妊娠糖尿病1日3餐的食谱，可以以3餐为主，适当加餐的食谱安排，即糖尿病的分餐制。因为妊娠糖尿病在妊娠的不同月份，由于胎盘激素的作用以及胎儿不断长大，对血糖都有一定的影响，会造成血糖波动。在监测血糖的情况下，实时调整自己的1日3餐的食谱。

糖尿病患者在怀孕时或妊娠糖尿病时，都可以出现不同月份血糖的升高导致食谱的变化，需要及时调整。这样的调整主要是依据血糖，经过血糖的监测，使1日3餐的总的热量，控制在保证血糖不要升高的水平。

每餐主食可以在3餐的主要时间去吃，留出1/3可以作为加餐来吃，加餐一般选择在2餐之间的时间吃。既能保住妊娠糖尿病的总能量的需要，也能使餐后血糖不至于因为进餐明显升高。

在不同的月份血糖的调整和饮食的调整要相匹配，最终使妊娠的孕妇能够比较顺利、安全地度过这个时间，糖毒性也对胎儿的影响可以降到最低。

如果不严格控制饮食，监测血糖、实时调整，胎儿会受到糖毒性的破坏，影响到胎儿出生的安全性。如胎儿出生后容易低血糖或导致巨大儿，引起难产等情况。

因此妊娠糖尿病的食谱非常重要，再次强调1日3餐的食谱，主要的2/3的部分放到主餐的时间吃，留出1/3的部分留在两餐之间吃。

并且要根据不同的月份和胎儿生长发育的情况，实时调整自己1日3餐的食谱安排，可以帮助孕妇安全、顺利地度过这个特殊的时期。