感冒了能跑步吗
2023-10-19 09:52:32播放:54104
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感冒了能跑步吗
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视频内容
感冒后不建议跑步,包括跑步在内的其他剧烈运动都不太建议。感冒是一种病毒性感染,而大部分病毒感染没有特效药,依靠患者体内产生特异性抗体来达到疾病的自愈。
所以感冒的治疗最重要的一个方式就是休息,并且感冒后患者体内病毒复制较明显,会影响到整体,不论是消化功能和肌肉运动的功能。较多患者感冒后有肌肉、关节痛,所以这时不建议强烈的、剧烈的运动。
有一种概念就是感冒后一定要运动,然后通过出汗来达到感冒的治愈,这是一个误区。运动时会增加身体很多的负担,特别是有些感冒实际上已经出现了病毒性心肌炎,即心肌也受到病毒侵蚀,如果这时剧烈运动甚至有可能出现心源性猝死的风险。所以只要是感冒就不建议剧烈运动,以休息为主。
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