产后的修复有两方面必须要做，每个产妇可能都需要盆底肌、腹直肌的修复。有了特殊情况再处理，比如出现了尿滞留、便秘或者是盆腔疼痛。骨盆修复基本上是一个自然恢复的过程，不需要人为去干预。

所以产后修复的项目现在比较多，有商业的目的，但是有些必须做，有的基本上考虑不需要做，必须做的主要包括盆底肌和腹直肌，因为这两块肌肉，在妊娠期和分娩的时候，被过度拉伸造成了一些损伤。

这个时候产后做一些训练能促进更好地恢复，能够改善腹部的体型。也能够减少漏尿、盆腔器官脱垂的发生，这个最有意义几乎每个人都要做。当出现了尿滞留、便秘，出现盆底的疼痛、性生活障碍，有这种情况再修复即可。

另外，骨盆的修复大部分人都不需要去关注。因为骨盆的修复，主要是自然恢复的过程，没有什么人为的好方法去改变。

但只有出现一些特殊的情况，比如耻骨分离得过于严重，或者是骨盆偏斜得过于严重，这个时候才需要去处理。而且这个时候实际上是处于病理情况，可能需要到骨科就诊来解决问题。