长期饮用任何酒对失眠都无较好的治疗作用，短期而言醉酒作用可能对临时失眠、突发性失眠有一定协助作用，但长期不建议用红酒治失眠。因为酒精对人体从近期为兴奋作用，从长期为抑制作用，类似于安眠药的效果，因此会产生较多类似于安眠药的不良后果。可助眠、抗焦虑，因其有镇定作用，短期内可有助眠作用。但是兴奋后导致出现的睡眠不是正常睡眠，可能类似于安眠药引起的睡眠，浅睡眠多深睡眠少，睡眠质量下降。
酒精对人体有毒害作用，长期饮用可能产生痴呆、记忆衰退、走路不稳等不良后果。长期饮用红酒会产生成瘾性，且长期饮用红酒后，对酒精会有所耐受，需要喝更多酒达到同样效果，从而造成睡眠不佳或失眠，睡眠质量下降，甚至会发生酒精依赖症。因此不建议大家饮用红酒，尤为长期饮用红酒辅助睡眠。
