运动后头晕想吐是怎么回事

赖光辉
主任医师

首都医科大学宣武医院

疼痛科

运动后头晕想吐是怎么回事

2023-12-17 11:54播放 :

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视频内容

运动后出现头晕、想吐的原因可见如下几点：

1、机体平衡被打乱：缺乏运动，同时进行超出自己运动范围内的极限运动，导致肌肉不协调；

2、脑供血不足：运动后蒸发大量汗液，体内血容量减少会引起脑供血不足，运动过程中外周血管扩张，重新分配到外周的血容量会增加，从而引起脑部血容量减少；

3、脑乏氧：运动过程中由于大量耗氧引起脑乏氧；

4、颈椎小关节的位置改变：运动过程中对于有颈椎病的患者，颈椎小关节在运动过程中发生位置改变，刺激椎动脉导致；

5、低血糖反应：对于糖尿病的患者或者糖尿病极限、危险的患者，在运动后会出现低血糖反应，也会出现头晕、想吐，乏力、出虚汗的症状。

运动后头晕想吐是怎么回事

"运动后头晕、想吐建议患者休息，同时完善血压、血糖等检测，患者运动后想吐主要有以下几个原因：1、考虑是患者平时缺乏体育锻炼引起的，当患者进行剧烈活动后会导致体内的血液重新分布，导致供应头部、心脏的血流减少，患者容易出现头晕、想吐的症状。2、如果在运动过程中出汗比较多也会导致体内血容量不足，导致重要脏器的供血不足，患者也会有头晕、想吐、胸闷的症状。3、患者在运动强度过大时会引起血压升高，导致患者发生低血糖反应，都会使患者有头晕、想吐的症状。如果是此原因建议患者及时补充果汁或其他饮料来改善症状，患者要多休息、定期监测血压。"

语音时长01:18''

杨立平│大庆市中医医院

2020/02/27收听(95384)

运动想吐头晕怎么回事

"运动想吐、头晕可能是以下几种情况造成：第一、神经兴奋，尤其是交感神经兴奋，这是因为在运动过程中大脑神经比较兴奋，尤其是大脑皮质及中枢神经系统的交感神经。当交感神经兴奋之后，会引起胃肠道的自主神经兴奋，比如副交感神经等等也会兴奋。大脑是人体的高级结构，发出的神经控制全身运动，包括胃肠道运动。如果胃肠道的自主神经兴奋，就会引起胃肠道肌肉收缩和舒张加强，或者频率增快，从而产生运动想吐和头晕的感觉。第二、可能是血压升高了，这是因为在运动过程中，心脏收缩和舒张活动增强，同时血管会发生相应收缩，体内激素含量会发生变化等，都会造成血压升高。血压升高之后会对脑血管产生一定的刺激作用，神经功能增强等因素，也会引起运动时头晕、想吐的情况。"

语音时长01:21''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(47922)

运动后头晕想吐怎么回事

"运动后头晕想吐主要见于以下疾病：1、发作性良性位置性眩晕，该病多见于老年患者，主要是由于耳石器上的碳酸钙微粒脱落，半规管刺激神经末梢导致头晕。头晕程度比较剧烈，伴有天旋地转、恶心、呕吐、心慌、胸闷，部分患者可有恐惧感。症状持续时间一般较短，三到五分钟可以缓解，缓解后可以有持续性的头昏，建议患者去耳鼻喉科就诊。2、颈椎病，主要是椎动脉型颈椎病，主要见于寰枢关节半脱位的患者，在运动的时候可导致寰枢关节压迫椎动脉，引起脑供血不足所以会出现头晕。患者头晕常在转头时发作，会伴有后颈部不适、肩部酸沉、头痛等。颈椎CT或者颈椎磁共振检查，提示颈椎椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎生理曲度变直。颈椎正侧位片可提示双侧寰枢关节面不对称，建议患者去骨科就诊。3、急性脑血管病，多见于老年患者起病比较急，既往常有高血压、高血脂、高血糖等病史，患者常伴有肢体无力、感觉障碍等，建议患者神经内科就诊。除此之外还可见于美尼尔氏综合征、短暂性脑缺血发作等疾病。"

