脾胃虚弱怎样治疗

2023-01-23 17:36播放 : 52869

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脾胃虚弱与遗传相关,即中医所谓的先天禀赋,另外也与生活起居密切相关,饮食不节、起居失常,即不按时吃饭、不按时睡觉,也会导致脾胃虚弱。因此,治疗脾胃虚弱首先要调整生活方式,三餐有时,进食太甜、太咸、太油,均不利于健康。

现在生活节奏较快,年轻人经常熬夜,也会耗伤人体阴液。因此在调整脾胃虚弱时,除饮食规律外,一定要注意休息,保证充足的睡眠。中医讲究睡子午觉,12-13点是午时,有条件者可以在中午休息半小时。晚上11点到凌晨1点即子时,因此晚上最好在11点前上床,对人体阳气非常重要。所以,治疗脾胃虚弱首先需改善生活方式,然后是药物治疗。

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