调整和饮食的调整要相匹配,最终使妊娠的孕妇能够比较顺利、安全地度过这个时间,糖毒性也对胎儿的影响可以降到最低。
如果不严格控制饮食,监测血糖、实时调整,胎儿会受到糖毒性的破坏,影响到胎儿出生的安全性。如胎儿出生后容易低血糖或导致巨大儿,引起难产等情况。
因此妊娠糖尿病的食谱非常重要,再次强调1日3餐的食谱,主要的2/3的部分放到主餐的时间吃,留出1/3的部分留在两餐之间吃。
并且要根据不同的月份和胎儿生长发育的情况,实时调整自己1日3餐的食谱安排,可以帮助孕妇安全、顺利地度过这个特殊的时期。
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