语音时长02:26''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/08收听(61244)

运动后想吐头晕怎么回事

"运动之后头晕、想吐可能是因为运动性低血糖导致的，患有高血压或者其他心脑血管疾病也会引起运动之后头晕、想吐。人体运动时体内热量不足、血糖下降，导致人体在短时间内出现贫血或者低血糖，脑细胞需要代谢的能量不足引起脑缺氧，从而出现头晕、想吐症状。患有高血压后剧烈运动会导致血压升高，血管不断收缩，影响颅脑部位的正常供血、供氧，引起头晕、想吐症状，需要及时休息。长期缺乏运动，加上突然进行剧烈运动，影响正常呼吸导致身体供氧不足，引起脑缺氧，从而出现头晕、想吐或者头痛症状。"

语音时长01:29''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(55058)

运动过后头晕想吐是怎么回事

"患者在运动过后出现头晕、想吐，可能是因为剧烈运动导致，见于平时缺乏体育锻炼的患者，机体不能够适应剧烈的运动，而且在剧烈的运动以后，会导致患者身体内的血糖消耗过多，容易出现低血糖的问题，脑供氧、供血不足也会有头晕想吐的问题。还有就是患者如果在强烈的运动以后，可能会导致血压升高，也会出现头晕、想吐。还有就是运动以后四肢的血供相对会丰富，导致患者身体的血量重新的分布，引起患者心脏、脑部缺血、缺氧，也会出现头晕的问题，建议患者休息，观察病情的变化。"

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2020/03/04收听(88560)

运动后恶心头晕想吐是怎么回事

"运动后恶心、头晕、想吐，因为运动以后会刺激引起的迷走反射，而造成血管扩张，血管扩张以后达到大脑的血供会下降，从而出现大脑的缺血、缺氧，而表现为恶心、头晕、想吐的症状，这种叫做血管迷走性的反射，晕厥前的症状，如果严重还会表现为这种晕厥。这种情况一般需要躺下，然后头低脚高，可以很快改善症状，但是还有部分患者可能存在缺血、缺氧的脑部疾病，运动后也会造成大脑的缺血、缺氧加重，而出现这种恶心、头晕、想吐，这种要高度怀疑是不是诱发了脑梗的发作，要去医院进一步检查明确诊断，排除脑梗才可以。如果有脑梗，针对脑梗进行治疗。还有一些心脏的问题造成，运动后会造成心肌缺血加重，以及心梗的发生、心律失常，要纠正这种心脏的疾病才可以改善。"

语音时长01:25''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/12/28收听(19796)

激烈运动后头晕想吐怎么回事

激烈运动后头晕，由于激烈运动会产生一种震荡，这种震荡对于前庭功能薄弱的人来说会产生前庭功能紊乱，而出现头晕、想吐的症状，同时激烈运动会导致全身肌肉紧张。肌肉的紧张会压迫血管，导致血管管腔狭窄，引起脑供血不足，而出现头晕、想吐的症状。激烈运动后由于消耗大量的能量，同时也消耗大量的氧气，会由于脑乏氧出现头晕、想吐的症状。激烈运动消耗能量的同时会降低血糖，出现低血糖反应而产生头晕、想吐的症状，最主要的是激烈运动时颈肩部肌肉紧张痉挛会压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕、想吐的症状。激烈运动后由于大量出汗水分大量丢失，引起体内有效循环血量降低，也会出现脑缺血而引起头晕的症状。

语音时长01:39''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/06/24收听(26090)

运动完以后头晕想吐怎么回事

患者运动完后头晕、想吐的原因有以下几点：第一、活动量比较大，患者体内的葡萄糖被大量消耗，容易导致患者的脑部能量供给不足，所以患者会出现头晕的症状，可能还会伴有心慌、心悸、手抖，饥饿感比较严重，进食食物或者含糖的饮料后症状能缓解。第二、活动量大后导致患者的体液流失比较多，有效循环血量减少，所以会出现头晕的症状。第三、与运动的姿势有关系，比如患者做仰卧起坐，可能会对颈椎造成一定的影响，如果颈椎间盘压迫了椎动脉，会刺激患者出现头晕、想吐的症状，可能会伴有颈部的僵硬、疼痛，可以通过牵引、按摩、针灸的手段改善症状。

语音时长01:23''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/20收听(38412)

运动过后头晕想吐怎么回事

"运动之后恶心、呕吐可能是因为运动时张口呼吸引起，这会导致胃肠道吸入的气体大量增多，交感神经兴奋引起胃肠道的蠕动功能减弱。气体不能向下运输，反而向上翻涌就会出现恶心、呕吐，甚至出现干呕、打嗝的现象。长期贫血或者低血糖，也会引起类似的症状，这是因为身体中的营养物质缺乏，在运动之后消耗过多能量，会导致心脏正常泵血功能不足。颅脑部位的供血量不稳定，脑组织处于轻度的缺血、缺氧状态，就会出现头晕、想吐的症状。长期没有锻炼，再次进行运动之后，身体无法适应运动状态，也会出现供氧不足的情况，从而引起身体不适。"

语音时长01:22''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(94158)

运动完头晕想吐怎么回事

"患者运动完头晕、想吐，可能是因为运动的强度过大，导致体内的血糖消耗过多而引起的。也有可能是出汗比较多，导致有效的循环血量不足而引起脑供血不足，导致头晕、想吐的问题。针对这种情况患者要休息，避免跌倒发作，一般在患者补充水分、糖分以后，患者的症状就能够得到完全缓解。但是如果患者休息、补充食物以后症状仍然不缓解，就需要及时的就诊，医院完善头部CT，还有经颅多普勒的检查，明确病因以后针对症状来进行治疗。比如说导致患者头晕、想吐是高血压引起的，要给患者使用加药物，如替米沙坦、苯磺酸氨氯地平，使血压平稳下降，缓解症状。但是如果患者是运动强度大导致脑血管破裂，就需要脱水、降颅压，积极的治疗脑出血疾病才能够改善患者的症状。"

语音时长01:21''

杨立平│大庆市中医医院

2020/09/15收听(26146)

运动完想吐头晕是怎么回事

"患者在运动完以后出现想吐、头晕的症状，要考虑患者既往活动量少，突然间剧烈活动导致患者身体不耐受有关系，因为患者如果既往不活动，突然大强度的运动会导致心脏受到影响，同时患者的呼吸节律也会出现变化，容易导致二氧化碳在体内的蓄积，对于中枢神经系统有刺激，会导致患者出现头晕、呕吐的症状。还有就是运动过后，患者可能是血压因为运动影响升高，导致患者出现头晕、想吐的症状，可能会伴有头胀痛，建议患者休息观察病情的变化。还有就是患者在运动以后，可能是体内的血糖消耗的过多，导致脑组织处于缺血、缺氧的状态，也会表现为头晕、想吐，甚至于手抖、心慌、饥饿感比较严重等症状。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2020/03/04收听(66972)

突然运动后头晕、想吐怎么办

"患者在运动以后出现头晕、想吐的原因有以下几点，1、考虑可能是因为血压波动升高引起的，建议患者休息，观测血压的变化，如果血压增高持续的不往下降，建议口服一片长效的降压药物，比如替米沙坦，使血压下降，缓解患者的症状。2、患者突然运动后有头晕、想吐，可能是因为低血糖导致的，患者可以进食糖水或者吃水果，症状就能够得到明显的改善。3、患者运动以后出现头晕、想吐，那可能是因为天气炎热导致内环境紊乱，比如中暑引起的，要给予患者测体温，如果体温超过38.5℃，那就要考虑是这方面原因，要使患者处于阴凉的地方，同时要给予患者补充水分，给予降温等对症处理。"

语音时长01:15''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/20收听(96274)

运动后想吐怎么回事

"运动后想吐主要的原因是：第一、由于运动量太大了，当运动中喜欢用口来呼吸，会造成多余的空气进入到胃肠道，引起胃痉挛，这时候就容易出现恶心呕吐的症状，所以运动时一定要用鼻子吸气。如果平时运动量过少，一定要逐渐的增加运动量，避免引起不良的反应。特别是经常不锻炼的人，偶尔进行一次运动，容易出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐的症状，这是由于心肺功能不能适应这一次偶尔的激烈运动，出现供氧不足的情况，引起身体的不适。第二、天气寒冷的时候如果吸入到冷空气，这时对胃肠道的刺激会比较大，受凉以后也会产生胃痉挛，造成恶心、呕吐、低血糖。低血糖后会出现头晕、恶心的症状，补充一点糖分就可以。"

语音时长01:13''

陈海萍│华润武钢总医院

2020/04/16收听(84254)

运动后想吐怎么回事

"运动后想吐与胃痉挛，胃部负担过重，胃部缺血、缺氧，血糖低等因素有关。运动的时候不少人会张口呼吸，很容易导致气体进入到胃内，尤其是在冬季的时候，寒凉的气体会对胃壁造成刺激性，导致胃部血管痉挛、收缩，对胃中的内容物造成挤压，引起呕吐的表现。剧烈运动的时候，身体的内脏器官会出现强烈的震荡，尤其是刚吃完食物后不久进行剧烈运动，导致胃内负担过重，胃会通过呕吐的方式减轻负担。运动的时候身体上的大量血液聚集在四肢，导致胃部的血液相对缺乏，胃部系统在缺血、缺氧的状态下就会造成恶心、呕吐的表现。部分人在运动时导致身体血糖进一步降低，诱发低血糖现象，造成恶心、呕吐的症状。"

语音时长01:17''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/02收听(90408)

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头晕想吐是怎么回事

"　　导致患者头晕、想吐的原因有很多：　　1、自主神经功能紊乱时会导致患者有上述症状，比如患者休息不好、极度劳累、大脑神经功能紊乱时会出现头晕、想吐。　　2、如果在乘车时发生晕车反应，也会对交感神经有一定兴奋、刺激的作用，导致患者有头晕、想吐的问题。　　3、脑血管疾病，比如因为后循环缺血，小脑、脑干部位梗死，或者小脑、脑干部位出血时也会导致患者有头晕、想吐的症状。　　4、常见的周围性眩晕疾病，梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、迷路炎、前庭神经元炎，都会导致患者头晕、想吐。　　但是每个疾病都有各自的伴随症状、各自的特点，所以建议患者就诊医院进行检查和治疗。"

语音时长01:18''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/18收听(25442)

头晕有点想吐怎么回事

头晕有点想吐的原因如下：1、可以是由于脑干或者小脑缺血之后刺激出现，小脑和脑干主管平衡，当缺血之后的人就可以出现头晕。同时由于头晕刺激迷走神经，病人就可以出现恶心、呕吐，还可以伴有心慌等，治疗上可以给予病人改善循环。2、头晕，有点想吐，也可以是由于消化系统疾病导致。特别是病人由于长期慢性胃炎、胃肠功能比较差，进食不好之后病人可以出现头晕，伴有恶心、呕吐，还可以伴有胃区疼痛。3、头晕，有点想吐，还可以见于周围性眩晕导致，比如美尼尔综合征或者前庭神经元炎等。由于前庭神经颅外段受到损害，病人可以出现头晕，还可以伴有视物旋转、恶心、呕吐等，必要时可以给予前庭抑制剂的治疗。

语音时长01:23''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/12/30收听(80042)

头晕想吐是怎么回事

"头晕、想吐在临床上是非常常见的症状，如果患者头晕的程度比较重，就会刺激交感神经，导致出现恶心、呕吐等问题。如果是老年人突然间出现了头晕、想吐的症状，一定要及时就诊医院，因为这种情况下可能是因为后循环梗死导致的，如果不及时治疗，有进展为后循环梗死的可能性，比如出现小脑、脑干部位的梗死，都需要及时的治疗。头晕、想吐很多疾病都会导致，如果是与患者的头位置变化有关，要考虑是耳石症引起的。如果患者是颈椎椎动脉型的颈椎病，当姿势不当以后也会出现头晕、想吐的症状，这种情况需要就诊骨科来进行治疗。还有头晕、想吐，有可能是因为患者进食了一些不洁的食物以后，出现了急性胃肠炎的症状，也会表现为这种症状。"

语音时长01:20''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/01收听(68598)

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